bolesti Kloubů je nepochybně frustrující. To narušuje váš rozsah pohybu a ztěžuje si fyzickou aktivitu. Dokonce i sedět s bolavými klouby je nepříjemné. Co je ještě horší, není vědět, co způsobuje vaši bolest a jak ji odstranit. Pokud trpíte tvrdohlavou bolestí kloubů, může to být způsobeno nesnášenlivostí lepku.
Co je lepek?,
popořádku: lepek není chemická látka nebo přísada, je to vlastně sbírka přirozeně se vyskytujících proteinů. Třída bílkovin, která je nejčastěji spojena s negativními vedlejšími účinky, je gliadin. Lepek se nachází v některých zrnech, jako je pšenice, ječmen a žito. V těchto zrnech slouží proteiny lepku důležitým funkcím, jako je výživa embrya rostliny. Podle živé vědy jsou také zodpovědní za pružnost těsta a žvýkací strukturu pečeného chleba.
jak je to škodlivé?
je důležité si uvědomit, že lepek není škodlivý pro každého., Lidé s celiakií zkušenosti z nejzávažnějších účinků, protože mají autoimunitní porucha, která způsobuje, že jejich těla léčit lepek jako cizí látky napadající trávicí systém, ale oni nejsou jediní ovlivněny. I když jste testovali negativní na celiakii, můžete stále trpět citlivostí na lepek nebo nesnášenlivostí lepku. Pokud zažíváte bolesti kloubů, které prostě nepřestanou, může to být způsobeno reakcí vašeho těla na lepek.
jak lepek způsobuje bolest kloubů?,
Veritas Health vysvětluje souvislost mezi nesnášenlivostí lepku a bolestí kloubů: „když člověk s celiakií nebo citlivostí na lepek jí lepek, imunitní systém skočí do akce a způsobí zánět. Tento zánět může ovlivnit orgány těla a měkké tkáně.“Možná nebudete schopni vidět žádné vnější známky tohoto zánětu, jako je otok nebo zarudnutí, ale budete to cítit v tlaku, který vyvíjí na vaše klouby.
Co mohu dělat?
Naštěstí Existuje spousta bezlepkových potravin, které vám pomohou snížit nebo eliminovat množství lepku, který konzumujete., Samozřejmě byste se měli vždy poradit se svým lékařem před provedením změn ve vaší stravě. Mayo Clinic doporučuje, obilovin, které neobsahují lepek proteiny, včetně pohanka, proso, kukuřice, quinoa, a můžete vyhledávat snadno připravit jídlo recepty, které používají tyto možnosti. Možná budete chtít také prozkoumat, zda je použití technologie PEMF, stejně jako oska Pulse, pro vás to pravé.