Tento článek byl aktualizován od listopadu 2020.
Pokud své cíle myslí vážně, každý triatlonista nebo cyklista se nakonec ocitne na koni uvnitř. Naštěstí nyní existuje mnoho aplikací, díky nimž je váš čas na trenérovi produktivnější a zábavnější.
zde je seznam běžných indoor cycling aplikací, a popis toho, jak fungují, které vám pomohou rozhodnout, který je pro vás nejlepší. Každá aplikace na tomto seznamu může být synchronizována s TrainingPeaks, takže vy (nebo váš trenér) můžete analyzovat vaše tréninky., Mnoho z nich je také kompatibilní se strukturovanými tréninky exportovanými z vašeho účtu TrainingPeaks.
Zwift
Z přátelské soutěže na neformální skupinové jízdy a strukturované vzdělávací programy, Zwift je budování komunity podobně smýšlejících sportovci spojených ve snaze o lepší zážitek. Sportovci z celého světa mohou jezdit společně v bohatých, 3D generovaných světech, jednoduše připojením svých stávajících zařízení (např. trenéry, měřiče výkonu, monitory srdeční frekvence atd.).,
kromě otevřené volné jízdy má Zwift závody, skupinové jízdy a skupinové strukturované tréninky začínající dvakrát až čtyřikrát každou hodinu. Tento sociální aspekt je určující výhodou použití Zwift, a skvělý způsob, jak zachovat pocit kamarádství, když počasí nebo podmínky nepřispívají ke skupinové jízdě.
Zwift nabízí bezplatnou zkušební verzi a po zkušební době má více možností předplatného. Je to také jedna z dosud pouze dvou hlavních aplikací pro vnitřní trénink (druhá je Sufferfest), která pracuje pro vnitřní běh., Všechny komunity, sociální, závodní, tréninkové a herní funkce jsou k dispozici pro cyklisty jsou také k dispozici pro běžce.
Zwift je nejlepší, pokud chcete soutěžit se svými přáteli v reálném čase na virtuálních skupinových jízdách nebo závodech a stále chcete základní strukturované funkce tréninku. Je to jedna ze dvou možností, které jsou v současné době k dispozici pro vnitřní běh.
Sufferfest
Sufferfest je komplexní tréninková aplikace pro cyklisty a triatlonisty., Dostanete neomezené streamování (a přístup v režimu offline) do knihovny strukturovaných cvičení; více než 40 ‚Jóga pro Cyklisty videa, 10-týdenní duševní tréninkový program, a bohatství, síly, zdroje školení pro všechny úrovně schopností.
Sufferfest nabízí individuálně optimalizované cvičení prostřednictvím své exkluzivní Čtyř-Dimenzionální Energie (4DP™) platformu, která měří, jak vyrábět energii v celé řadě úsilí přizpůsobit sílu cíle., Aplikace také zahrnuje přístup k celé sadě tréninkových plánů pro silnice, hory, triatlon a cyklokros, s možností přidání doplňkových sil a plánů jógy. Spojení s inteligentními trenéry a dalšími fitness zařízeními vám umožní trénovat na konkrétní cíle, analyzovat výkonnostní data a okamžitě sdílet s TrainingPeaks. Sufferfest nabízí 7denní bezplatnou zkušební verzi a je k dispozici pro iOS, macOS a Windows.
Sufferfest je nejlepší pro ty, kteří chtějí individuální cvičení a další cross-školení možnosti, jako je síla a jóga trénovat tělo i mysl., Je to jedna ze dvou možností, které jsou v současné době k dispozici pro vnitřní běh.
