podívejte se na svůj životní styl
můžete provést změny životního stylu, zlepšit vaše cholesterolu čísla.
vaše tělo přirozeně produkuje veškerý LDL (špatný) cholesterol, který potřebuje. Nezdravý životní styl způsobuje, že vaše tělo produkuje více LDL cholesterolu, než potřebuje. To je příčinou vysokého LDL cholesterolu pro většinu lidí.,
Chování, které může negativně ovlivnit hladinu cholesterolu v krvi patří:
- Nezdravá strava
- Nedostatek fyzické aktivity
- Kouření nebo expozice tabákovému kouři
- nadváhou nebo obézní.
Jak k prevenci a léčbě vysoké hladiny cholesterolu.
dědičnost může hrát roli
někteří lidé dědí geny od své matky, otce nebo dokonce prarodičů, které způsobují, že mají příliš mnoho cholesterolu. Toto se nazývá familiární hypercholesterolemie (FH). Závažnost FH souvisí s trváním a stupněm LDL cholesterolu v krvi., FH je nebezpečný, protože může způsobit předčasné aterosklerotické srdeční onemocnění.
Pokud máte v rodinné anamnéze FH nebo problémy spojené s vysokým cholesterolem, zkontrolujte si hladiny.
proveďte změny, které stojí za to provést
Pokud máte vysoký cholesterol v krvi, je provedení změn životního stylu skvělým prvním krokem ke snížení rizika srdečních chorob. Pokud tyto kroky dostatečně nesnižují vaše riziko, může lékař předepsat léky, které vám pomohou.
pamatujte: provedení i skromných změn nyní může pomoci zabránit významným zdravotním problémům později., Udělejte vše pro to, abyste snížili riziko závažných účinků infarktu a mrtvice.