Na cestě k bariatrické operaci, Cheryl Parker, 42, nikdy snil, že její hubnutí cestu by si ji tam, kde dnes je. Tohle je její příběh.
Když mi doktor řekl, že moje EKG závada byla „normální pro někoho, kdo mé velikosti“ během mého bariatrické chirurgie konzultace, věděl jsem, že jsem udělal správné rozhodnutí, jak zhubnout. Ve 41 letech jsem byl 5 ‚6″ a 272 liber—obézní kategorie III., Měl jsem dušnost a bušení srdce po celou dobu, i když jsem seděl na gauči. Dva z mých prarodičů zemřel v jejich počátku 60. let, a já jsem si uvědomil, že jsem žil na vypůjčeném čase. Musel jsem se změnit a tentokrát to muselo být jiné. (Vezměte zpět kontrolu nad svým jídlem – a zhubnout v procesu-s naší 21-denní výzvou!)
říkám, že to muselo být jiné, protože jsem většinu svého života bojoval s váhou, naučil jsem se tvrdě, že výměna jídla se třese a výstřelek stravy funguje pouze dočasně.
v červnu 2014 jsem dosáhl vrcholu velikosti 22., Abych měl zdravou váhu pro svou výšku, potřeboval jsem ztratit více než 125 liber. Vzhledem k mé dietě jsem si nemyslel, že bych to mohl udělat sám, a tak jsem se vydal na cestu chirurgie.
adresa slon v místnosti a zabránit lidem, aby se mě ptát spoustu otázek o mém hubnutí, nebo od šeptání „myslím, že měla bariatrické chirurgie…“ za mými zády, jsem vytvořil Facebook skupina oznamuje své plány v rámci své stávající přátele.
mezitím jsem se zúčastnil požadovaného 4hodinového semináře., Jak jsem slyšel instruktor seznam postsurgery „forbiddens,“ cítil jsem se nervózní. „Nebudete moci pít ze slámy navždy. Nebudete moci jíst cukr navždy. Nebude vám dovoleno jíst chléb, který nebyl navždy silně opečený.“Pořád jsem přemýšlel, navždy je dlouhá doba… I když jsem věděl, že tam bude omezení předtím, než jsem se zúčastnil semináře, slyšení nich je jiný, a začala jsem o svém rozhodnutí jít vpřed se operaci.
Více: 8 jídel podporujících metabolismus
přesto jsem věděl, že musím zhubnout, a tak jsem se rozhodl., Pravidlem bylo, že pokud jste po semináři přibrali na váze, už byste nebyli kandidátem na bariatrickou chirurgii. Vzal jsem toto pravidlo velmi vážně, takže jsem začal sledovat, co jsem jedl. V době, kdy jsem skutečně viděl chirurga pro svou první konzultaci o 6 týdnů později, už jsem byl na 259 liber. Byl jsem v šoku. Když jsem se 2 měsíce poté začal setkávat se svým registrovaným dietologem (Christine Zirpoli v Navy Medical Center Portsmouth), byl jsem na 249. V tu chvíli si vzpomínám, že jsem si myslel, že možná, jen možná, bych to mohl udělat sám.,
v den mého posledního vážení mě Christine očistila k operaci. Jediné, co jsem musel udělat, bylo jít k chirurgickému křídlu a naplánovat postup. Ale malý hlas uvnitř mě se zeptal, jestli opravdu potřebuji operaci. V tu chvíli jsem už ztratil kolem 20 liber. „Když to jednou zvládneš, možná to zvládneš ještě čtyřikrát nebo pětkrát,“ pomyslel jsem si. Pocit, ulevilo, že jsem nemusel nic stříhat navždy, jsem se zeptal, Christine pokud bych mohl zůstat s ní ve výživě oddělení trochu déle, a mluvit o tom, co bychom mohli společně dosáhnout.,
Ukázalo se, že jsme dosáhli hodně. Nikdy jsem neměl operaci, a dnes, něco přes rok později, jsem ztratil 100 liber.
několik věcí učinilo tento pokus o hubnutí tím, který fungoval. Za prvé, jak mi Christine řekla, Už nejsem „ta dívka“. Nejsem ta holka, která říká ano, aby dort jednoduše proto, že někdo naléhá, “ No tak, jen jeden kus nebude bolet.“Nejsem ta dívka, která si vybírá jen věci v menu, které mi připomínají potraviny, na kterých jsem vyrostl—cokoli sýrového nebo smaženého., Místo toho jsem dívka, která s jistotou říká „ne“ nezdravému jídlu a která plánuje dopředu a jí spoustu ovoce, zeleniny a chudých bílkovin. Já jsem ta holka, která se s krokoměrem denně přihlásí mezi 15 000 a 20 000 kroky a já jsem ta holka, která na podzim trénuje na svůj první půlmaraton. Obklopuji se podporujícími lidmi, včetně mého manžela, 19letého syna, a soused Allison, všichni, kteří po mně poběží půlmaraton.
Více: Jak vypnout hormony přírůstku hmotnosti
možná nejdůležitější, jsem dívka, která je k sobě laskavá., V minulosti bych řekl :“ musíte ztratit 100 liber, protože jste nechutně tlustý.“Tato dívka říká:“ udělám to krok po kroku. Nebudu se na sebe zlobit, když budu chodit jeden den místo běhání. A to je v pořádku, když jsem jen ztratit 1 libra Tento týden.“S tímto čerstvým, pozitivnějším postojem je legrační, že jsem vůbec nepodváděl.
Po povzbuzení od přátel, také jsem si rozšířil své osobní mantru podpořit stovky nových Facebook přátele na mé „Cheryl Slim Dolů Mé Cestě Hubnutí“, str., Váhal jsem, abych se tam nejprve postavil tolika lidem. Myslel jsem, kdo se bude starat o můj příběh o hubnutí? Nejsem nikdo. Ale pak, jak jsem byl běhat jednou ráno, díval jsem se na běžce, huffing a funí vedle mě na cestu, a uvědomil jsem si, že jsem všichni! Ten den jsem změnil svou soukromou skupinu Facebook na veřejnou stránku.
Tato stránka Facebook mi pomáhá stejně jako pomáhá mým následovníkům, protože musím být zodpovědný. Moji následovníci přesně vědí, jak moc jím a cvičím, a závisí na mně, abych učinil správná rozhodnutí a pokračoval., Také vidí, že se nezbavuji; pokud něco opravdu chci, podívám se na svůj potravinový deník a nějak si pro něj udělám místo. Ta holka si nikdy neříká, že nemůže mít něco navždy.
VÍCE: 5 Způsobů, jak Pít Zelený Čaj Na Hubnutí
Moje cesta je stále ve vývoji. Nakonec bych se chtěl pevně dostat do“ zdravé “ váhové kategorie pro svou výšku. Ale jsem na tom mnohem lépe než před rokem. Cítím se úžasně-jako bych byl 30, ne 42., Nikdy mě nepřestane překvapovat, když se podívám dolů a můj žaludek je mnohem tenčí-teď vidím svaly! Vrchol přišel nedávno, když můj syn, Jordan, vyslán zprávu na Instagram o tom, jak hrdý byl na mě, spolu s před a po fotografiích.
neříkám, že bariatrická chirurgie není dobrým nástrojem k převzetí kontroly nad vaším zdravím. Silně cítím, že každá žena by měla prozkoumat všechny její možnosti a pak si vybrat. Neexistuje žádná „správná“ cesta pro každého. Ale řekl bych, že byste se neměli bát změnit cesty, jakmile jste již začali na jednom., Nikdy jsem na začátku své cesty netušil, že udělám tak ostrý obrat a skončím tady.