suchá kůže je velmi častým kožním problémem a je často horší v zimě, kdy je vlhkost prostředí nízká (tj. Může se objevit ve všech věkových kategoriích a u lidí s jinými kožními problémy nebo bez nich.
vzhled suché pokožky
normálně jemné linie v kůži se stávají viditelnějšími, kůže se cítí drsná a vypadá matně a šupinatě. V pokročilejších případech mohou nastat trhliny podobné rybí síti připomínající jemné lomové linie prasklého porcelánu. Suchá kůže se vyskytuje nejčastěji na pažích a nohou, ale může také ovlivnit kmen těla., Dermatologové často nazývají suchou pokožku „xeróza“nebo “ asteatóza“.
Problémy spojené se suchou kůží
Suchá pokožka velmi často vyvolává svědění, které mohou být závažné a v rozporu s spánek a další každodenní činnosti. Opakované tření a poškrábání mohou způsobit oblasti zahuštěné, drsné pokožky (lichenifikace). Suchá, zahuštěná kůže může prasknout, zejména v oblastech vystavených chronickému traumatu(např. Suchá kůže a poškrábání mohou mít za následek dermatitidu nebo ekzém, když se kůže kromě suché a šupinaté zčervená., Mohou se objevit kulaté, šupinaté, svědivé, červené skvrny rozptýlené po nohou, pažích a kufru.
výskyt žlutých krust nebo hnisu v těchto oblastech naznačuje, že se vyvíjí bakteriální infekce. Pokud máte obavy o infekci, poraďte se se svým dermatologem nebo rodinným lékařem.
Pokud je vaše pokožka velmi suchá nebo pokud máte přidruženou červenou dermatitidu, je dobré vyhledat radu svého dermatologa nebo rodinného lékaře.,
Příčiny suché kůže
vnější vrstva kůže se skládá z mrtvých kožních buněk, vložené do směsi přírodních olejů, které jsou vyrobeny hlubších živé kožní buňky. Tyto přírodní kožní oleje udržují vodu uvnitř našeho těla v úniku do vzduchu a také udržují dráždivé látky a bakterie v vstupu do těla. Jak kožní oleje, tak odumřelé kožní buňky drží určité množství vody, které pomáhá udržovat pokožku měkkou, ohebnou a hladkou.
suchá kůže má za následek, že v horní vrstvě pokožky není dostatek vody, aby správně fungovala., Jeden způsob, jak se to může stát, je, když ochranných olejů ve stratum corneum jsou ztraceny, takže voda, která je běžně přítomna v kůži se nechá uniknout. Příliš mnoho mýdla, vystavení tvrdým chemikáliím, normální proces stárnutí a určité typy kožních onemocnění jsou některé z příčin sníženého množství ochranných kožních olejů. Jak kůže vysychá, zmenšuje se a jak se zmenšuje, mohou se objevit malé trhliny. To vystavuje základní živé buňky dráždivým látkám a bakteriím v životním prostředí.,
léčba suché pokožky
důležitým aspektem léčby je identifikovat a řešit všechny faktory, které mohou přispět k suché pokožce. Samotná voda (zejména horká voda) může skutečně zhoršit problém suché pokožky odstraněním normálních ochranných kožních olejů. Horká, mýdlová voda vyčerpává přírodní kožní oleje v největší míře. Voda následovaná aplikací hustého zvlhčovače je velkým přínosem pro suchou pokožku.
sprchování tipy, aby se zabránilo suchou pokožku:
- měli byste si krátkou vanu nebo sprchu (ne více než 10 minut) pouze jednou za 24 hodin.,
- koupání by mělo být spíše v teplé než horké vodě.mýdlo
- by mělo být používáno minimálně a tam, kde / v případě potřeby (například pod paží, třísla a genitálie, nohy a obličej).
- měla by být použita mírná mýdla (bez obsahu tuku, která jsou určena pro citlivou pokožku).
