Tostadas {s Kuřecím masem, Guacamole a Fazole}

Tyto Tostadas s Kuřecím masem, Fazolemi a Guacamole jsou ideální pro snadné weeknight večeři! Ty jsou nahromaděny vysoko s vrstvou po vrstvě lahodnosti a budete vychutnávat každé sousto. Je to jeden z těch chutných receptů, na kterých se celá rodina může shodnout!

co je to Tostada?,

tostado je klasické Mexické jídlo, které je obecně tvořen ostrý smažené tortilla skořápky jako základ, pak je vrstvené s zálivkami, jako jsou kořeněné maso nebo drůbež, fazole, hlávkový salát, sýr a salsa nebo pico de gallo.

nejlepší snadný recept na kuře tostada

miluji tostadas, protože jsou tak všestranné, snadno se hodí dohromady a jsou naloženy tolika lahodnými příchutěmi.,

Tato verze je můj weeknight oblíbený, protože obsahuje všechny nejlepší věci, a to vyžaduje minimální vaření (stačí ohřát fazole, používá předvařené grilované kuře).

a když se jedná o avokádo, víte, že to bude nejlepší!

podívejte se na Video Tostada!,

Ingredience Potřebné pro Tostadas:

• Tostada skořápky
• Guacamole
• Smažené fazole
• Konzervy, na kostičky nakrájené rajčata a zelené papriky
• Grilované kuře
• Salát
• Sýr
• Pico de gallo
• smetana

Pro tento recept jsem použil své rodiny, oblíbené konzervy, smažené fazole. Rosarita tradiční Refried fazole jsou go-to produkt tady (a najdete je na Walmart)., Vždy je zahříváme se sýrem a kořením jako dip pro tortilla chipsy a moje děti je často žádají o oběd.

pak další produkt, který miluji, který jsem zde použil, jsou Ro * Tel originální nakrájená rajčata & zelené chilli. Můžete přidat plechovku z nich jen o nějaké Mexické nebo jihozápadní jídlo, že jo? Pracují perfektně pro tento recept.

jak děláte Tostadas?

• přípravné složky.
• Proveďte rychlý guacamole.
• zahřejte směs fazolí a rajčat.
• Sestavte tostadas., Snadné jako to!

jak si vyrobit domácí Tostada skořápky?

obvykle najdete Tostada skořápky vedle tortilly v obchodě, ale pokud můžete, nebo pokud si jen chcete udělat sami zde je, jak to uděláte:

• Předehřejte troubu na 400 stupňů.
• Štětec obou stranách 6 žluté kukuřičné tortilly lehce s olivovým nebo rostlinný olej, dochutíme lehce solí
• Pečeme na neuklidněné plech asi 4 – 5 minut na každé straně do křupava.,

Další Mexické Recepty, které Budete Milovat:

• Domácí Enchilada Omáčkou
• Grilované Kuřecí Tacos Ulice
• Mexická Rýže
• Domácí Salsou
• Rybí Tacos
• Tres Leches

5 ze 4 hlasů

Tostadas {s Kuřecím masem, Guacamole a Fazole}

Tyto tostadas jsou ideální pro snadné weeknight večeři!, Jsou nabité vrstvou po vrstvě lahodnosti a budete si vychutnávat každé sousto. Navíc je to recept, na kterém se každý může shodnout.

Ušetřete čas pomocí kupovaných skořápek Tostada, Pico nalezených v lahůdkách a kuřecího masa zakoupeného v obchodě.,kolo kmín

2 šálky drcený ledový nebo římský salát

2 šálky drcené kuře gril nebo strouhaným vařené kuřecí prsa

1 pohár skartovány Mexická směs sýr

, 1 šálek pico de gallo, domácí nebo kupovaný**

6 Lžíce Zakysané smetany

Návod k použití

• Pomocí vidličkou rozmačkejte avokádo s limetkovou šťávou a 1/8 lžička česnekový prášek na mírně křupavé textury., Dochutíme solí a pepřem podle chuti.
• V malé pánvi smíchejte mexické fazole, scezené konzervované rajčata, chilli prášek, kmín a zbývající 1/8 lžička česnekový prášek.
• dochutíme solí a pepřem podle chuti a vaříme na mírném ohni za častého míchání až do zahřátí.
• sestavit tostadas, každá vrstva tostada skořápky s guacamole (avokádo směs), fazolová směs, salát, kuřecí maso, sýr, pico de gallo a zakysanou smetanou. Podávejte okamžitě.,

poznámky

1. nakupované Tostada skořápky lze obvykle nalézt tortilly. Pokud děláte skořápky tostada sami Předehřejte troubu na 400 stupňů. Obě strany 6 žlutých kukuřičných tortil lehce potřete olivovým nebo rostlinným olejem (celkem asi 1 polévková lžíce). Dochutíme lehce solí a pak pečeme na obroušeném plechu asi 4 – 5 minut na stranu do křupava.
2. pro domácí pico de gallo-ve střední misce promícháme 2 nakrájené romské rajčata, 3 lžíce nakrájené žluté cibule, 2 lžíce mletého koriandru a 2 lžičky limetkové šťávy., Lehce osolte solí a pepřem.,/div>
   Výživa Fakta

   Tostadas {s listového těsta Guacamole a Fazole}

   Množství Na Porci

   Kalorií 461Calories z Tuku 243

   % Denní Hodnoty*

   Tuk 27g42%

   Nasycených Tuků 8g50%

   Cholesterol 59mg20%

   Sodík 998mg43%

   Draslíku 617mg18%

   Sacharidy 33g11%

   Vlákno 9g38%

   Cukr 8g9%

   Protein 22g44%

   Vitamin A 825IU17%

   Vitamin C 14.,7mg18%

   Vápník 206mg21%

   Iron 2.7mg15%

   * Procenta Denní Hodnoty jsou založeny na 2000 kalorií.

   Chod: Hlavní Chod

   Kuchyně: Mexická

   Klíčové slovo: Tostada

   Autor: Jaclyn

Tento příspěvek byl sponzorován Mirum Shopper, nicméně všechny myšlenky a názory jsou mé vlastní.