kyselina salicylová, benzoylperoxid, olej z čajovníku. Pokud jste se zabývali akné, protože jste byli dost staří na to, abyste měli povolení studenta, pak byste také mohli chrastit účinnou látku jakékoli dané léčby akné v uličce lékárny. A ne klepat svou oblíbenou bodovou léčbu, ale pokud skutečně pracovali pro každého, pak bychom všichni měli čistou pokožku a žili šťastně až do smrti. Ale to není ten případ., Pokud jste měli breakouts po celá léta a stále nejsou vidět zlepšení, pak to může být čas zavolat velké zbraně—mluvíme retinol pro akné.
Technicky vzato, to není jen retinol ale retinoidy. Zatímco oba jsou deriváty vitaminu A, retinoid je zastřešující termín jak pro retinoidy s pevností na předpis, tak pro volně prodejný (a jemnější) retinol. Pracují stejným způsobem, i když na různých úrovních—retinoidy jsou silnější a pracují rychleji, zatímco retinol je pomalejší, ale jemnější na kůži.,
jak retinol pomáhá akné?
„deriváty Vitaminu A pomoci jasné akné, protože pomáhají regulovat kožních buněk obratu,“ říká Marisa Garshick, md, dermatolog v New York City. Na rozdíl od kyseliny salicylové, která exfoliates odumřelé kožní buňky a rozpouští dřeváky, a benzoyl peroxid, které zabíjí bakterie způsobující akné, retinoidy práce zevnitř ven., Na retinová kyselina proniká do buněk a váže se na jaderné receptory, které kontrolují big-picture funkce, jako je buněčný metabolismus, proliferaci, zánětu a buněčné smrti—nakonec říkám, tyto receptory nastartovat jejich obrat proces, stat.
nejen, že zvýšený obrat kožních buněk odstraňuje klíčový faktor toho, co způsobuje akné—jmenovitě mrtvé kožní buňky—ale je tu další výhoda, říká Deanne Mraz Robinson, MD, dermatolog ve Westportu v Connecticutu., „Udržování odumřelých kožních buněk v pohybu může pomoci udržet póry čisté a otevřené, takže další lokální léky proti akné mohou účinně proniknout,“ říká. „Retinoly jsou obvykle pouze součástí komplexnějšího léčebného plánu pro akné.“
Jak používat retinol produkty
Byste měli kombinovat pouze s retinoidy, benzoyl peroxid a kyseliny salicylové pomocí extrémní opatrností. „Kombinace retinoidu a benzoylperoxidu je základem léčby akné, i když kombinace může být také suchá a dráždivá,“ říká Karen Hammerman, MD.,, ze skupiny Schweiger Dermatology Group v Garden City v New Yorku. Některé koncentrace benzoylperoxidu by však mohly deaktivovat retinoidy, zatímco kyselina salicylová může snížit jejich účinnost. „Abychom tomu zabránili, doporučujeme používat benzoylperoxid nebo kyselinu salicylovou ve dne a retinoid v noci,“ říká.
také: než experimentujete s retinolem pro akné, zvažte návštěvu dermatologa, abyste se ujistili, že přesně víte, s čím máte co do činění., „Někdy se papulopustulární růžovka mýlí s akné-a zatímco stav je kategorizován lézemi podobnými akné, retinol může dále zhoršit vzplanutí,“ říká Robinson.
fungují retinoidy pro každý typ akné?
každý, kdo zažívá breakouts, ví, že existuje mnoho různých typů akné. Dobrou zprávou je, že retinoidy pracují na všech z nich. Narodil se s mastnou pokožkou, velkými póry a předispozicí pro breakouts? Retinoidy mohou fungovat. „Je to keratolytické, což znamená, že rozpouští odumřelé vrstvy kůže,“ říká Hammerman., „Tím umožňujete, aby nové vrstvy pokožky prošly hladší a měkčí.“Pokud vás trápí černé tečky a whiteheads, retinoidy v podstatě“ vyrazí “ keratin ucpávající tyto póry. Jako pro zanícené červené hrboly a puchýře, „retinol exfoliuje mrtvé kůže, což pro ostatní akné námětové proniknout kůži mnohem efektivněji,“ říká.
