(Photo credit: Wikipedia)
Navzdory kofeinu chatrnou pověst v minulosti, tam je více a více přesvědčivé důkazy o tom, že to nejen není tak špatné pro nás, ale v některých ohledech, ve skutečnosti může být docela dobré pro nás. Je to nejoblíbenější neurostimulant na světě (z těch legálních), podle autorů nové studie, která používá zobrazování mozku, aby se podívala na to, jak kofein působí na mozek., A ten popis není celková nadsázka – předchozí výzkum ukázal, kofein, aby se snížilo riziko neurodegenerativních onemocnění jako je Alzheimerova choroba a Parkinsonova nemoc. Nové studie nám dává některé z prvních stop člověka, proč to může být.
výzkumníci měli 15 mužských účastníků zdržet se pít nebo jíst něco kofeinové za 36 hodin. Pokud bylo těchto 36 hodin pro účastníky bolestivých, byli alespoň odměněni v laboratoři kapkou kofeinu., Současně byly jejich mozky skenovány pomocí pozitronové emisní technologie (PET) pomocí radioaktivní sloučeniny, která vědcům umožnila vizualizovat, kam kofein jde, jakmile dorazí do mozku.
adenosinové receptory se nacházejí v celém mozku a těle. V mozku se adenosin hromadí po celý den, což nás nakonec unaví. Ale kofein je brilantní adenosin napodobující-takže místo adenosinu blokuje tyto receptory a udržuje nás pocit štěpky a pohotovosti.,
ukázalo se, že u pravidelných konzumentů kávy, dobrou počet těchto receptory adenosinu jsou blokovány kofeinu, když lidé byli naplněny. Vědci vypočítali, že blokování poloviny mozkových adenosinových receptorů trvá asi 4-5 šálků kávy. A naznačují, že účinky kofeinu zvyšující poznání jsou způsobeny právě tímto zablokováním adenosinového receptoru.,
ale nejzajímavější na této studii jsou důsledky, které má pro naše pochopení určitých onemocnění mozku-a myšlenka, že kofein může snížit naše riziko pro ně, což bylo navrženo dříve. Autoři říkají, že účinky kofeinu mohou vybudovat v průběhu času a vést k měřitelné změny v mozku: v Případě, že jste blokuje receptory adenosinu kofein v dlouhodobém horizontu, to může mít za následek „adaptivní změny a vést k chronické změny receptor projevu a dostupnost,“ píší autoři., Předchozí výzkum naznačil snížené riziko demence u běžných pijáků kávy, ačkoli přesné důvody za tím nebyly jasné. A ve velmi nedávné studii u myší kofein snížil druh zánětu, který je spojen s mírným kognitivním poškozením, a zdá se, že to dělá díky jeho vlivu na hladiny adenosinu.
“ existují podstatné důkazy o tom, že kofein chrání před neurodegenerativními chorobami, jako je Parkinsonova nebo Alzheimerova choroba,“ řekl autor David Elmenhorst., „Některé výzkumy ukazují, že mírná konzumace kávy 3 až 5 šálků denně ve středním věku je spojena se sníženým rizikem demence v pozdním životě.“A tato studie je vzrušující v tom, že může poukazovat na skutečný mechanismus spojení u lidí – i když je jistě pravděpodobné, že se jedná o více mechanismů.
ve velmi vysokých dávkách samozřejmě kofein není pro vás tak dobrý a ve formě energetických nápojů byl nedávno předmětem vážných obav., Ale pokud jste ve skupině“ mírného “ použití, můžete být v pořádku, abyste pokračovali ve svém zvyku, pokud nemáte žádné nežádoucí vedlejší účinky. Ve skutečnosti to může být velmi chytrý tah pro váš mozek.
Následujte mě @alicewalton nebo mě najděte na Facebook.