TrainerRoad
TrainerRoad je k dispozici pro iOS, Mac, Android a PC. Připojuje se k vašim inteligentním zařízením ANT+ nebo Bluetooth, aby změřil vaši sílu, rychlost a další metriky—poté tato data používá k přizpůsobení tréninku vaší osobní fitness úrovni. Můžete trénovat s měřičem výkonu, inteligentním trenérem nebo používat vlastní funkci TrainerRoad VirtualPower®—vše, co potřebujete, je snímač rychlosti a podporovaný trenér.,
mezi nejnovější funkce patří mimo tréninky, vlastní plán Builder a skupinové tréninky, které umožňují uživatelům jezdit prakticky společně. TrainerRoad nabízí 30denní záruku vrácení peněz, pokud nejste spokojeni s jejich produktem. Soubory ERG a MRC exportované z vašeho účtu TrainingPeaks lze importovat do TrainerRoad.
TrainerRoad je nejlepší, pokud chcete provádět strukturované intervalové tréninky a chcete kompletní předem připravený plán.
Road Grand Tours (RGT)
Road Grand Tours je o realismu., Reálné kurzy s realističtější grafikou a realistickou fyzikou (jako je omezení rychlosti, při které si můžete vzít sjezdové rohy). Road Grand Tours má většinu základní konfigurace, synchronizace, strukturované cvičení, a skupinové jízdy a závodní možnosti, které byste očekávali od virtuální jezdecké platformy. To, co je odlišuje pro mnoho jezdců, je jedinečná funkce nazvaná „magické silnice.,“To umožňuje uživateli importovat soubor s příponou GPS, nějaké hřiště (od jízdy, které již udělali nebo z racer pořadatele, webové stránky, například), a RGT bude vytvořit kurz s přesný výškový profil, stupeň změny, a otočí. Můžete použít tyto kurzy prožít své oblíbené jízdy nebo cvičit stimulace a získat pocit obtížnosti nadcházející události.
RGT je nejlepší, pokud dáváte přednost více realistický zážitek z jízdy více než gamified jeden, nebo pokud chcete nahrát své vlastní kurzy na vlak.,
Rouvy
Rouvy (dříve CycleOps) je kompatibilní s prakticky každým inteligentním a ne-inteligentním trenérem. Rouvy je k dispozici pro iOS, Android a PC, takže jej můžete spustit na svém oblíbeném zařízení ANT+ nebo Bluetooth Smart enabled. Pomocí Rouvy můžete jezdit na skutečných trasách z celého světa, protože aplikace sleduje vaše tréninková data. Můžete také předem naprogramovat intervalové tréninky a Rouvy automaticky řídí odpor na vašem inteligentním trenérovi. Rouvy nabízí novým uživatelům dvoutýdenní bezplatnou zkušební verzi a několik možností předplatného po zkušební době., Jakmile dokončíte práci, Rouvy může automaticky synchronizovat vaše tréninková data s vaším účtem TrainingPeaks. Rouvy také importuje strukturované tréninky přímo z kalendáře TrainingPeaks, abyste mohli co nejlépe využít svůj tréninkový čas.
Rouvy je pro vás nejlepší, pokud hledáte aplikaci, která může běžet na více zařízeních a poskytuje vám flexibilitu při jízdě virtuálními trasami nebo při strukturovaném intervalovém tréninku.
Bkool
Když uslyšíte Bkool, přemýšlejte o možnostech-tunách možností., Vyberte si z nekonečného množství tras včetně 3D světových tras, video tras a velodromů; nebo se zúčastněte strukturovaných tréninků a cyklistických tříd. Nemůžete najít ten, který se vám líbí? Vytvořte si vlastní! Soutěžit v živých relacích s více jezdci, nebo eliminovat rozptýlení a aby vaše cvičení sezení soukromé. Synchronizujte svůj účet Strava nebo Garmin a každou jízdu, kterou jste udělali venku, můžete nyní jezdit uvnitř. Bkool je kompatibilní s platformami iOS, Android, Mac a PC; a spáruje se s většinou značek trenérů a vysílačů pomocí Ant+ nebo Bluetooth Smart., Bkool může automaticky synchronizovat vaše tréninková data do tréninkových vrcholů a může importovat tréninky z kalendáře.
BKOOL je nejlepší, pokud hledáte rozmanitost ve svém indoor tréninku: virtuální světy, strukturovaný intervalový trénink, cyklistické třídy a video trasy jsou jen některé z dostupných možností.
