bohužel, vaše kůže se také stává kocovinou.
nepotřebujeme, aby vám říct, alkoholické nápoje jsou populární pro sociální nastavení, ale věděli jste, že konzumuje mnoho z nich může způsobit řadu krátkodobých a dlouhodobých účinků na kůži?, Pokud jste se někdy probudili nejen s bolestí hlavy a touhou po vaječném sendviči po noci, ale nový pupínek, nafouklé oči, a obzvláště nudná, nevýrazná pleť, tady je důvod.
pití způsobuje dehydrataci kůže.
Jedním z hlavních důvodů, kůže se takový výprask od okamžiku příliš mnoho koktejlů je, že je diuretikum, říká Y. Claire Chang, MD, deska certifikován dermatolog na Union Square Laserové Dermatologie v New York City., Diuretika jsou látky, které zvyšují produkci moči, který dehydratuje těla, a, bohužel, způsobuje, že kůže nejen, aby se stal dehydrataci, ale na vzhled vlasů, cítit méně baculatá, a více snadno ukázat jemné linky.
alkohol zhoršuje zánět.
“ alkohol zvyšuje zánět a mění hormonální prostředí v kůži, což může zhoršit zánětlivé kožní stavy, jako je akné a růžovka,“ říká Dr. Chang. „Alkohol mění krevní cévy v kůži, což způsobuje jejich rozšíření a zhoršení vzhledu zarudnutí obličeje., V průběhu času se tyto krevní cévy mohou hromadit a způsobit trvalejší zarudnutí.“(Dodává také, že přílišné pití by také mohlo vést k předčasnému stárnutí pokožky, ale říká, že je zapotřebí více studií, které by to potvrdily.)
jaké jsou nejhorší nápoje pro pokožku?
Nancy Samolitis, MD, spoluzakladatel a lékařský ředitel POVRCHNÍ dermatologie + butiku v Západním Hollywoodu, Kalifornie, naznačuje, vyhnout vín, koktejlů a frézy, které jsou příliš sladké, protože přebytek cukru zvyšuje pravděpodobnost zánětu a akné breakouts.,
„míchačky jako klubová soda a čistá citronová nebo limetková šťáva jsou jednoduché přísady,“ říká Dr. Samolitis. „Pro ty, kteří snadno spláchnou, může užívání antihistaminika, jako je Pepcid před pitím, u některých lidí snížit zarudnutí. Existuje také lék na předpis pro růžovku, který lze aplikovat lokálně.“
související: zde je návod, jak dekódovat štítek láhve vína
jaké jsou nejméně urážlivé nápoje pro pokožku?
když se rozhodujete, co pít, Dr., Chang doporučuje volbu víno (zvláště červené víno), který obsahuje antioxidanty, jako jsou polyfenoly a resveratrol, které mají blahodárné účinky na tělo a kůži, když užil si v moderování.
doufat, že popíjet na něco silnějšího? Podle Dr. Samolitida mají čisté likéry jako vodka a tequila nejmenší množství cukru a nejméně přidaných ingrediencí, takže ty mohou být nejbezpečnější sázky pro ty, kteří nechtějí vynechat dobré časy.
bojujte s těmito účinky s dobrou rutinou péče o pleť.
zatímco Dr., Chang říká, omezení konzumace alkoholu je opravdu nejlepší, nejvíce užitečný způsob, jak zabránit zánětu a akné, pokud řezání alkohol zcela ze své stravy není v kartách, říká k boji s následky, které pobývají na vrcholu své péče o pleť rutinní, a vzhledem k tomu, použití výrobků s prospěšné složky, jako jsou antioxidanty.
SOUVISEJÍCÍ: Napájecí Pár Sluneční Ochrana: Vitamin C a Opalovací krém.
Antioxidanty hrají důležitou roli, Dr. Chang říká, a to zejména v odstranění volných radikálů a chrání pokožku před poškozením., „Séra a obličejové masky, které obsahují antioxidanty, jako je vitamin C, zelený čaj a niacinamid, mohou pomoci uklidnit pokožku den po dlouhé noci.“
Spolu s pít alkohol v moderování, pokud je to možné, a držet konzistentní péče o pleť režimu, Dr. Chang říká, že jíst zdravou stravu, pobyt hydratované, dostatek spánku, a přijímání opatření k de-stres jsou nedílnou součástí udržování jasné, zdravou kůži.,
SOUVISEJÍCÍ: 6 Anti-Aging Ingredience, Které Skutečně Fungují a Kde Je Koupit.
Všechna Témata v péči o Pleť
Real Simple Newsletter
Získat tipy, inspirace a speciální nabídky doručena do složky doručená pošta.