SAT / ACT Prep on-Line Návody a Tipy (Čeština)

Ať už jste s SAT, ACT, SAT Předmět Test, PSAT, AP zkouška, v konečném znění, nebo jiný test pro střední školy, to je důležité vědět, co udělat předem, takže si můžete dát si nejlepší šanci na získání vysoké skóre.

v této příručce uvádíme našich 11 nejlepších tipů, co dělat před testem, od toho, jak studovat na zkoušku noc předtím, až po to, jak relaxovat před testem pomocí hlubokého dýchání.,

Funkce Obrazu: biologycorner/Flickr

Co Dělat Den Před Testem

Váš test je zítra, ale nemáte tušení, co dělat, nebo zda je třeba ještě vůbec něco dělat. Měli byste studovat více? Zůstat vzhůru celou noc? Vzdát se? (Pravděpodobně ne!)

Níže, my vám naše nejlepší tipy na to, co dělat v noci před zkouškou, včetně toho, jak se učit na test, v noci před a jak zajistit, máte všechny materiály, které budete potřebovat pro váš test.,

#1: Lehce Prověřoval veškerý Obsah, Jste Stále Potýká S

den před zkouškou není dne, aby se všechny vaše studium, ale málo světla, recenze může být užitečné. V opačném případě zacházejte tento den většinou jako den k odpočinku.

spojte své učebnice, poznámky a další studijní materiály a poté najděte klidnou místnost ke studiu, jako je vaše ložnice nebo místní knihovna. Jak si prohlédnout, udělejte si čas, abyste se zaměřili na každou poslední chvíli, otravné oblasti, se kterými máte stále potíže. Mohlo by to být například hrst slov SAT vocab nebo několik matematických vzorců.,

snažte se strávit více než hodinu nebo dvě kontroly pro váš test. Nechcete strávit celý den studiem, protože vás to opotřebuje v den vašeho testu. Navíc je nepravděpodobné, že si vzpomenete na každou informaci, kterou nacpete v tak krátkém čase!

nejdůležitějším bodem k zapamatování je toto: nepoužívejte tento den (nebo noc) jako intenzivní studijní relaci. Za předpokladu, že jste již udělali většinu svého studia předem (zejména pokud užíváte SAT nebo akt), měli byste se cítit docela připraveni v tomto bodě a neměli byste potřebovat celý den k přezkoumání.,

i když jste nestudovali tolik, kolik jste si přáli, vyhněte se napěchování, protože si pravděpodobně nepamatujete vše, co studujete v jedné zdlouhavé, vyčerpávající relaci. Místo toho se zaměřte na nejtěžší koncepty a pokuste se je dostat dolů.

#2: dát Dohromady Vše, co Budete Potřebovat pro Test

Příprava je klíčem k úspěchu—stejně jako klíč k necítím neskutečně vystresovaná ráno zkoušku!,

ať už máte sobotní ranní test (například SAT / ACT) nebo se musíte dostat do školy pro svůj test, nezapomeňte připravit všechny materiály, které budete potřebovat pro svůj test v noci předtím. Pořiďte si batoh se vším, co budete potřebovat pro svůj test a pro své třídy (pokud při zkoušce na školní den).,

Materiály, které budete potřebovat pro vaše zkoušky zahrnují následující:

• Nabroušené #2 tužky
• Gumy
• ruční ořezávátko
• kalkulačka

všechny tyto položky dohromady den předtím, než se budete cítit méně stresovaní ven ráno test, zvláště pokud jste náchylní k tlačení tlačítka snooze jeden příliš mnoho krát!

Ah, Ano. Vypadá to, že testovací centrum je hned vedle strašidelné uličky.,

# 3: vědět, kde je Test a jak se tam dostat

Pokud se váš test koná v testovacím centru nebo ve škole odlišné od vaší vlastní, je důležité, abyste přesně věděli, kde to je a jak se tam chcete dostat. V ideálním případě to budete plánovat dlouho před datem testu, ale pokud ne, ujistěte se, že to zjistíte nejpozději den před testem.

