Klikněte Zde Zjistit, 5 „Živých Živin“, Které Umožňují Téměř každá Žena Spálit Více Tuku & Vyhnat Nadýmání…
Dělá žvýkačky pomohou zhubnout?
Jedná se o často slyšený tip-hladový? Jen žvýkat žvýkačku! Toužíte po tom košíčku? Gum je odpověď!
ale co je fakt a co je fikce?
Některé dietní odborníci vám řekne, že žvýkačky mohou pomoci, aby se zabránilo jíst, zatímco jiní říkají, že to funguje pouze pokud jste také vyhnout high-kalorické potraviny.,
existuje tolik informací o věcech, jako je žvýkačka, že může být velmi těžké zjistit, co je ve skutečnosti skutečné! Je to nějaký zázračný lék na hubnutí? Je to jen naprosto zbytečný mýtus?
vím, že jsem opravdu frustrovaný, když slyším tolik protichůdných příběhů o něčem, co se týká mého zdravého životního stylu!
takže jaká je pravda?
pravda o žvýkačce pro hubnutí
pravda je, že žvýkačka pravděpodobně nevede k významnému úbytku hmotnosti, jak někteří mohou věřit., Je to však užitečné-takže ještě neházejte ten balíček do koše!
TRENDY: Tato Masivní „Chybu,“ rozplýval se na 48 kg Z Jejího Těla (Klikněte Zde Vidět, Jak)…
Tady je seznam věcí, které byly řekl o žvýkačku. Zjistíme jednou provždy, co je fakt a co je mýtus!
1) žvýkačka vede ke ztrátě hmotnosti-mýtus:
pravda je, že žvýkačka ve skutečnosti nezpůsobuje ztrátu hmotnosti. To také nespaluje dostatek kalorií, aby se rozdíl v hubnutí.
neměli byste používat gumu jako „dietu“, abyste ztratili významnou váhu!,
2) žvýkačka vám může pomoci vyhnout se příliš mnoha sladkostem – skutečnost:
Tento má háček.
žvýkačka vám může pomoci vyhnout se sladkosti, pokud můžete také ovládat některé přirozené touhy. Chuť v dásně vám může pomoci vyhnout se některým sladkostem,což pomůže snížit množství kalorií během dne.
3) bez Cukru guma může cítit více full – FAKT:
Studie ukázaly, že žvýkačku bez cukru, může se budete cítit plnější a snížit vaši chuť k jídlu., Stále by neměl být používán jako náhrada za jiné diety, ale to by mohlo být užitečné, pokud zjistíte, že vaše chuť k jídlu je někdy příliš mnoho!
SPECIÁLNÍ: Nový Výzkum Odhaluje, Jak se Dostat Váš Mozek Říct Vaše Tělo Spalovat Více Tuku,
4) žvýkačku bez Cukru může snížit zubní kaz – FAKT:
Tato studie ukazuje, že žvýkačku bez cukru se zvyšuje, jak moc slin naše tělo produkuje, což snižuje jak moc plak je na naše zuby. Z tohoto důvodu může pomoci zubní kaz!,
Takže, i když existují studie, které vyvrací, že žvýkačky bude mít za následek významné snížení hmotnosti, to je ještě užitečné praxe a mohl by se budete cítit plnější a pomůže vám vyhnout se další sladkosti na ty dny, kdy jste opravdu jen touha některých!
žvýkačka by rozhodně neměla být používána jako náhrada osvědčené stravy nebo zdravé výživy. Ale, jak vidíte, to neznamená, že ji nemůžete použít k pomoci svému tělu!,
#1 Složka, aby se Zabránilo v Žvýkací Guma
Ale je tu jeden háček žvýkačky… ať už jste se snaží porazit chutě, nebo jen chcete, aby si žvýkačku.
Když si vyberete žvýkačku, kterou chcete žvýkat, hledejte tuto složku: oxid titaničitý. Oxid titaničitý je sloučenina používaná k výrobě věcí (jako je žvýkačka a jiné potraviny) jasně bílé.,
TRENDY: Ženy, které Jedí Tyto 3 Sýry Jsou Ztráty Liber Tvrdohlavý Břišní Tuk (Výzkum Osvědčené)
Zatímco FDA v současné době říká, že konzumace malého množství oxidu titaničitého je v bezpečí… časté, opakované expozici oxidu titaničitého byla spojena s problémy s střeva a trávení.
