aivan kuten Al Roker ja Halle Berry, olen suuri fani hurjan suosittu ketogeeninen ruokavalio. Olen lomaillut ja huijannut siellä täällä siitä lähtien, kun aloin sisällyttää ruokavalioosi lisää keto-välipaloja ja-juomia. Suurimmaksi osaksi olen kuitenkin pitänyt siitä kiinni ja se on kannattanut.
menestykseni — ja rakkauteni kaikkiin asioihin keto — dieettiä kokeilevat ystävät kysyvät minulta usein, mitä söin. Vastaus on suurimmaksi osaksi liha, vihannekset, meijeri ja muut runsasproteiiniset, vähähiilihydraattiset kokonaisruoat., Mutta kuten kaikki, joskus tarvitset hemmottelevaa välipalaa pitääksesi sinut liikkeellä.
Koko kokemukseni ketogeeninen ruokavalio, olen keitetty hyllyille ja Amazonin suositukset matala-carb vaihtoehtoja elintarvikkeita kaipaan (ajatella suklaata ja sipsejä) ja helppo löytää ruokakomero kohteita, jotta minun keto päivää ajaa tasaisemmin.
ystävät (ja lukijoita), jotka haluavat tietää ne asiat, olen koonnut tämän luettelon 27 kohteita, jotka usein saada lisätty ostoskoriin.,
alla on lista tarjouksia luokittain, voit nopeasti siirtyä luokkaan etsit, klikkaa alla olevia linkkejä:
- Bestseller-keto välipaloja
- Suolaisia keto välipaloja
- Makea keto välipaloja
- Keto juomia
- Keto kastikkeet ja mausteet
Bestseller-keto välipaloja
HighKey Välipaloja Keto Mini Evästeet
Himo evästeet? Nämä keto-ystävällinen mini evästeet ovat herkullisia ja tehdä täydellinen välipala kun tarvitset iltapäivällä pick-me-up tai ovat vakavasti puuttuu leivonnaisia.,
SmartSweets Lajitelma Pakkaus
Kun sinulla on elokuvailta kotona tai olet epätoivoisesti himo sokeria ennen kuin saat lapset nukkumaan, nämä stevia-makeutettu tahmainen karhut, makea ja hapan kala kaverit todella osui paikalla.
Totta, Sitruuna, Lime, Oranssi & Greippi
Seuraavat keto ruokavalio ei vain tekee sinusta janoinen, mutta se on myös tärkeää juoda runsaasti vettä tahansa olet yrittää saada terveempiä. True Lemon on salainen aseeni, jolla saan joka päivä puolet painostani vettä., Greippi on suosikkimakuni, mutta tämän sampler-pakkauksen avulla voit kokeilla niitä kaikkia ja löytää oman suosikkisi.
Suolaisia keto välipaloja
Whisps Juusto Sipsit Variety Pack
Rahka nörtit ei voi saada tarpeeksi näitä ilmava, rapeita juusto sipsit tehty yksi yksittäinen ainesosa: juusto! Onko sinulla valita murentua niitä yli salaatti tai syödä sen keksin, nämä gluteeniton, korkea-proteiini välipaloja lisätä valtava punch maku tahansa aterian voit nauttia.
Tillamook Maan Tupakoitsija mustapippuria Kuivalihaa
Nauttia iso grilli makuja ilman, että liha hikoilee jälkeenpäin., Tehty nolla sokeria tai hiilihydraatteja, Tillamook on savuinen, pippurinen naudan nykivää satiates yhtään nälkä, himo, kun olet liikkeellä.
Quest Nutrition Tortilla Tyyli Proteiinia Pelimerkkejä
Kun pois Meksikolaista ruokaa veikko keto-syöminen ystävä, hän veti pussit nämä sirut pois meille pulahtaa queso. Olin heti rakastunut. Chili lime Quest chips on suosikkimakuni, mutta niitä tulee myös nachossa ja Ranchissa. Sen lisäksi, että kastan ne kaikkeen, haluan laittaa ne tonnikalan tai kanasalaatin päälle lounaaksi.,
Etelä-Resepti Porsaan Kuoriin
Vaikka sianlihaa kuoriin voi olla hankittu maku joillekin, ottaa ne teidän keto arsenal keräsivät laskut tai murskaamalla ja käyttämällä leipää paistettuja ruokia on peli vaihtaja. Näillä mausteisilla tillipossukastikkeilla on ainutlaatuinen maku ja maku hämmästyttävä.
