jaké jsou nevolnost a zvracení, a co může způsobit?
nevolnost je pocit, že chce zvracet. Zvracení je násilný odtok obsahu žaludku ústy.
mezi nejčastější příčiny patří: špatný příjem potravy, závratě nebo závratě, některé léky, migrény, příjem alkoholu, těhotenství, nebo reflux.,
jaké rady mohou pomoci zmírnit příznaky?
rice voda: vařit litr vody s hrstí rýže třicet minut, napětí a nechte vychladnout, než začnete
, aby se zabránilo šíření nákazy
hygienická opatření by měla být extrémní. Ruční mytí nemocného i ostatních členů jeho rodiny je nejúčinnějším preventivním opatřením. Zvláště důležité je to udělat před přípravou jídla, před jídlem a po odchodu na toaletu.,
nápojové kapaliny
zajišťují dostatečný příjem tekutin a zabraňují dehydrataci.
- voda: můžete na ni dát citronovou šťávu.
- čaje a vývary
- rice voda: vařit litr vody s hrstí rýže třicet minut, napětí a nechte vychladnout, než začnete ji.,
- můžete si také připravit mrkev vody stejným způsobem,
- domácí séru: v litru vody dát:
- dvě polévkové lžíce cukru
- půl lžičky soli
- půl lžičky jedlé sody
- šálku citrónové šťávy.
další doporučení
dieta
doporučuje se počkat 1 hodinu po zvracení, než začnete něco užívat. Spusťte jej v malých doušcích každých 10-15 minut. Frekvence a množství mohou být zvýšeny, pokud existuje dobrá tolerance. V případě, že se zvracení opakuje, restartujte proces.
měli byste začít jíst postupně, je známo, že prodloužené půsty se nedoporučují., Kromě pití dostatek tekutin, měli byste začít s měkké a měkké jídlo, které jsou příjemné pro vás, jako je vařená rýže, rýže, smetany nebo rýže s mrkví voda, bílý chléb, bílé těstoviny, drůbeží maso a vývary/Polévky. Obecně se vyhněte velmi mastným, těžkým a kořeněným potravinám.
rozdělte Příjem na 5-6 jídel denně, malé porce a častější.
je důležité snížit fyzickou aktivitu, doporučuje se odpočinek.