Q: může někdo opravdu být „big-boned“?
A: ano-ale většina lidí není. lidé rádi říkají: „nemám nadváhu; jsem jen velký-vykostěný!“ospravedlnit vyšší číslo na stupnici, ale ve skutečnosti má méně než 20 procent žen ve skutečnosti větší než průměrné tělesné rámce. (Jsou obvykle vysoké a mají větší hustotu kostí a více svalů než většina žen—myslí si Venus Williamsová.) Přibližně stejné procento žen má přirozeně drobné postavy a my ostatní padáme někde mezi nimi., Kromě toho velikost rámu obvykle představuje pouze mírné rozdíly v hmotnosti-maximálně 10 liber. Moje rada? Zapomeňte na svůj rám, pokud opravdu chcete vědět, zda je vaše váha zdravá. I když je to stále nedokonalé opatření, index tělesné hmotnosti může být dobrým způsobem, jak průměrná žena získat čtení o své hmotnosti (Vypočítejte si na glamour.com/health). a změřte také pas. Střední část větší než 35 palců kolem znamená, že nesete příliš mnoho břišního tuku a máte větší riziko cukrovky, srdečních chorob a mrtvice.,