Sekaná s Omáčkou

Oct12

napsal Emily Kousnutí v 6 Modrých, 6 Fialová, 8 Zelených, 8 PP, Všechny Recepty, Jídlo, Hlavní Jídla

Tento snadno, chutná Sekaná s Omáčkou, to je můj absolutní favorit sekanou. Na svém webu mám několik dalších receptů na sekanou, a opravdu si je všechny užívám, ale tohle je právě moje ideální jídlo pro pohodlí. Zbožňuji omáčku, která rozhodně faktory do tohoto rozhodnutí, ale i jen obyčejný SEKANÁ je plná chuti., Nejsem to jen já. Můj manžel na to Sekaná s Omáčkou řekl: „oh, wow, to je jeden z mých oblíbených věcí, které jsi kdy udělal“ a pak nic neřekla, protože byl příliš zaneprázdněn scarfing se sekanou. Je to opravdu dobré. Ani si neuvědomil, že jsem smíchal mleté krůtí prsa s mletým hovězím masem, protože výsledná chuť je svalnatá! Navíc bohatá hovězí omáčka chutná naprosto mdle-hodná., Rád podávám tuto sekanou s omáčkou spolu s bramborovou kaší (na které můžete pokapat část omáčky) a zelenými fazolemi s mandlemi pro kompletní jídlo comfort food. Každá porce dvou plátků sekané sekané v 1/3 šálku omáčky je jen 330 kalorií nebo 8 zelených, 6 modrých nebo 6 fialových WW Smartpointů!

málem jsem volal tato Sekaná s Omáčkou „spletitý sekanou,“ protože můj manžel je oblíbené věci na gril jsou hamburgery vyrobené se směsí mletého kuřecí a mletého hovězího masa, které nazývá „spletitý hamburgery.,“Kromě masa, které se víří dohromady, tento recept používá běžné přísady, které pravděpodobně již máte po ruce. Jediné věci, které možná nemáte ve vaší kuchyni, jsou lepší než bujón a omáčka (nebo kuchyňská kytice). Jak jsem zmínil v seznamu složek, můžete nahradit práškový vývar nebo kostky k lepšímu než bujón, ale vřele doporučuji jej zakoupit. Viděl jsem to v téměř každém obchodě s potravinami, ve kterém jsem byl, včetně malého místního obchodu v mém okolí, takže byste ho měli snadno najít., Mám kuřecí, hovězí a zeleninové základny v lednici po celou dobu. BTB je spíše pastou než práškem a chuť je podle mého názoru bezkonkurenční. Druhá složka, Gravy Master (používám tento produkt, ale Kitchen Bouquet je produkt jiné značky, který je podobný), přidává chuť a zhnědnutí vaší omáčky způsobem, který celou věc zvyšuje. Vždycky to přidám, když udělám omáčku, je to nutnost!,

Bochník před pečením

Hledají další chutné komfort potravin recepty na zahřátí v chladnějším počasí na měsíce dopředu?,s Pečenými Brambory a Zelené Fazole, One-Pot Buffalo Chicken Mac & Sýr, švédské Krůtí Karbanátky, Kuře a Knedlíky Kastrol, One-Pot Krémová Česnek, Kuře, Těstoviny, Kuřecí Divan, vyvěrají Cheesy Kuřecí a Brokolice Péct, Krůtí Svazky s Omáčkou, One-Pot Špinavé Pikantní Rýže s Kuřecím masem a Klobásou, Křupavou Čedar Kuře se Smetanovou Omáčkou, Kuřecí Těstoviny, Hovězí Enčiláda Těstoviny Pánvi, Maso a Brambory Pečeme, Rustikální Klobásu a Brambory na Pánvi, Hovězí Stroganoff, Svalnatý Americký Guláš, a tak mnoho dalších v Pohodlí Jídlo kategorii můj recept index!,

Print Recipe

5 from 2 votes

Meatloaf with Gravy

Prep Time: 15 mins
Cook Time: 55 mins
Total Time: 1 hr 10 mins

Calories: 330kcal

This is the BEST Meatloaf with Gravy recipe, and it’s lightened up blending beef with ground turkey in a rich brown gravy for maximum flavor!,a4f313cce“>

¼ šálku všechny hladké mouky

  • 2 šálky snížení sodíku hovězí vývar
  • , 1 lžička Lepší Než Hovězí Vývar základní, můžete také použít práškový vývar nebo kostka bujónu, ale vřele doporučuji BTB, je to úžasné,
  • ½ lžičky Omáčky koření Mistr & browning omáčkou nebo Kuchyně Kytice
  • Návod k použití

    • Předehřejte troubu na 350 stupňů a linka plech s hliníkovou fólií., Hliníkovou fólii lehce zamlžte sprejem na vaření a odložte stranou.
    • pokapejte olivový olej do střední pánve a přiveďte střední teplo. Přidejte cibuli a vařte za občasného míchání po dobu 3-5 minut, dokud nezměkne. Přidejte česnek a promíchejte. Vařte dalších 30-60 sekund, dokud nebude voňavé. Odstraňte z tepla a nechte vychladnout.
    • Porazil vejce ve velké míse. Přidejte mleté hovězí maso, mletou krůtu, strouhanku, Worcestershire omáčku, sůl, tymián a pepř., Přidejte změkčenou cibuli a česnek. Pomocí čistých rukou (nebo vidlice), kaše dohromady až do kombinace. Přeneste masovou směs na připravený plech a vytvořte do bochníku (zhruba 9 „x 5“) (viz foto). Vložte do trouby a pečte 45-55 minut, dokud se nevaří (měla by mít vnitřní teplotu 160 stupňů).
    • Když tam je asi 15 minut na sekanou, rozpustíme máslo ve středně velkém hrnci na mírném ohni. Když se máslo roztaví, trochu rozšlehejte mouku., Vařte 2 minuty za občasného míchání. Přidejte vývar trochu najednou a míchat ho do směsi mouky, dokud nebude hladký a dobře kombinovaný. Přidejte vývar a omáčku Master. Pravidelně metla, dokud omáčka nepřijde k varu a nezhoustne. Odstraňte z tepla a nechte sedět po dobu nejméně 5 minut, aby se zahustilo.
    • nakrájejte sekanou na 12 plátků. Každá porce je 2 plátky sekané s 1/3 šálkem omáčky.,

    Poznámky

    MYWW SMARTPOINTS NA (2 plátky + 1/3 šálku omáčky) SLOUŽÍ: (SP vypočítá pomocí recept builder na weightwatchers.,com)

    Green: 8 SmartPoints/ Modrá: 6 SmartPoints/ Fialová: 6 SmartPoints

    Weight Watchers Body Plus:
    8 za (2 plátky + 1/3 šálku omáčky) slouží (PP vypočítá pomocí Weight Watchers PointsPlus calculator a výživy info pod

    Nutriční Informace na (2 plátky + 1/3 šálku omáčky) slouží:
    330 kcal, 17 g sacharidů, 3 g cukru, 12 g tuku, 5 g nasycených tuků, 39 g bílkovin, 1 g vlákniny (od myfitnesspal.,com)

    Author: Emily Bites
    Course: Main Course
    Cuisine: American
    Keyword: Beef Gravy, Best Meatloaf, Ground Turkey, Healthy Meatloaf, WW Recipes

    posted on October 12, 2020

    Share

    Napsat komentář

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *