ihmiset, Tyynenmeren Saaret syödä peruselintarvike, nälänhädästä sadon, ja ihmelääke kaikenlaisia vaivoja. Viime vuosina siitä on tullut suosittu nutraceutical – vaikka jotkut kutsuvat sitä oksennushedelmäksi. Mutta varokaa, monet markkinointiväitteet noni: sta ovat aivan liioiteltuja. Lue lisää oppiaksesi lisää.
mitä Noni on?
kun polynesialaiset lähtivät Kaakkois-Aasiasta Tyynenmeren saarille, he toivat mukanaan noni-kasveja., He söivät Noni-hedelmiä selviytyäkseen nälänhädän aikana, ja heidän parantajansa käyttivät sitä yleisten sairauksien kuten flunssan ja flunssan hoitoon .
Jos matkustat Oseanian saarille, laavavirtojen varrella voi kasvaa villinä noni – (Morinda citrifolia) puita. Voit tunnistaa ne niiden soikea lehdet, putkimainen valkoiset kukat, sipuli valkoinen hedelmä – ja kamala löyhkä. Noni-hedelmää on kuvailtu maailman inhottavimmaksi hedelmäksi .
Juusto Hedelmä
Noni voidaan kutsua juusto hedelmä-tai jopa oksentaa hedelmä; se on, miten pahalta se maistuu ja tuoksuu., Tästä valitettavasta aromista voidaan syyttää ketoneiksi kutsuttuja yhdisteitä. Yksi tällainen Ketoni, 2-heptanoni, on myös osittain vastuussa sinihomejuuston hajusta ja mausta .
monet tutkijat ovat kuvailleet myös Nonin ”butyriinihapon hajua”. Voihappo on löytynyt niin haiseva aineita, kuten eltaantunut voita, parmesaania, ja oksentaa .
Petollisia Väitteitä
nykyajan, sen mehu on myyty väittää hoitaa kaiken niveltulehdus AIDS., Mehu ja jauhe täydentää voi väittää, parantaa vastustuskykyä, vähentää väsymystä, parantaa niveltulehdus, tukemaan verenkiertoelimistön terveyteen, estää diabetes, auttaa ruoansulatusta, ja selkeä ihoa.
Monet väitetty väittää löytyy tuote-etiketit ja myynninedistämiseen sivustoja ovat syvästi perusteettomia, joka sai FDA antaa varoituksia valmistajille. Se varoitti valmistajat mukana Hawaiian Organic Noni, Paranemista Noni, ja Puna Noni.
alkuun, että jotkut valmistajat eivät täytä laatuvaatimuksia, kun tarkastus ja niiden tuotteet ovat todennäköisesti väärennetty., Yksi valmistaja meni niin pitkälle, että mislabel ravitsemus tosiasiat, kun taas toinen ei ilmoita oikea noni-kapseli ainekset.
tällaiset hämärät valmistus-ja markkinointitekniikat asettavat Nonin terveyshyödyistä suuren epäilyksen varjon. Ne myös heikentävät joitakin laillisia tutkimustoimia. Päätimme kaivaa syvemmälle selvittääksemme, mitkä edut ovat riittävällä tavalla tukena., tuotteet ovat turvallinen
Skeptikot:
- Ole hyvin tutkittu ihmisiä,
- Riittämätön todisteita eniten hyötyä
- Kamala maku ja haju
- Täydentää ja mehu valmistelu eivät ole standardoitu
- Jotkut valmistajat mislabel ravitsemus tosiasiat ja/tai ainesosia
- Harvinaisissa tapauksissa maksan toksisuus raportoitiin
- Erittäin korkea kalium ja ei suositella ihmisille, joilla on munuaissairaus
Noni-Hedelmiä, Mehua, ja Otteita
Mehu ja kuivatut hedelmät jauhe on helpoimmin saatavilla muotoja noni online., Jos asut tropiikissa, saatat löytää Noni-hedelmiä. Noni-puut kasvavat myös helposti kuumassa ilmastossa. Jos haet tuoretta nonia, valmistaudu kuitenkin tuoksuun.