Pokud jste s SAT, ACT nebo SAT Subject Test, můžete najít testovací centrum informace o pohledu na svou vstupenku nebo se přihlásíte na váš College Board, nebo JEDNAT účet.,

pokud testujete ve své vlastní škole, jako je pololetní, závěrečná, AP zkouška nebo PSAT, víte, do které třídy budete směřovat a kdy. Pro většinu midterms a finále, budete mít svůj test ve stejné třídě jako vaše třída.

někteří studenti však možná budou muset absolvovat určité zkoušky na jiné škole, pokud jejich vlastní škola nenabízí tento konkrétní test. (To se často stává u zkoušek PSAT a AP.) Pokud jste v této situaci, potvrďte, do které školy a třídy musíte jít na test., Navrhuji zavolat do školy, ve které testujete předem, abyste mohli znovu zkontrolovat čas a umístění.

ale jak byste se měli dostat do testovacího centra nebo školy? Pokud užíváte veřejnou dopravu, je dobré přijít s plánem zálohování v případě, že váš autobus nebo vlak přijde pozdě nebo se vůbec neobjeví. Například, můžete mluvit s přítelem o tom, že ho nebo ji řídit vás do svého testovacího místa, pokud váš hlavní výběr dopravy projde v testovací den.

Pokud plánujete řídit sami, ujistěte se, že víte, kde můžete zaparkovat a kolik to bude stát (pokud něco)., Zvažte také provoz. Pokud odjíždíte v obzvláště rušném denním čase (i soboty mohou být zaneprázdněny v závislosti na tom, kam směřujete!), dejte si více času, abyste se dostali na místo testu.

pokud jde o testy, nezapomeňte na mantru: je lepší být extrémně brzy než dokonce trochu pozdě. Obecně se snažte dostat do testovacího centra alespoň 30 minut před testem, abyste měli čas se přihlásit, sednout si a uklidnit nervy!,

#4: přeskočte celou noc a získejte dobrý noční spánek

Jak bylo uvedeno výše, neměli byste studovat spoustu den před testem—a určitě byste měli přeskočit celou noc!

ale proč je tahání all-nighter tak špatné pro vás? Podívejme se, co věda říká.

Podle studie z roku 2014, který provedla Univerzita v Gentu a Lovani v Belgii, studenti, kteří spali alespoň sedm hodin večer před zkouškou obvykle vyšší skóre, než ti, kteří dostali jen šest hodin spánku.,

jiné studie zjistily, že obětování spánku pro studium je kontraproduktivní a více spánku silně koreluje s lepšími známkami a vyšším GPA. Jak můžete vidět, dostatek spánku není jen o lepší pocit na testovací den—to zajišťuje, že váš mozek bude lépe vybavena na paměti, informace, které jste se naučili.

Co to pro vás znamená? Obecně se snažte zaměřit alespoň na sedm hodin spánku v noci před testem. Je zřejmé, že jaké přesné množství spánku se cítí dobře, se může lišit v závislosti na vašem vlastním těle a spacích návycích., Zatímco někteří studenti by mohli potřebovat solidní osm nebo devět hodin spánku, jiní by mohli dělat dobře na šest hodin.

bez ohledu na to, jde o to, abyste získali tolik spánku, kolik potřebujete, abyste se cítili dobře odpočatí a připraveni na svůj test.

# 5: Nastavte Alarm (nebo dva nebo tři)

bez ohledu na to, kdy je váš test—ať už je to během běžného školního dne nebo v sobotu ráno—nikdy není špatný nápad nastavit Několik alarmů (jen v případě, že odložíte první!).,

snažte se nenastavovat více než tři alarmy a udržujte je maximálně 10-15 minut od sebe, abyste neskončili náhodou příliš dlouho.

Pokud se obzvláště obáváte vstávání, požádejte někoho, koho znáte, aby zkontroloval, že jste v určitém čase vzhůru. Tímto způsobem můžete výrazně snížit riziko zpoždění testu. Můžete získat člena rodiny, aby vás ráno zkontroloval ve svém pokoji nebo vám zavolal přítel nebo vám poslal text.

správný způsob, jak vysušit vlasy ráno velkého testu.,

co dělat v den testu

probudili jste se (pravděpodobně po stisknutí tlačítka snooze několikrát) a jste připraveni vystoupit a provést test. Co můžete udělat, abyste se ujistili, že na tom děláte to nejlepší? Zde jsou naše nejlepší tipy, co dělat v den testu, včetně toho, co jíst před testem a proč byste měli používat koupelnu před odjezdem z domova.