jaké dávkování retinolu nebo produkty jsou správné pro mé akné?
nejprve faktor vašeho typu pleti., „Citlivá pokožka bude mít prospěch z retinolu, zatímco odolnější kůže může být schopna tolerovat retinoid,“ říká Robinson. Také: ne všechny retinol je vytvořen rovný, a pokud si koupíte over-the-counter verzi, může být formulován s protiaktivní složky. „Oni jsou často zaměřena více na anti-stárnutí výhody, a může kombinovat Vitamin A s oleji ve prospěch stárnoucí pleť—ale ty oleje, může ucpat póry, akné pacienta,“ varuje.
lokální retinoidy také přicházejí v různých silách v závislosti na formulaci, nejnižší je 0, 025% A nejvyšší je 0.,3% (které je k dispozici pouze na lékařský předpis). Většina volně prodejných retinolů se pohybuje v rozmezí 0,05% až 0,1%. Opět budete chtít mít na paměti citlivost vaší pokožky.
můžete získat retinoidy na předpis bez lékaře?
retinoidy s pevností na předpis přicházejí v několika různých formách—mezi jinými je tretinoin, isotretinoin a adapalen., „Pro ty, kteří mají mírnější akné nebo citlivou pokožku, je adapalen účinnou možností, zatímco ti s více cystickým, zánětlivým akné, které vede k zjizvení, mohou mít prospěch z orální formy vitaminu A zvané isotretinoin,“ říká Garshick. (Možná znáte isotretinoin pod značkou Accutane.) Differin je v současné době jediný předpis-síla adapalene si můžete koupit přes pult. „Vzorec je nekomedogenní, bez vůně a obsahuje 0,1% procent adapalenu, který pomáhá léčit současné akné a zároveň zabraňuje budoucím breakouts,“ říká Robinson., You can also get tretinoin without a doctor visit via Curology, where providers may prescribe it virtually based on photos.
Vedlejší účinky používání retinolu
Ať už se chystáte na retinoidy nebo retinol, začít pomalu. „Začněte každé tři noci a pracujte až do nočního užívání,“ říká Robinson., Jak se vaše pokožka přizpůsobuje, může dojít k odlupování nebo suchu—to je normální. Pufrování – nebo vrstvení produktu retinolu mezi dvěma vrstvami zvlhčovače-může také pomoci minimalizovat spálení retinolu. „Dávky budou k vidění zhruba za čtyři až šest týdnů,“ říká.
jakmile začnete používat retinoidy, můžete také získat více breakouts. Udržujte klid a držte se ho. „Je běžné vidět, že se akné zhoršuje, než se zlepší, protože retinoidy mohou způsobit masovou“ očistu“, “ říká Robinson. V podstatě, jak se zvyšuje obrat kožních buněk, na vrchol stoupají nové dřeváky., Bohužel, vaše jediná možnost je počkat na to. „To zlepšuje, jakmile komedony jsou vyhnáni a retinoid, má možnost normalizovat obrat kožních buněk ve folikulu,“ říká Hammerman.
pokračujte v používání retinoidů poté, co vaše akné vyčistí
retinoidy mohou dělat dobře i poté, co je vaše pokožka bez útěku. „Retinoidy také stimulují produkci kolagenu, což může pomoci zlepšit vzhled jizev souvisejících s akné,“ říká Garshick., A více kolagenu je vždy dobrá věc, zejména pokud jste jedním z odhadovaných 15% procent žen, které se zabývají akné dospělých, podle American Academy of Dermatology.
to nejlepší, retinoidy a retinol pro akné
Máme úplný seznam nejlepší retinol séra a krémy—kompletní editor recenze—ale pokud hledáte pro dobré místo, kde začít, tyto retinol produkty jsou.,>
Deanna Pai is a beauty writer in New York City. Follow her on Instagram @deannapai.