Perinteinen vs. Kaupallinen Noni Mehu
Noni hedelmä on laaja valikoima perinteisiä käyttötapoja ja monia menetelmiä tehdä noni mehu. Perinteisesti hyvin kypsiä hedelmiä pestiin ja laitettiin tynnyreihin, joissa mehu tihkuu ulos ja fermentoituu yli kahden kuukauden aikana. Tämä tuottaa hyvin hapanta, tummanruskeaa mehua, jota käytetään perinteisessä polynesialaisessa lääketieteessä ja ruokavaliossa .,
Kaupallinen noni-hedelmämehu voidaan käydä käymisen sijaan tuorepuristettuna. Tämä tuottaa makeampaa, vähemmän hapanta mehua, joka ei välttämättä sisällä samoja aktiivisia yhdisteitä kuin perinteinen fermentoitu tuote. Myös kaupalliset mehut pastöroidaan usein, mikä voi tappaa hyödyllisiä mikrobeja tai tuhota hyödyllisiä yhdisteitä .
Plus, FDA huomautti, miten monet valmistajat eivät edes ole kunnollisia tiloja tuottaa laadukkaita mehua tai tunnistaa sen ainesosia. Alla listaamamme komponentit on löydetty huolellisissa tieteellisissä tutkimuksissa., Tämä ei millään tavoin takaa sitä, että kaupallisesti saatavilla olevat tuotteet sisältävät niitä.
komponentit
Noni-hedelmien, kukkien, lehtien, kuoren ja puun kemialliset komponentit ovat huomattavan erilaisia. Tiettyjä kemikaaleja esiintyy vain yhdessä osassa kasvia, kun taas toiset ovat laajalti levinneitä .
ravintosisältö
noni hedelmä on noin 90% vettä, ja suurin osa jäljellä oleva kiintoaine on tehty sokereita, proteiineja ja ravintokuitua. Hedelmä on runsaasti kaliumia, rikkiä, kalsiumia, ja fosforia; se sisältää myös C-vitamiinia ja provitamiini .,
aktiiviset yhdisteet
tutkijat ovat tunnistaneet lukuisia antrakinoniglykosideja Noni-hedelmissä. Näistä erityisesti lääketieteellinen tutkimus kiinnostaa damnakantaalia, skopoletiinia ja rutiinia .
Damnacanthalilla on syöpälääkityspotentiaalia ja sitä esiintyy noni-kasvin hedelmissä, juurissa, puutavarassa ja siemenissä .
Scopoletin (jäsen kumariinin luokka) on läsnä koko noni kasvi, kuten hedelmiä, ja se voi tappaa mikrobit ja alentaa verenpainetta .
flavonoidi rutiinia on noni-kasvin lehdissä., Se voi alentaa verenpainetta ja verensokeria .
Kasvisienet
noni-kasvin lehdissä ja hedelmissä on erilaisia hyödyllisiä sieniä. Nämä sienet tuottavat aktiivisia yhdisteitä, joita ei muuten olisi kasvissa tai sen hedelmissä. Nämä aktiiviset yhdisteet ovat puolestaan osoittaneet kyvyn tappaa keuhko -, eturauhas-ja rintasyöpäsoluja .
nämä sienilajit ja aktiiviset yhdisteet eristettiin perinteisestä fermentoidusta noni-mehusta. Kaupallinen mehu, erityisesti pastöroitu mehu, ei välttämättä sisällä samoja hyödyllisiä mikrobeja tai yhdisteitä .,
Mahdolliset Hyödyt riittäviä Todisteita siitä,
Noni on tuottanut myönteisiä tuloksia laihtuminen vähintään yksi tutkimus, mutta monet näistä ovat vakavassa vaarassa, koska niiden rahoitus tulee yrityksiltä, jotka myyvät noni. Sen tehokkuuden vahvistamiseksi tai kumoamiseksi tarvitaan suurempia ja vankempia tutkimuksia.