Oloves Luonnollinen Kivettömiä Oliiveja Variety Pack
Jos etsit suolainen välipala, voit ottaa liikkeellä, näitä valmiiksi pakattuja oliivit ovat herkullisia ja helppo heittää laukkuun.,
Nasoya Pasta Nolla Shirataki Spagetti
Jos olet pastan rakastaja, ajaa, älä kävele, ostaa low-carb shirataki sieni pasta Nasoya. Se on niin herkullista, ettei vähähiilihydraattinen mieheni syö sitä mieluummin kanssani spagettiyönä, mutta harvoin Jaan hänen kanssaan.
Dash Mini Höpöttää Maker
Vaikka ei teknisesti välipala, nämä mini höpöttää päättäjät Dash on täydellinen luoda olennainen keto välipala — että chaffle. Juustosta valmistettu ”vohveli” on täydellinen tapa tehdä vähähiilihydraattisia välipaloja, kuten paistettuja suolakurkkuja, minipizzoja ja muita juustoisia herkkuja.,
Makea keto välipaloja
Munk Pack Keto Mysliä Baareja
Munk Pack on ravitsevaa mysliä baarit ovat valmistettu tyydyttää makealle ilman tunne pätkääkään syyllisyyttä. Nämä välipalat on varustettu terveellisellä pähkinöiden ja siementen sekoituksella sekä luonnollisella makeutusaineella, jolla ei ole juuri mitään vaikutusta verensokeri-tai insuliinitasoosi.
Keto-ja Co-Fudge Brownie Mix
Fudgy, rikas, kostea, makea — kuka tiesi, kotitekoinen, keto-ystävällinen brownies voisi maistaa niin jumalallinen?, Et edes tietäisi, että se on vähähiilihydraattinen, kuitupainotteinen tai sokeriton, jos et lukisi ainesosaluetteloa pakkauksen takaosassa.
BisKeto Low Carb Cookies
Mmmm, more cookies. Lempitapani nauttia näistä herkullisista vähähiilihydraattisista kekseistä on iltapäivällä kupillinen yrttiteetä.
Lilyn Suklaa
Löytää suklaata, joka on alhainen netto hiilihydraatteja, mutta korkea maku on haaste, ja Lilyn suklaapatukoita haasteeseen täydellisesti. Pidän muutamia baareja pakastimessa ja rikkoa pari kappaletta pois, kun suklaan himo iski.,
Smartcake vähähiilihydraattinen Välipala Kakkuja
ystävä, joka sai minut mukaan näitä herkullisia välipala kakkuja Smartcake vakavasti muutti elämäni — tai ainakin minun eväs. Top nämä herkulliset kakut marjoilla ja kermavaahdolla vähähiilihydraattiseen jälkiruokaan,joka todella saa sinut tuntemaan, että roiskut.
ChocZero Hasselpähkinä Keto Kuori
yli 1,300 viiden tähden arvosteluja Amazon, tämä keto kuori on täydellinen tasapaino makea ja suolainen. Valmistettu 100% stone-ground premium kaakaopavuista ja makeutettu luonnon munkkihedelmillä, se on myös herkullinen herkku suklaan ystäville.,
Keto juomia
Premier Proteiinia Selvää, Proteiini Juomia
Nämä flavorful juomia maku samanlainen maustettu vesi juomat ja pakkaus 20 grammaa proteiinia per pullo, joten niitä on helppo tapa nopeasti sinun proteiinin saanti, kun et ole super nälkäinen.
Täydellinen Keto Eksogeeninen Ketoni Jauhe
keto-yhteisö on eriäviä mielipiteitä siitä, käyttö eksogeeninen ketonit, mutta rakastan juominen niitä energianlähteeksi. On myös lohdullista huomata, että ketonitasoni ovat koholla, kun niitä on. Perfect Keto ’ s peach maustetut ketonit kuuluvat suosikkeihini.,
Jordan on Laiha Seokset Keto-Siirappia
Näiden herkullista kahvia siirapit ovat nolla sokeria ja nolla hiilihydraatteja, ja sisältävät MCT-öljyä, joka on sanottu auttaa lisäämään aivojen toimintaa, hillitä cravings ja enemmän.
Keto Chow vähähiilihydraattinen ateriankorvike Ravista Sekoittaa
en ole suuri fani proteiini horjuttaa, mutta nämä matala-carb ravistelee alkaen Keto Chow ovat todella herkullisia. Kun olen vielä kokeilla maku en pidä, mun suosikkeja on suklaa minttu (se maistuu ohut minttu cookie) ja vadelma juustokakku., Yksinkertaisesti sekoita Tehosekoittimessa Pullo vedellä ja raskas kuohukermaa ja anna hautua yön yli ja herätät yksinkertainen aamiainen, joka täyttää sinut ylös aamulla.
Ultima Replenisher Elektrolyytti Jauhe
Jos et tunne hidas alussa keto matka ja täytyy korvata elektrolyyttejä — keto flunssa, anyone? — tämä jauhettu täydentää maistuu hyvältä ja on ollut minun suosikki tapa ladata. Limonadin maku tekee myös hämmästyttävän kuuman toddyn, kun siihen sekoitetaan maustettua yrttiteetä ja tilkka bourbonia.,
Bang energiajuoma Variety Pack
Nämä purkitettu energiajuomat ovat kädet alas minun suosikki kalori-ilmainen lisäenergiaa. Ja, ne sisältävät lihaksen rakennuksen, aivoja lisääviä ainesosia, kuten BCAAta (aminohappoja).
SweetLeaf Nestemäinen Stevia Makeutusaine
Lisäämällä tämä vanilja-stevia kuuma tai iced teetä on herkullinen tapa tyydyttää sokeri mielihaluja. Olen tiettävästi ruoskinut sitä raskaaseen kermavaahtoon vähähiilihydraattisten marjojen päälle jälkiruuaksi.,
Keto kastikkeet ja mausteet
Kumana Avokado Kuuma Kastike
Guacamolea ystäville voi saada tarpeeksi Kumana allekirjoitus, avokado-ladattu kuuma kastike. Valmistettu terveellisiä ainesosia, kuten habaneros, vihreä paprika ja mangot, tämä mauste on vähähiilihydraattinen, Ei-GMO todennettu ja keto-ja paleo-ystävällinen. Se on myös niin suosittu, että se on tällä hetkellä Amazonin myydyin chilikastike.
Keskeisiä & Kuori Rohkea & Mausteinen Cashew Cheesy Kastike
Joskus et voi vastustaa kiusausta syödä juustoa., Onneksi tämä maidoton, Ketoystävällinen vaihtoehto ytimestä & Kamara tyydyttää tuon himon helposti.
Rao on Kotitekoinen Kastike
On vain noin 4 grammaa hiilihydraatteja tässä marinara kastike, joten se on täydellinen käyttää kukkakaali pizza taikina, spagetti squash tai alhainen carb pasta — jotka kaikki ovat essentials, kun seuraavat ketoainepitoista ruokavalio.,
G Hughes Ketsuppia ja Grilli Kastikkeet
Nämä sokerittomia versioita on mausteet maku aivan kuten todellinen asia, ja ne ovat täydellinen kaikille kanaa ja hampurilaisia väistämättä syödä, kun menee keto.
lisää tarinoita, kuten tämä, tarkista:
- paras kotiin kuntosali laitteet potkia aloittaa uuden workout rutiini
- Kävely tapa laihtuminen?, Nämä ovat parhaat lenkkarit
- 9 fitness seurantoja avulla voit saada takaisin teidän workout rutiini
löytää lisää tarjouksia, ostos-vinkkejä ja budjetti-ystävällinen tuote suosituksia, lataa uusi app TÄNÄÄN ja tilata meidän Juttuja Me Rakastamme uutiskirje!
Tämä artikkeli on julkaistu alun perin 25.kesäkuuta 2019.