užitečná doporučení pro léčbu nevolnosti a zvracení


jaké jsou nevolnost a zvracení, a co může způsobit?

nevolnost je pocit, že chce zvracet. Zvracení je násilný odtok obsahu žaludku ústy.

mezi nejčastější příčiny patří: špatný příjem potravy, závratě nebo závratě, některé léky, migrény, příjem alkoholu, těhotenství, nebo reflux.,

jaké rady mohou pomoci zmírnit příznaky?

rice voda: vařit litr vody s hrstí rýže třicet minut, napětí a nechte vychladnout, než začnete

, aby se zabránilo šíření nákazy

hygienická opatření by měla být extrémní. Ruční mytí nemocného i ostatních členů jeho rodiny je nejúčinnějším preventivním opatřením. Zvláště důležité je to udělat před přípravou jídla, před jídlem a po odchodu na toaletu.,

nápojové kapaliny

zajišťují dostatečný příjem tekutin a zabraňují dehydrataci.

  • voda: můžete na ni dát citronovou šťávu.
  • čaje a vývary
  • rice voda: vařit litr vody s hrstí rýže třicet minut, napětí a nechte vychladnout, než začnete ji.,
  • můžete si také připravit mrkev vody stejným způsobem,
  • domácí séru: v litru vody dát:
    • dvě polévkové lžíce cukru
    • půl lžičky soli
    • půl lžičky jedlé sody
    • šálku citrónové šťávy.
kterýkoli z těchto přípravků může být uchováván v chladničce maximálně 24 hodin.
zpravidla, i když nápoje na doplnění minerálních solí a vody, které se používají při intenzivní fyzické aktivitě, nejsou optimální, mohou být u zdravých lidí dostatečné.,

další doporučení

dieta

doporučuje se počkat 1 hodinu po zvracení, než začnete něco užívat. Spusťte jej v malých doušcích každých 10-15 minut. Frekvence a množství mohou být zvýšeny, pokud existuje dobrá tolerance. V případě, že se zvracení opakuje, restartujte proces.

měli byste začít jíst postupně, je známo, že prodloužené půsty se nedoporučují., Kromě pití dostatek tekutin, měli byste začít s měkké a měkké jídlo, které jsou příjemné pro vás, jako je vařená rýže, rýže, smetany nebo rýže s mrkví voda, bílý chléb, bílé těstoviny, drůbeží maso a vývary/Polévky. Obecně se vyhněte velmi mastným, těžkým a kořeněným potravinám.

rozdělte Příjem na 5-6 jídel denně, malé porce a častější.

je důležité snížit fyzickou aktivitu, doporučuje se odpočinek.

Share

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *