To je ten pocit, přát si, aby ses nikdy neměl. Najednou se ti nechce. Váš trávicí systém se násilně posouvá zpět. A to jídlo, které jste právě spolkli, se vrací, aby vidělo Denní světlo.
zvracení rozhodně není zábava. Ale má to svůj účel., „Zvracení je reflex, který tělu umožňuje zbavit se požitých toxinů a jedů,“ říká lékař rodinné medicíny Matthew Goldman, MD.
když se zvracení děje poměrně často, je důležité určit, proč a dostat ho pod kontrolu. „Zvracení může způsobit těžkou dehydrataci lidí, což může vést k vážným komplikacím,“ říká.
“ naše těla závisí na dobrém oběhu, aby přenášela kyslík a živiny kolem. Pokud není dostatek tekutin, nedochází k cirkulaci. A to může být život ohrožující.“
to neznamená, že byste měli běžet k lékaři pokaždé, když zvracíte., Ale když je zvracení časté nebo prodloužené, budete muset vědět, co to způsobuje, abyste se mohli cítit lépe.
je To komplikovaný proces
i když je vaše bříško v tísni“, to je, změny v imunitním a/nebo nervového systému, které vyvolávají zvracení reflex,“ říká Dr. Goldman.
neurochemikálie mohou cestovat různými cestami k aktivaci receptorů, které zahajují proces zvracení.
spouštěcí zóna v mozku může vyvolat imunitní změny nebo cítit přítomnost léků nebo toxinů., Nebo medulla (část vašeho mozkového kmene) může shromažďovat relevantní informace z různých částí vašeho těla. Nebo váš vagusový nerv, který vede z vašeho mozkového kmene do vašeho GI traktu, může signalizovat, že ve vašem střevě je něco abnormálního.
ale konečný výsledek je vždy stejný: vaše poslední jídlo rakety nahoru-a ven.
Zvracení, má mnoho příčin
Dr. Goldman říká, že časté příčiny zvracení u dospělých patří:
- Viry (gastroenteritida, známý jako „střevní chřipka“), a bakterie (otrava jídlem).
- Overindulgence (pití příliš mnoho alkoholu nebo kouření příliš mnoho marihuany).,
- zdravotní stavy (těhotenství, pohybová nemoc, migrény, vertigo).
- intenzivní bolest (může uvolňovat látku P, chemickou látku, která signalizuje zvracení mozku).
- léky (zvracení může být například vedlejším účinkem chemoterapie).
kdy navštívit lékaře
někdy je rozrušený žaludek neškodný. Mít jednu epizodu zvracení se obvykle netýká, Dr. Goldman říká. Zvracíte a pak se okamžitě cítíte lépe.
ale jindy zvracení vyžaduje lékařskou pomoc., „Pokud stále zvracíte po dvou dnech-zejména pokud máte významnou bolest na hrudi nebo břiše — měli byste navštívit svého lékaře,“ říká.,
Pokud se tyto příznaky doprovázet zvracení, vyhledat lékařskou pozornost:
- Krev (černé tečky může se podobají kávová sedlina) ve zvratcích
- Černá, dehtovitá stolice
- horečka 101° nebo vyšší
- Výrazné bolesti hlavy
- ztuhlý krk
- Dehydratace, sucho v ústech nebo nadměrná žízeň
- Svalové křeče
- Závratě nebo potíže stojící
- Zmatek.
- Tmavé moči nebo žádné močení na více než pět hodin
Jak obnovit zvracení
Make hydratace hlavní zaměření po záchvatu zvracení, říká Dr. Goldman., Pijte čiré tekutiny (voda, zředěné šťávy, zázvorové pivo) a jíst potraviny, které jsou většinou tekuté (želé, čirý vývar, nanuky).
Snadné se zpět do vaší pravidelné stravě s malým množstvím příkrmy (jogurt, obyčejné ovesné vločky, krupice, chléb, sušenky). Vyhněte se mastným potravinám; tráví pomaleji a může způsobit nevolnost. Vyhýbejte se cukru a sladkým nebo kofeinovaným nápojům, které mohou způsobit dehydrataci.
je také užitečné vyhnout se silným zápachům, které mohou vyvolat váš dávivý reflex.
ale neváhejte navštívit svého lékaře, pokud se nezlepšujete., „Pokud nemůžete nic držet dole, pojďte dovnitř a získejte IV tekutiny a léky,“ říká. „Možná budete muset udělat nějaké zobrazování, abyste pomohli určit problém.“
jak zabránit zvracení
implementace několika dobrých návyků vám může v mnoha případech pomoci vyhnout se zvracení.
nejlepší obranou proti žaludečním virům a bakteriím je pravidelné mytí rukou. Používejte mýdlo a teplou vodu po dobu nejméně 30 sekund. Drhnout nehty, a mezi prsty stejně.
Chcete-li zabránit otravě jídlem, Mějte přehled o datech vypršení platnosti., Zlikvidujte všechny nepoužité potraviny, které jsou za jeho prime.
Pokud máte pohybovou nemoc nebo mořskou nemoc, užívejte léky k zastavení nevolnosti před zahájením léčby. Pokud máte pocit, že migréna přichází, vezměte si léky na bolest hlavy při nejranějším varovném znamení.
nakonec informujte svého lékaře, pokud je bolest nesnesitelná. On nebo ona vám může pomoci najít způsoby, jak ji minimalizovat. A pokud vám vaše léky způsobují potíže, zeptejte se svého lékaře na alternativní možnosti.
sdílet
- gastroparéza ranní nevolnost zvracení žaludeční chřipky