ErgVideo
ErgVideo je aplikace založená na videu, která synchronizuje profil výkonu jezdců ve videu s vaším inteligentním trenérem. ErgVideo software je určen pro snadné použití, takže můžete být nahoru a jezdit každý den za pouhých dvou kliknutí., Režim multi-rider podporuje až 24 jezdců z jednoho počítače a zaznamenává všechna data ANT+ zařízení pomocí jediného ANT+ USB flash disku. Bezplatná verze ErgVideo může být použita bez nákupu dalších videí a může importovat strukturované tréninky z vašeho účtu TrainingPeaks. Až budete hotovi s tréninkem, ErgVideo může automaticky synchronizovat vaše tréninková data zpět na váš účet TrainingPeaks.
ErgVideo je nejlepší, pokud hledáte kombinovat soustředěný výkon-školení, akce-sbalil, vysoce kvalitní, a real-road real-život vizuální efekty, aby vás plně zapojeni a motivováni.,
Indoor Cycling Workout (ICW)
Indoor Cycling Workout si můžete zdarma stáhnout z Obchodu Google Play App store a je k dispozici pro telefony a tablety Android s podporou ANT+. ICW pracuje s jakýmkoli inteligentním trenérem ANT+ FE-C. Můžete také spárovat monitor ANT+ srdeční frekvence. Jednorázový nákup v aplikaci $2.99 umožňuje nahrát dokončená data tréninku do TrainingPeaks. Strukturované tréninky naplánované v TrainingPeaks lze přímo otevřít v Hurts Ergo z aplikace TrainingPeaks Android.,
ICW je nejlepší volbou, pokud máte Android s podporou ANT+, inteligentní trenér kompatibilní s ANT+ FE-C a strukturované tréninky naplánované v kalendáři TrainingPeaks.
Kinomap
Kinomap obsahuje stovky GPS videí generovaných členy Kinomap a umožňuje vám jezdit po trasách z celého světa. Kinomap je kompatibilní s většinou inteligentních trenérů a se základním trenérem s přidáním snímače rychlosti / kadence nebo výkonu. Režim pro více hráčů je také k dispozici až pro 10 hráčů, takže můžete vyzvat své přátele nebo kohokoli jiného online., Kinomap je k dispozici pro iPhony a iPady. Po dokončení tréninku může Kinomap automaticky synchronizovat vaše tréninková data s vaším účtem TrainingPeaks.
Kinomap je nejlepší volbou pro virtuální jízdy po cols a cotes v Evropě. Video Alpe d ‚ Huez je jedním z našich oblíbených.
PerfPro Studio
PerfPRO Studio je PC based training aplikace, která podporuje až tři jezdci s Domácí verzi a neomezený jezdci s Studio verze. PerfPRO Studio je kompatibilní s téměř každý inteligentní a non-inteligentní trenér., Software se může připojit k vašemu měřiči výkonu, monitoru srdeční frekvence a dalším zařízením ANT+ pomocí USB ANT+ Stick. Při použití snímače rychlosti ANT+ s trenažérem fluid/mag může PerfPRO Studio odhadnout váš výkon. PerfPRO Studio podporuje režim ERG, režim kurzu, a jeho vlastní proprietární „MixMode“, kde segmenty mohou být jel v obou ERG a režimu kurzu během stejného tréninku. Pomocí počítače GPS bike a videokamery mohou uživatelé také vytvářet vlastní virtuální jízdní videa pro celoroční přehrávání. Soubory ERG a MRC exportované z vašeho účtu TrainingPeaks lze importovat do PerfPro.,
PerfPRO je nejlepší volbou, když potřebujete studiové řešení pro připojení více kol, měřičů výkonu a inteligentních trenérů ke stejnému počítači.
použijte tyto aplikace, abyste se dostali do skvělého tréninku, když počasí nespolupracuje, nebo to stačí udělat. Zobrazit kompletní seznam vnitřních tréninkových aplikací, které jsou kompatibilní s TrainingPeaks.