- po sprchování rychle a jemně poklepejte pokožku částečně suchou ručníkem(netřete!).
- do tří minut od výstupu aplikujte zvlhčovač krému nebo masti na utěsnění vody v kůži, než se odpaří.,
- zvlhčovače by měly být znovu aplikovány liberálně během dne a večera, pokud je to možné, zejména v oblastech náchylných k suchu. Pokud suchá kůže ovlivňuje vaše ruce, znovu aplikujte zvlhčovače po mytí rukou.
Další užitečné opatření
Zacházet žádné červené dermatitida (ekzematózní) náplasti s aktuální kortizon (steroidní) krém nebo mast pro 5 – ti do 15-ti denní kurz. Over-the-counter síla kortizon krémy a masti mohou být občas užitečné, ale předpis síla produkty jsou často nutné uklidnit tento typ dermatitidy., Ujistěte se, že jste pochopili, kde kortizon krém nebo mast má být aplikován (pouze na červené skvrny, pokud nevyžaduje jinak) a jak často byste měli aplikovat (ne více než dvakrát denně). Při použití jak kortizonového produktu, tak zvlhčovače vždy používejte kortizon první a zvlhčovač druhý.
buďte opatrní při používání jiných volně prodejných protizánětlivých a svědivých krémů nebo lotionů. Mnoho z těchto produktů obsahuje chemikálie, které mohou dráždit nebo způsobit alergické reakce v suché, dermatitické kůži.,
jakýkoli způsob, jak můžete zvýšit úroveň vlhkosti ve vzduchu vašeho domova a pracovišť by bylo vhodné. Pokud ještě nemáte, měli byste zvážit přidání zvlhčovače do systému ústředního vytápění vašeho domova. Pokud používáte přenosný zvlhčovač, ujistěte se, že je používán ve vaší ložnici v noci.
dlouhodobá prevence a kontrola
suchá kůže je obvykle dlouhodobý problém, který se často opakuje, zejména v zimě. Když si všimnete, že vaše pokožka začíná uschnout, pokračujte ve své hydratační rutině a vyhněte se použití tvrdých mýdel., Pokud se svědění, suchá kožní vyrážka vrátí, použijte jak zvlhčovače, tak steroidní krém nebo masti.
Existují tři základní kategorie tělo hydratační: masti, krémy a pleťové vody (uvedeny v sestupném pořadí hydratační energii). Je třeba poznamenat, že všechny zvlhčovače uvedené v tomto článku jsou k dispozici bez lékařského předpisu.
zvlhčovače masti
mají největší schopnost zachycovat vlhkost v kůži, ale mají mastnou konzistenci. Příklady účinných zvlhčovačů masti zahrnují Aquaphor a obyčejnou vazelínovou vazelínu., Některé běžné výrobky pro domácnost, jako je zkrácení zeleniny Crisco, lze také použít jako velmi levné zvlhčovače těla. Klíčem k použití masti je aplikovat malé množství a dobře je otřít.
hydratační Krém
Tyto jsou obvykle bílé a zmizí, když vtírá do pokožky bez zanechání mastný pocit. Příklady efektivní krém hydratační obsahovat Původní Eucerin Krém, Aquaphilic, Cetaphil Hydratační Krém, Vazelína Krém, Vanicream, CeraVe.
hydratační krémy
jedná se o suspenze mastných chemikálií v alkoholu a vodě., Příklady populárních krém hydratační patří Vazelína Intenzivní Péče, Nutraderm Keri, Lubriderm, Curel.
některé zvlhčovače obsahují chemické látky, které mohou u některých lidí způsobit podráždění kůže nebo alergické reakce (např. vonné látky, konzervační látky, alfa hydroxykyseliny, močovina, opalovací krémy). Pokud se zdá, že zvlhčovače zhoršují pokožku, poraďte se s lékařem.
výše uvedené informace vám pomohou, vaší rodině nebo někomu jinému, koho znáte, projít zimní sezónou s méně suchou a svědivou kůží.