při zahájení terapie páry často žádají o návrhy na knihy, které by páry měly číst společně. Chci doporučit několik, které často navrhuji klientům, když přijdou na terapii párů.
níže uvedené knihy jsou skvělé pro páry, které potřebují osvěžení nebo pro lidi, kteří jsou v současné době svobodní, a chtějí pochopit více o tom, jak přistupují k romantickým vztahům., Existuje mnoho skvělé čtení o vztazích, ale zde některé z mých oblíbených:
Připevněna Amir Levine, M. D. a Rachel S. F. Heller, M. a.
Jednou z nejdůležitějších knih pro páry, které jsem kdy četl. Připojené vysvětluje různé styly příloh a jak ovlivňují naše zkušenosti v romantických vztazích. Většina lidí se vejde do jedné ze tří základních kategorií příloh: úzkost, vyhýbání se nebo bezpečné. Zjistěte, který z nich se s většinou ztotožňujete, a také pochopte způsob, jakým se váš partner týká. To je zásadní čtení.,
získání lásky, kterou chcete od Harville Hendrix, Ph.D.
Hendrix je některými považován za dědečka terapie páry. Zkoumá “ vědomé manželství „a“ nevědomé manželství “ a nabízí vedený 10týdenní kurz, který můžete udělat společně. Je to poněkud technické, ale nabízí cenný vhled do typu vztahu, který chcete vytvořit.,
Drž Mě Pevně Sue Johnson
Tato kniha má nejlepší recenze v new york times a Čas časopisy – považován za nejvyšší úspěšnost za pomoc párům pochopit jejich připevnění dluhopisů a nabízí užitečné emocionální nástroje pro zlepšení vztahů. To je zvláště dobré čtení pro páry s vysokým konfliktem.
Páření v Zajetí Esther Perel,
Tato kniha je považována za poněkud kontroverzní, který je součástí důvod, proč jsem doporučuji. Perel není špičkou, když mluví o sexu v dlouhodobém vztahu., Pokud chcete něco nervózní, erotické a průkopnické pro páry, přečtěte si tuto knihu.
Dokonalá Láska, Nedokonalé Vztahy John Welwood
Tato kniha se ponoří do našich základních rány kolem lásky a jaký mají dopad na naše romantické vztahy. Nabízí spoustu transformační, psychologické hloubky a je lepší pro ty páry, které byly v terapii s terapeutem založeným na všímavosti po dobu nejméně jednoho roku.
Vztah Lék John Gottman
Gottman je plodný spisovatel a odborník na vztahy., Jeho podélné studie párů poskytly neuvěřitelně cenné údaje pro páry terapeutů po celém světě. Tato kniha se zaměřuje na “ nabídku připojení.“Gottman zkoumá, jak je tato základní dovednost definující charakteristikou úspěšných párů, a ukazuje vám, jak se v ní zlepšit.
Vyberte si jeden společně, abyste si mohli přečíst v příštích několika měsících, v ideálním případě by to bylo ve spojení s párovou terapií. Možná si večer před spaním přečtěte několik stránek nebo si je vezměte během dovolené.,
právě skutečnost, že si společně přečtete knihu, může přinést sdílený význam zpět do vašeho vztahu. Nezapomeňte, že čas strávený pečováním o vztah přinese emocionální dividendy, bez kterých nemůžete žít.