Noni ja noni-mehua pidetään turvallista kuluttaa ruokaa, mutta FDA ei ole hyväksynyt noni mitään lääketieteellistä tarkoitusta tai terveysväite, ja mikään ei takaa laatua tahansa tuotteen tai täydentää. Keskustele lääkärin kanssa ennen kuin käytät noni-valmistetta terveyssyistä.,
1) Immuniteetti
solu -, eläin -, ja ihmisten tutkimukset, noni mehu ja uutteet aktivoivat immuunijärjestelmää. Yhden ihmisen saatavilla tutkimuksen noni on immuuni edistäviä mahdollisuuksia, kaksitoista osallistujat joivat 330 mL noni mehu joka päivä kahdeksan viikon ajan, ja kokenut 30% kasvu luonnollisten tappaja solujen toimintaa ja IL-2-veressä .
Tämä pieni tutkimus antoi joitakin alustavia todisteita noni on hyödyllistä ihmisen immuunijärjestelmää, mutta se kärsii pieni otoskoko ja puute lumelääkettä saaneiden ryhmässä .,
Jotkut tutkijat spekuloida, että noni on antioksidanttisia ominaisuuksia ovat ainakin osittain vastuussa tästä vauhtia. Huomaa kuitenkin, että nämä tutkijat ovat Morinda, Inc: n palveluksessa., joka valmistaa noni mehua .
hiirillä, noni pura lisää aktiivisuutta T-ja B-solujen, valkoisia verisoluja mukana kehon vastaus infektio, jopa 50%. Lisäksi tämä immuunivajaus ei lisännyt tulehdusta .
2) Painon Hallinta
osana laihtuminen ohjelma, mukaan lukien liikunta ja kalori rajoitus, noni mehu ilmestyi auttaa ihmisiä laihtua., Tutkimuksessa ei kuitenkaan ollut mukana verrokkiryhmää, vaan on epäselvää, kuinka paljon noni-mehu vaikutti painonpudotukseen kalorirajoitukseen ja liikuntaan verrattuna. Tutkimuksen rahoitti ja toimitti myös Morinda Inc., Noni-mehun valmistaja, mikä viittaa suureen riskiin puolueellisuudesta .
3) Fyysistä Kestävyyttä
Tyynenmeren Islanders perinteisesti söi noni hedelmä, ennen kuin kalastusretkiä ja pitkä avomeri, uskoen, että se olisi pitää ne käynnissä pidempään kuin muita elintarvikkeita. Moderni tutkimus voi tukea heitä: 200 mL / päivä noni mehua viivästytti väsymystä 21% 40 koulutettua urheilijaa., Tutkimuksen toteuttivat kuitenkin Morinda, Inc: n työntekijät., Noni-mehun valmistaja .
Urheilijat juominen noni mehu on myös kokenut lasku veren markkereita, jotka osoittavat, lihasten vaurioita. Tämä tulos viittaa siihen, että noni voi lisätä fyysistä kestävyyttä suojelee lihaksia harjoituksen aikana .
4) sydänterveys
korkea verenpaine on yksi suurimmista sydänsairauksien riskitekijöistä. Ihmisillä ja eläimillä tehdyissä tutkimuksissa Noni-hedelmä ja uute laskivat verenpainetta. Kliinisessä tutkimuksessa Noni-mehun juominen laski verenpainetta kuukauden kuluttua., Oikeudenkäynti ei kuitenkaan ollut sokea, eli osallistujat tiesivät juovansa noni-mehua, eikä verrokkiryhmää ollut .
Noni-hedelmä-ja lehtiuutteet näyttävät alentavan verenpainetta paremmin kuin kokonaiset hedelmät tai mehu. Noni lehdet sisältävät runsaasti rutiini, flavonoidi yleisesti todettu teetä ja omenoita; noni hedelmä sisältää scopoletin, on kumariinia esiintyy yleisesti sarviapila ja muut lääkekasveja. Molemmat yhdisteet laskivat rottien verenpainetta .