# 6: Jezte zdravou, plnící snídani

uspokojující snídaně vám může poskytnout dostatek energie pro váš test, zejména pokud užíváte dlouhou, jako je SAT nebo ACT.,

podle studie z roku 2013 o účincích Snídaně na akademický výkon má snídaňová snídaně pozitivní vliv na kognitivní výkon dětí, zejména v oblastech paměti a pozornosti.“

Vzhledem k tomu, budete určitě potřebovat tyto dvě dovednosti tak, aby dobře na zkoušky, můžeme vidět, že jíst snídani, je nezbytné, aby se cítíte pod napětím na testovací den a tedy získání skóre, které chcete.

měli byste se také snažit jíst zdravě., Studie provedená University of Alberta zjistila, že zdravější strava byla spojena s lepšími výsledky testů a vyššími známkami. Proto se nezaměřujte pouze na plnicí snídani, ale také na zdravou!

dobré mozkové potraviny k jídlu před testem zahrnují následující:

i když jste nervózní z testu,nevynechávejte snídani! Šance jsou, budete se cítit horší a mnohem méně pod napětím, pokud nechcete jíst vůbec nic.,

#7: Potvrďte, že Jste Dostali Vše, co Potřebujete

měl Bys mít všechny své materiály spolu den před testem, ale doporučujeme kontrolu jednou těsně před odjezdem, že jsi na nic nezapomněl důležité.

než vyrazíte, ujistěte se, že máte vše, co budete potřebovat pro svůj test (a také školu, pokud testujete ve školní den)., Zde jsou některé věci, možná budete potřebovat s sebou:

• Nabroušené #2 tužky
• Gumy
• ruční ořezávátko
• kalkulačka
• Voda
• Občerstvení
• Další materiály pro výuku, jako jsou učebnice, sešity, domácí úkoly, atd.
• oběd
• peníze (na oběd, veřejnou dopravu atd.)
• řidičský průkaz (pokud začínáte, nebo pokud foto ID je vyžadováno pro test)
• lehký svetr nebo sako, které je snadno vyměnitelné

Zkuste, aby se zabránilo uvedení vašeho mobilního telefonu do vašeho testu., Jakékoli zvonění nebo vibrace během testu by mohly ovlivnit vaše skóre. Například, pokud jste brali SAT nebo ACT a telefon během něj zhasl, vaše skóre by bylo automaticky zrušeno. Proto je obvykle lepší nechat telefon doma.

Pokud však musíte přinést telefon nebo se cítit divně, že ho s sebou neberete, ujistěte se, že jste jej před zahájením testu vypnuli.

nakonec nezapomeňte na svůj test nosit vhodný oděv. Ať už je venku horko nebo zima, nezapomeňte, že školní/testovací centrum se může uvnitř cítit tepleji nebo chladněji., Proto se pokuste přinést svetr nebo lehkou bundu, kterou můžete odstranit nebo nasadit v případě, že se místnost zahřeje nebo chladí.

# 8: jděte do koupelny

i když se to může zdát zřejmé, nezapomeňte před odjezdem do školy nebo do testu použít toaletu. Dělá to snižuje vaše šance, že najít toaletu na vaší škole/testovací centrum a nutnosti použít toaletu během zkoušky (což může trvat kritické době od odpovídání na otázky).

Pokud je váš test později ve školní den, zkuste použít toaletu mezi třídními obdobími, ideálně těsně před provedením testu.,

Pokud nemáte čas na použití koupelny před testem, nezoufejte—některé testy mohou nabídnout přestávky. Pokud má váš test přestávku, neváhejte použít toaletu. SAT i ACT například nabízejí několik přestávek pro účastníky testů, z nichž nejdelší je 10 minut. To by mělo být dost času na to, abyste šli do koupelny a vrátili se do testovací místnosti.

to znamená, že většina přestávek během testů je poměrně krátká. Proto pomocí toalety před testem budete moci využít přestávku k jiným věcem, jako je pití vody, protažení nebo občerstvení.,

jsem si jistý, že právě používá svůj telefon k podrobným poznámkám, že? Že?

co dělat těsně před testem

jste dorazili do školy nebo do testovacího centra a nyní jste jen pár minut od provedení testu. Co můžete v tomto okamžiku udělat, abyste zajistili, že získáte skóre, které chcete? Čtěte dál a dozvíte se, jak relaxovat před testem a proč byste měli vypnout mobilní telefon.