V jedné studii zjistili, že oxid titaničitý oslabena střevní bariéra… zpomalil metabolismus… vyvolalo zánět… oslabena střevní obrany proti patogenům. A zablokováno vstřebávání živin z klíčových živin, jako je železo, zinek a mastné kyseliny.,
takže ať už jdete na sladkou gumu nebo žvýkačku bez cukru, dejte si pozor na oxid titaničitý a zkuste si vybrat gumu, která ji neobsahuje.
Skutečné Hubnutí Tipy, Které Jsou stejně Snadné Jako Žvýkací Guma
Teď, když jsme přišli na fakta a mýty žvýkačky jako hubnutí strategie, asi bychom se měli dotknout na některé super snadné způsoby, které mohou ovlivnit hubnutí! (Kromě žvýkačky.)
1) pijte více vody.
podle této studie může pití více vody pomoci při hubnutí., Přirozeně snižuje chuť k jídlu, může pomoci odstranit odpad z vašeho těla a může zvýšit spalování kalorií!
Jedná se o snadný způsob, jak ovlivnit hubnutí, Plus pití více vody je skvělé pro vaše tělo celkově!
2) spát více.
dobře, kdo nechce více spánku? Vím, že jsem pro to vždycky dole!
ukazuje se, že stále více spánku je skvělý a snadný způsob, jak podpořit hubnutí. Také nedostatek spánku je spojen s vyšším indexem tělesné hmotnosti a přírůstkem hmotnosti. Navíc nedostatek spánku může podle této studie zvýšit vaši chuť k jídlu.
3) zpomalte při jídle.,
studie zjistila, že lidé, kteří jedí pomaleji, ztrácejí větší váhu. Žvýkání pomaleji vám pomůže cítit se plnější!
v průběhu let lidé, kteří zpomalili, když jedli, nakonec ztratili nějakou váhu.
nejsou tyto věci super snadné?
ZBRUSU NOVÝ: Tyto Lahodné Dezerty, navrhl světově Proslulý Hubnutí Lékaře, Může Pomoci Spálit Tuk & Zhubnout,
nejen, že jsou snadné, ale pomáhají vaše tělo v mnoha jinými způsoby kromě snížení hmotnosti. Vím, že když spím více, jsem mnohem méně stresovaný a mohu jít o svůj den produktivněji.,
podobně je pití více vody skvělé pro hydrataci, což může dokonce pomoci odstranit kožní problémy!
jak můžete vidět, můžete podporovat zdravé hubnutí super snadnými způsoby! Jen změna malých věcí ve vašem každodenním životě může tolik pomoci.
samozřejmě, že jíst zdravěji a dělat větší změny jsou také důležité, ale to ukazuje, že na malých věcech záleží!
takže ať už je to žvýkačka nebo spí více, vždy existují způsoby, jak pomoci s cíli hubnutí., Existuje tolik osvědčených nápadů, jak můžete zhubnout, které nezahrnují bláznivé diety nebo způsobují, že náš život je nešťastný. Vyzkoušejte tyto triky-nebudete litovat!
Proč Byste Měli Přeskočit Guma & Jíst SÝR Místo toho, Pokud Chcete Opravdu Zhubnout…
Ne, nedělám si srandu… Sýr by mohl být lepší hubnutí výběr potravin než žvýkačky!
některé sýry byly vědecky prokázány, že snižují chuť k jídlu, snižují chuť k jídlu a dokonce zvyšují váš metabolismus.,
například? Některé staré cheddary.
nemám na mysli nízkotučné nebo „dietní“ věci …
(vím, že výběr možnosti s nízkým obsahem tuku snižuje kalorie, ale nestojí to za to!)
myslím dobrý, starý irský čedar, se solnými krystaly.
Vážně, studie ukazují, že když lidé, kteří pravidelně občerstvení na řetězec sýr nebo „Chichotání Prase“ (víte, co značka, o čem mluvím…) nahradit jejich nízkým obsahem tuku-občerstvení s pěkným ve věku čedar, že ztratit MNOHEM větší váhu, že způsob, a jíst méně.,
Tady je šokující věda za to, jak to funguje, plus 2 větší sýry můžete jíst a ztratit větší váhu:
Klikněte Zde Zjistit, Jak Tyto 3 Sýry Mohou Skutečně Pomoci Ztratíte Větší Váhu