Kolesteroli
Korkea veren kolesteroli on toinen tärkeä riskitekijä sydän-ja verisuonitautien., Noni-hedelmien syöminen tai Noni-mehun juominen saattaa laskea sitä .
ihmisillä ja rotilla noni-mehu vähensi merkitsevästi kokonaiskolesterolia, LDL-kolesterolia (huonoa) ja veren triglyseridejä. Tämä on vahvistettu tutkimuksessa, jossa 132 raskas tupakoitsijoita, jotka joivat noni mehu joka päivä kuukauden ajan, mutta ne, joilla on korkeampi alkuperäisen kolesteroli näki suurimmat hyödyt .
toisessa terveillä tupakoimattomilla tehdyssä ihmisen tutkimuksessa noni-mehu ei vähentänyt kolesterolia. Kirjoittajat ehdottivat, että nämä hyödyt voivat siis rajoittua korkean kolesterolin omaaviin ihmisiin .,
Tuleva tutkimus selvittää, mitkä komponentit noni ovat vastuussa tämän vaikutus ja onko tämä etu pätee suurempi, laadukkaita tutkimuksia .
5) pahoinvointi
leikkauksen jälkeen joillakin on leikkauksen jälkeisen pahoinvoinnin ja oksentelun riski. Tämä sairaus lisää stressiä ja pidentää toipumisaika leikkauksen jälkeen, ja tutkijat eivät ymmärrä tarkalleen, mikä sen aiheuttaa .
yhdessä kliinisessä tutkimuksessa potilaille, joilla oli suuri riski postoperatiiviseen pahoinvointiin, annettiin 150-600 mg Noni-hedelmäuutetta tuntia ennen leikkausta., Niillä, joilla oli 600 mg noni-valmistetta, pahoinvointi oli 40% epätodennäköisempää kuin lumelääkkeellä. Tämä on merkittävä vähennys, varsinkin kun kaikkia osallistujia pidettiin suuririskisinä .
tällä hetkellä ei ole kliinistä tutkimusta, onko noni estää muita pahoinvointi.
6) Ihon Terveyttä
perinteisen Polynesian lääke, noni hedelmä on sovellettu haavoja, haavaumia, ja muut haavat, auttaa heitä parantua. Noni-uutteiden ja mehujen levittäminen iholle voi vähentää tulehdusta, aknea ja ikääntymisen merkkejä., Tätä aihetta koskevat ihmistutkimukset ovat tähän mennessä olleet pieniä ja suhteellisen heikkolaatuisia .
noni-mehua juoneet Diabeetikkorotat paransivat pienet haavat huomattavasti verrokkia nopeammin. Noni-uute vähensi myös ihoallergioita ja tulehdusta hiirillä .
7) Kuukautiskierron Kramppeja
Perinteisesti naiset söivät raakoja noni hedelmiä, juuria tai lehtiä estää tai hallita kuukautiskipuja. Tätä väitettä on tutkittu vain yhdessä kliinisessä tutkimuksessa. Siinä Noni-hedelmäuute vähensi hieman tulehduksen merkkiaineita, mutta se ei vaikuttanut kuukautiskipuihin tai verenvuotoon .,
Kuitenkin, kirjoittajat tämän tutkimusraportin useita rajoituksia niiden tutkimusta; näitä ovat pieni annos ja osallistujat, jotka eivät ehkä ole seuranneet ohjeita. Tutkimuksessa käytettiin myös hedelmäuutetta kypsymättömien hedelmien, juurien tai lehtien sijaan .
Eläinten Tutkimus (Puuttuu Todisteita)
Ei ole kliinistä näyttöä kannattaa käyttää noni tai sen tuotteiden tahansa ehdot lueteltu tässä osiossa. Alla on yhteenveto olemassa olevasta eläin-ja solupohjaisesta tutkimuksesta, jonka pitäisi ohjata jatkotutkimuksia., Alla lueteltuja tutkimuksia ei kuitenkaan pidä tulkita niin, että ne tukisivat mitään terveyshyötyä.
8) kipu
hiiritutkimuksessa Noni vähensi kipuherkkyyttä lähes yhtä paljon kuin tramadoli, opioidianalgeetti. Muiden eläinten tutkimukset ovat tukeneet tätä tulos, joka osoittaa lisää kipu suvaitsevaisuus samanlainen kuin morfiini ja jopa kolme kertaa lumelääkettä .
