Šoku a Popření-Budete pravděpodobně reagovat na učení ze ztráty své milované s proudem a zkřehlé nevěřícně. Šok poskytuje emocionální formu ochrany, která je ohromena najednou. Tato fáze může trvat týdny.,
bolest a vina – jak šok odezní, je nahrazen pocitem neuvěřitelné bolesti, viny a lítosti. I když je to nesnesitelné, je důležité zažít bolest úplně a nevyhnout se jí užíváním drog nebo alkoholu.
Hněv a Vyjednávání-můžete ohánět a položit neoprávněné vinu za smrt na někoho, kdo není zodpovědný. Snažte se ovládat tento špatně směrovaný hněv, protože může trvale poškodit vaše vztahy. Vyjednávání marně s vyšší mocí pro cestu z vašeho zoufalství je také běžné.,
deprese, reflexe a osamělost-prodloužené období smutné reflexe vás může předběhnout po násilné smrti. Toto je běžná smutná reakce, takže nenechte dobře míněné lidi minimalizovat vaše reakce. Deprese a zoufalství může také nastavit a můžete cítit potřebu izolovat se přemýšlet o své vzpomínky na své blízké.
otočením rohu – jak dny postupují po smrti vašeho milovaného, váš život může být trochu klidnější a organizovanější. Vaše fyzické příznaky se začínají snižovat a deprese a zoufalství, které můžete cítit, se začínají zvedat.,
Rekonstrukce — Jak jste se více funkční a vaše myšlenky jasnější, můžete zjistit sami hledají realističtější řešení problémů, které přináší život bez své milované.
přijetí a obnovená naděje – během této poslední fáze se naučíte přijímat a fungovat s realitou vaší situace. Uvědomte si, že přijetí neznamená automatické štěstí., Díky své zkušenosti, můžete se vrátit na místo, kde jste byli před katastrofou, ale s podpůrnou síť přátel a rodiny, efektivní poradenství, intervence, a osobní touhu jít dál, můžete najít obnovuje radost, naději a spokojenost v životní zkušenosti.
pro více informací prosím navštivte www.recover-from-grief.com