#9: Vypněte Váš Mobilní Telefon

Pokud jste si mobilní telefon, vypněte jej a dát do batohu, nebo jej na zkoušku proctor., Testovací centra SAT/ACT mají obvykle různá pravidla pro to, co dělat s mobilními telefony, takže se ujistěte, že dodržujete zásady testovacího centra. Pokud si nejste jisti, co dělat s telefonem, zeptejte se učitele nebo test proctor.

nezapomeňte, že pokud váš telefon zazvoní, vibruje nebo vydává jakýkoli zvuk během testu, můžete skončit propadnutím skóre testu. To se jistě děje na SAT / ACT. Pokud užíváte poslední, pololetní, nebo jiné škole test, nicméně, důsledky se budou lišit v závislosti na vaší škole politik.,

kromě toho nedávejte telefon jednoduše do ticha, protože alarmy a další zvuky mohou stále zhasnout!

# 10: Zůstaňte v klidu

možná nejdůležitější je, že si tento krátký čas před testem uklidněte nervy a snižte úzkost. Ano, zkoušíte to. Ano, bude to asi trochu děsivé. Ano, možná se na to nebudete cítit úplně připraveni. Ale můžete to udělat!

Chcete-li se uvolnit, zhluboka se nadechněte, když sedíte u stolu. Zejména se zaměřte na hluboké dýchání. Je známo, že tato technika potlačuje úzkost a způsobuje, že se cítíte uvolněnější., Nemyslete si, že o všem, co jste studovali až do tohoto bodu-stačí se zaměřit na pocit jistoty a v pohodě.

Pokud je to možné, zkuste si také trochu protáhnout ruce a nohy. To pomůže připravit vaše tělo na nadcházející nehybnost a dostat krev tekoucí.

#11: Buďte pozitivní a snažte se

součástí dobrých výsledků při testech je důvěra, že to můžete udělat. Takže trvat několik okamžiků, aby si připomněl, že budete dělat to nejlepší na tomto testu a doufejme, že získat skóre, které chcete.,

také vím, že to není konec světa, pokud to neuděláte tak dobře, jak jste doufali. S SAT / ACT můžete test vždy zopakovat. Nebo pokud užíváte AP zkoušku nebo SAT Subject Test, dokonce i když nechcete získat co vysoké skóre, jak vaše vysokých škol by chtěli, stále můžete dát si solidní šance na přijetí tím, že zlepší jiných částech své přihlášky.

testy jsou důležité, Ano,ale obvykle to není jediný faktor make-or-break! Snažte se a nenechte nízké skóre negativně ovlivnit vaše cíle.,

Klíčové Takeaways: Co Dělat Před Zkouškou

Většina testů—zejména SAT, ACT, PSAT, AP zkoušky, SAT Předmětem Zkoušky, zkoušky, a finále—jsou nepopiratelně zastrašující. Ale pokud máte dlouhodobý studijní plán a přesně víte, co dělat před testem, budete se moci cítit sebejistě a získat na něm vysoké skóre.

výše jsme vám dali 11 základních tipů, co dělat před testem.,ní prověřoval veškerý obsah, jste stále potýká s

dát dohromady vše, co budete potřebovat pro test

Vědět, kde ten test je a jak se tam dostat

Přeskočit celou noc a dostat dobrý noční spánek

Nastavit alarm (dvě nebo tři)

Den Testu

• Jezte zdravé, náplň snídaně
• Potvrďte, že jste dostali vše, co potřebujete
• Jít na záchod

Bezprostředně Před Test

• vypněte mobilní telefon
• Zůstat v klidu
• Být pozitivní a dělat to nejlepší,

Teď se tam a eso, které test!,

Představte si, že to je váš učitel třídění test!

co bude dál?

potřebujete pomoc při vymýšlení spolehlivého studijního plánu? Podívejte se na naše ukázkové SAT plány a naše ukázkové act plány, které vám pomohou začít.

dochází vám čas před testem? Netrap se tím. S našimi 10-ti denní cram plány pro SAT a jednat, budete mít možnost získat skvělé skóre, zaručeno! A pokud místo toho berete PSAT, podívejte se na naše odborné tipy na poslední chvíli.

hledáte další studijní tipy?, Pak si přečtěte našeho průvodce přípravou na testy AP a našeho průvodce přípravou na testy SAT.

mají přátele, kteří také potřebují pomoc s Test prep? Sdílet tento článek!,