Nämä hyödyt tulivat ilman sivuvaikutuksia tai riippuvuutta., Koska tehokkain perinteiset kipulääkkeet (opioidit) on merkittävä riski, riippuvuus ja muut haitalliset seuraukset, edelleen tutkia luonnollisia vaihtoehtoja olisi hyödyllistä .
mutta tämä ei tarkoita, että meidän pitäisi tehdä vielä johtopäätöksiä.
yhden Noni – mehun (10-20% kokonaisruokavaliosta) tai uutteen (1, 6 g painokiloa kohti) suhteellisen suuria annoksia tarvittiin näiden tulosten saavuttamiseksi. Tutkijat eivät ole vielä tutkineet Nonin särkylääkevaikutusta ihmisillä, mutta sitä harkitaan parhaillaan niveltulehdustutkimuksessa .,
Tutkijat eivät täysin ymmärrä, miten noni saattaa toimia vähentää kipua. Muutamia sen aktiivisia yhdisteitä on kuitenkin eristetty ja tutkittu. Hiirillä yksi proteiini (McLTP1) sitoutuu opioidireseptoreihin. Noni-lehdistä ja hedelmistä löytyvä rutiini lisää myös kipulääke naprokseenin tehoa .
muut yhdisteet vähentävät tulehdusta ja voivat osaltaan lievittää kipua. Noni: n polysakkaridimolekyyli estää serotoniinin, histamiinin ja bradykiniinin aiheuttaman tulehduksen., Erityinen mekanismi tämä vaikutus on tuntematon, vaikka noni uutteet sisältävät damnacanthal voi suoraan estää histamiini H1-reseptorin .
Noni on kaikkea muuta kuin todistettu luonnollinen kipulääke. Kaivataan lisää tutkimusta aukkojen paikkaamiseksi ja sen ihmisiin kohdistuvien vaikutusten selvittämiseksi.
9) Mikrobit ja Loiset
Perinteinen Polynesian harjoittajia käyttää noni taistelemaan infektioita kaikenlaista, flunssan suoliston loiset. Ihmiset söivät hedelmän, joivat sen mehua tai levittivät sen suoraan haavaan infektion estämiseksi., Moderni tutkimus on osoittanut, että noni on antimikrobinen, antiviraalinen ja anti-loisaktiivisuus – mutta vain koeputkissa .
Bakteerit & Sienet
koeputkissa, noni leaf extract tappoi useita bakteerit (Escherichia coli, Bacillus subtilis, Proteus vulgaris, ja Staphylococcus aureus). Useat näistä voivat tulla vastustuskykyisiä antibiooteille ja uusilla antibakteerisilla aineilla on suuri kysyntä .
useissa tutkimuksissa pakastekuivattu uute kypsistä noni-hedelmistä esti hiivatulehduksista vastaavan Candida albicansin kasvun., Varhainen näyttö on lupaava, mutta näitä tuloksia ei ole vielä toistettu eläin-tai kliinisissä tutkimuksissa .
Loisia
Ehkä lupaavin mahdollinen käyttö noni ovat voiteet kanssa varsi otteita huumausaineiden kestävä leishmaniaasi. Leishmania on hiekkakärpästen levittämä loinen. Se tunkeutuu isännän valkosoluihin ja aiheuttaa haavaumia ihoon, nenään ja suuhun; vakavammat infektiot voivat aiheuttaa ”mustan kuumeen”, joka tappaa vuosittain noin kaksikymmentä tuhatta ihmistä .,
sekä solu-ja eläinkokeissa, noni otteita muuttaa solujen hosting Leishmania ja tappaa loisen. Hiirillä noni kontrolloi myös tyypillisiä ihohaavoja .
kaksi ihmiskoetta eteni tästä todistusaineistosta eteenpäin. Noni-uutteet valmistettiin kermaksi ja levitettiin leishmaniaasia sairastavien ihohaavoihin. Kaikki osallistujat käyttämällä varsi ote kokenut jonkin verran koko heidän haavaumat. Lehti-ja hedelmäuutteet eivät olleet tehokkaita, vain kantauute kutisti haavaumia .
