Leandra začal 2017 s 30-ti denní jóga výzva, které přineslo překvapivé výsledky. V případě, že jste začali 2018 s podobnými ambicemi, nebo určitě chtěli, ale možná zapomněli, nechte níže sloužit jako inspirativní kop do kalhot, které potřebujete. Nebo jen žít zprostředkovaně prostřednictvím svých zkušeností a nazývat to den. Stejně nebudu soudit.
jógu jsem vždy nenáviděl., Dokud to západní společnost a většina lidí, které znám, přijali, měl jsem pocit, že tato praxe je útokem na mou existenci a schopnost dodržovat ústně přikázané pokyny. (Co to znamená, opravdu, když jste požádáni, aby se oddělit své nohy, boky vzdálenosti od sebe, kolena třesku proti sobě a pak v jediný plynulý pohyb, přetáhněte je do levé a vyzvednout sami pomocí pravého lokte do centra?)
uděleno, jsem méně flexibilní než Panenka Barbie. Alespoň ji může přivést zpět na pozici stolu., Když jsem byl požádán, abych se dotkl prstů, nejlepší, co mohu dodat, je plný tah na kolena. Jednou jsem vzal přibližně 473,682,747 kroky do výpadu (jediný, doslova krok za skoro všichni ostatní, pro nezasvěcené), technicky nemůžu dostat ven z pozice, pokud třetí straně fyzicky odstraní mě. Ale víte, co říkají — To je, když nenávidíte něco nejvíce, že také potřebujete to nejvíce. (Důležitá poznámka: to neplatí pro vztahy.,)
Po ponižující zkušenost ztráty dítěte v děloze a pak další ponižující zkušenost uznává, že bez ohledu na to, jak moc něco chcete, někdy si prostě nemůžu kontrolovat, kdy (nebo zda) si to, jsem se rozhodl znovu jógu každý den, za měsíc leden pro velmi jednoduchého důvodu, že moje máma mi řekla. Když jste zranitelní, jste také mnohem otevřenější a tak připraveni pochopit, co zasáhne vaše dlaně. Pro mě to byla sada bloků a Jade jóga mat.,
doufal jsem, že budu rozvíjet flexibilitu, která by mohla překonat hranice mého těla a ovlivnit i mou hlavu (pružnější mysl znamená méně rigidní myšlení, že?). Také jsem předpokládal, že se nakonec vzdám.
Vybral jsem si Sky Ting jako studio, ve kterém bych cvičil. To je posazená těsně nad Manhattan Bridge na Chrystie Street poblíž Canal a dělá všechny věci, dobrou new age studio: prodává Měsíc Šťávy, se může pochlubit klientelu, která nosí Venkovní Hlasy téměř výhradně a má okouzlující znamení visel všude, od koupelny („Otřít si ruce o své kalhoty!,“) ke dveřím („boty pryč, pěkně prosím“). Když jdete do studia sám — velké bílé, světlé pole — jste setkal s tím, plyšovou žirafu, zdánlivě sledování průběhu své praxe z rohu místnosti, případně se chlubí, délka krku, ale více pravděpodobné, že právě tam stál jako důkaz pojetí.
první třída byla překvapivě uspokojující. Po čtyřech měsících s nulovým cvičením jsem byl víc Limberský, než bych čekal., Je pravda, že moje forward fold vypadal takto:
o Tři týdny později, tady to je:
To je ta nejdůležitější věc, o této „challenge.“Ano, chtěl jsem flexibilitu a věděl jsem, že bych to nenáviděl, protože jsem tak nepružný., Myslel jsem, že to vezmu na sebe tak, jak to vždycky dělám, když mám potíže dělat něco, co lidé kolem mě mohou zdánlivě dělat bez námahy (chápete metaforu?), ale to, co zjišťuji, je právě naopak.
vstoupit do výpadu je stále těžké.
Když zbytek třídy sedí v vrána, ležel jsem s nohama nataženýma před sebe, dlaněmi k nebi. Můj vnitřní monolog během takových okamžiků zněl něco jako: „tlač dál, ty Zasranej slabochu!,“
mysl prospívá vzorům. Reaguje na zkušenosti, ukládá ten pocit a pak ho vystřelí zpět jako obranný mechanismus, prostředek ochrany.
dnes ráno jsem se krčil do dětské pózy, vyhýbal jsem se stojce, když jsem chytil nový vzorec, který se vyvíjel. Cítil jsem energii ostatních nohou třídy ve vzduchu, zatímco moje, složené a těžké, odpočíval shin-první proti zemi. „Hej, žádný pot, to je opravdu dobrý pocit,“ všiml jsem si, když se moje mysl bloudila. „Jste tady, abyste se naučili pohybovat svým tělem a dostanete se tam. A i když ne, to je jedno., Je to opravdu dobrý pocit. Na tom nezáleží?“
bylo to tak cool. Tak nové. Je to to, co meditující nazývají, „bez námahy zkáza“? Je to, jaké to je skutečně pustit?
Když jsem se rozhodl napsat tento příběh, nebyl jsem si jistý, jak bych to zarámoval. Sdílet výzvu? Postavit své bývalé já proti mému nyní flexibilnějšímu já? Měl smysl sdílet fyzický pokrok? Bych výslovně potvrdit Nebe Ting — studio jsem velmi upřímně doporučit každému, kdo to nutně chtějí dostat mimo sebe, ale kdo se zajímá, jak zůstat uvnitř, a naučit se, jak být pohodlné?,
Nejsem si jistý, ale to, co bylo opravdu hezké pozorovat,je, že ve skutečnosti nemusíte podstoupit dramatickou transformaci, abyste cítili změnu. Nemusíte to ani nazývat změnou. Stačí být.
fotografie Krista Anna Lewis.