Noni saattaa myös tappaa matoinfektioita., Eräässä tutkimuksessa Noni-hedelmäuute tappoi suurimman osan kotimaisia kanoja tartuttavista sukkulamadoista. Alkoholiuute oli vesipohjaista uutetta tehokkaampi .
Luonnollinen Kastemittari?
Jotkut eläinlääkärit suosittelevat antaa noni koirat, kissat ja hevoset tappaa suoliston matoja ja sydänmatoa. Ne varoittavat, että noni ei ole osoittautunut tehokkaaksi tämän hakemuksen; se voi kuitenkin tukea muita hoitoja tai ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä .
virukset
Noni on osoittanut jonkin verran kykyä tappaa viruksia., Noni-uutteet estivät hepatiitti C-ja Epstein-Barr-virusten kasvun ihmissoluissa. Kyseessä on kuitenkin hyvin varhainen tutkimus, joka ei ole toistunut eläin-tai ihmistutkimuksissa .
10) Ero Hoitojen
joidenkin Mukaan varhainen tutkimus, noni voi auttaa ihmisiä, joilla riippuvuudet hallita vieroitusoireita. Hiiritutkimuksessa noni-valmistetta saaneet eläimet hakeutuivat paljon epätodennäköisemmin heroiinin pariin. Sen mahdollisuuksia vähentää mielihaluja ja auttaa ihmisiä välttämään uusiutumista olisi tutkittava tarkemmin .
lisäksi Noni-hedelmäuutteella on ollut joitakin ahdistuksenvastaisia ominaisuuksia hiirillä., Jos nämä kääntävät ihmisille, ne voivat auttaa myös vieroituksessa .
syöpätutkimus
kuten suurin osa Nonin hyödyistä, Nonin syöpäpotentiaali on edelleen määritettävä ihmisillä.
eräässä tutkimuksessa hiirille, joilla oli terminaalinen syöpä, annettiin noni-mehua tai lumelääkettä, ja noni-mehua saaneet elivät yli kaksi kertaa pidempään .
solu-ja rottatutkimukset viittaavat siihen, että tämä outo hedelmä saattaa estää syöpää aiheuttavia kemikaaleja sitoutumasta ja vaurioittamasta DNA: ta. Noni ja sen komponentit estivät pahanlaatuisten kasvainten kasvua ja paranivat eloonjäämisastetta rotilla .,
Damnacanthal saattaa olla Noni-kasvin lupaavin syöpälääke. Koeputkissa, se estää useita polkuja, jotka aiheuttaa kasvaimen kasvua ja etäpesäkkeiden (mukaan lukien c-Met ja NF-kB). Se myös aktivoi syövän torjuntareittejä (p53).
Scopoletin estää myös NF-kB: tä kasvainsoluissa. Samaan aikaan Noni-lehdissä kasvavat hyödylliset sienet tappoivat kasvaimia laboratorioympäristössä, mutta vastuussa olevat yhdisteet eivät ole tiedossa .
elämänlaatu
Noni-hedelmäkapselit paransivat myös fyysistä toimintakykyä, kipua ja väsymystä pitkälle edennyttä syöpää sairastavilla., Oikean annoksen paljastamiseen tähtäävässä tutkimuksessa 51 pitkälle edennyttä syöpää sairastavaa otti vaihtelevia annoksia noni-uutetta. Annos 8 g päivässä vähensi raportoitua väsymystä ja kipua ja paransi fyysistä toimintakykyä .
Noni saattaa tukea elämänlaatua syöpähoitojen aikana, mutta laadukkaat tutkimukset puuttuvat .
Noni-haittavaikutukset & turvallisuus
Noni-hedelmät ovat todennäköisesti turvallisia. Jotkut ihmiset ympäri maailmaa syövät noni peruselintarvikkeena ilman haittavaikutuksia. Noni ei todennäköisesti aiheuta allergisia reaktioita., Sen turvallisuutta raskaana oleville naisille ja lapsille ei kuitenkaan tunneta laadukkaan tutkimuksen puutteen vuoksi. .
Noni-mehuun on liittynyt neljä vakavaa maksatoksisuutta. Kaikissa neljässä tapauksessa asiaan olisi kuitenkin voinut liittyä muitakin tekijöitä (kuten MS-taudin lääkitys); mehu on voinut olla myös huonosti valmistettua. Jos käytät lääkkeitä, jotka stressaavat maksaa, saatat haluta välttää noni mehua tai täydentää .
henkilöiden, joilla on korkea kaliumpitoisuus (hyperkalemia), kuten munuaissairautta sairastavien, tulee myös välttää noni-hoitoa., Noni-mehun kaliumpitoisuus on 56,3 mEq/L, joka muistuttaa appelsiini-tai tomaattimehua .
Rajoitukset ja Varoitukset
Kuten monia perinteisiä lääkkeitä, moderni tutkimus noni puuttuu. Monia hyötyjä on osoitettu vain solu-tai eläinkokeissa. Samaan aikaan monet tutkimukset noni mehu ei täsmennetä, minkä tyyppinen mehu (perinteisesti käynyt, kaupallisesti käynyt, tuoretta puristettua, pastöroitu vai ei, jne.) käytettiin tutkimuksessa.,
valitettavasti Noni-hedelmien, mehun ja uutteen todellinen hyöty (tai ei) on epäselvä, koska puolueellisuuden riski on monissa tutkimuksissa suuri. Paljon on kerännyt todisteita siitä, noni tulee hyvin vähän, pieni, huono-laatu-tutkimukset kourallinen tutkijoita. Näistä tutkijoista tärkein on Morinda Inc., joka valmistaa noni-mehua ja jolla on ilmeinen taloudellinen kannustin julkaista vain myönteisiä tuloksia.
Noni fruitilla on vahva Kulttuurihistoria polynesialaisten ja Kaakkois-Aasian kansojen keskuudessa., Toivottavasti moderni tiede valaisee pian Nonin hyödyllisten vaikutusten tarkkoja mekanismeja.
Noni Annostus
ei ole turvallinen ja tehokas annos noni tai sen tuotteita, koska ei ole riittävän powered tutkimus on toteutettu, löytää yksi.
Kaupallinen täydentää tarrat suosittelen välillä 450 ja 1300 mg täydentää tai noin 2 rkl noni mehu per päivä.
kliinisissä tutkimuksissa 30 – 118 mL (2 – 8 rkl) mehua päivässä parantaa kolesteroli. Suurempi annos 120-200 mL päivässä paransi urheilijoiden fyysistä kestävyyttä., 300 mL päivässä paransi immuunijärjestelmän toimintaa .
faasi I kliinisen tutkimuksen noni-uute kapselit, 8 g per päivä oli valittu edelleen tutkimusta, koska se parantaa kipua, fyysistä toimintakykyä ja väsymystä syöpäpotilailla. Kaikki osallistujat sietivät uutteen hyvin aina 14 gramman vuorokausiannokseen asti .
Takeaway
Noni on pieni trooppinen puu, joka tuottaa muna-muotoinen, foul-hajuisia hedelmiä. Polynesialaiset ja Kaakkois-Aasian kansat perinteisesti valmistavat hedelmästä mehua lääkkeeksi erilaisiin vaivoihin.,
valitettavasti suurin osa nonia koskevasta julkaistusta tutkimuksesta on joko heikkolaatuista tai puolueellista. Plus, useita valmistajia on varoitettu FDA vääriä terveysväitteet, jotka eivät täytä laatu valvonnan standardeja, ja väärin merkintöjä noni tuotteita.
näistä haitoista ja kamalasta mausta huolimatta laadukkaat noni-tuotteet ovat turvallisia ja sisältävät tärkeitä ravintoaineita. Hedelmämehu ja uute voivat lievittää kipua, lisätä immuunijärjestelmää ja tappaa mikrobeja. Noni voi myös lisätä kestävyyttä, alentaa verenpainetta ja kolesterolia, ja tukea ihon terveyttä.,
raskaana olevien naisten, lasten ja maksan tai munuaisten vajaatoimintaa sairastavien tulee kuitenkin välttää noni-hoitoa. Kaikille muille noni-mehu on turvallista ja mahdollisesti terveellistä, jos sen jaksaa. Varmista ostaa noni vain hyvämaineisilta valmistajilta.