31 Empaattinen Lausuntoja, Jotka Osoittavat, että Välität

Tämä on asiakkaiden post Emily De La Torre, joka käytäntöjen Pax perheneuvonta Vancouver, Washington. Lisätietoja Emilystä voit katsoa täältä.

Kun kuulo tuskaa voimme helposti hypätä välitön reaktio ”korjata”…joka ei ole aina hyödyllistä. Kun ihmiset kokevat kipua, he hyötyvät siitä, että heitä kuullaan ja vahvistetaan empatian, ei säälien tai sympatian kautta (katso ero tässä)., Joskus toivomme hyvää, mutta empaattisia lausuntoja on vaikea keksiä.

usein kertaa luonnollinen taipumuksemme on kivun kitkeminen ja ongelman korjaaminen. Vaikka tämä voi olla hyödyllistä joissakin tapauksissa, se on yleensä paras tehdä yhteistyötä ja korjata ongelman (jos haluttu vahingoittaa henkilö) kuultuaan ja validointi kipua.

Kun voimme eläytyä toisten kanssa, annamme heille tilaa prosessin, aikaa tuntea kuullut, mahdollisuus kokea tukea ja mahdollisuuden tuntea validoitu tunteitaan.,

Jotkut ihmiset ovat lahjakas kyky eläytyä toisten kanssa, kun muut ihmiset ovat töissä laajentaa niiden mukavuuden tunteita. Toiset ihmiset ovat tyytyväisiä tunteita, mutta yksinkertaisesti ovat epävarmoja, miten vastata lohduttavasti!

Tämä lista on tarkoitettu kaikille, joilla on joskus ollut vaikeuksia tietää ”mitä sanoa” jollekulle, joka kärsii.

Tämä luettelo lausuntoja on suunniteltu sisällyttämään sanat/tunteita, mitä sinulla on kuulla toisen henkilön kipua. Näitä empaattisia lausuntoja käytetään parhaiten, kun ne sanotaan aidosta sydämestä.,

31 Empaattinen Lausuntoja, jotka Osoittavat Välität:

1. Se on kova.
2. tunnet itsesi loukatuksi tämän kokemuksen vuoksi.
3. joskus näissä asioissa ei oikein ole järkeä.
4. kuulen äänessäsi, että _ _ _ _ _ _ _ _ on ollut sinulle todella vaikeaa.
5. I am so sorry this happened.
6. haluan kiittää teitä avaamisesta jakaa tämän kanssani.
7. Hearing you say that gives me chills.
8. se turhauttaisi minuakin.
9. kuulostaa siltä, että olet todella yrittänyt saada tästä kaikesta tolkkua.,
10. kysyisin samoja kysymyksiä kuin sinäkin, jos olisin tilanteessa.
11. tämmöinen ei ole koskaan helppoa.
12. kuulostaa pelottavalta kokemukselta.
13. onko mitään muuta, mitä haluaisit jakaa?
14. on selvää, että tämä on vaikuttanut sinuun syvästi.
15. Jos ________ tapahtui minulle, olisin hyvin järkyttynyt, liian.
16. I hear you.
17. kuulostaa siltä, että olet ollut todella stressaantunut.
18. Mitä olen kuullut on, että sinua on kohdeltu epäoikeudenmukaisesti.
19. se kuulostaa kovalta.,
20. olet oikeassa, siinä ei ole mitään järkeä.
21. puhut täyttä järkeä.
22. I am on your side.
23. i will be with you through this.
24. kuulostaa pelottavalta.
25. I would also have trouble coping with this.
26. jotenkin läpi kaiken tämän, sä jatkat.
27. Se on pettymys.
28. i can see why you were really hurt by that.
29. se kuulostaa pelottavalta.
30. sen on oltava raivostuttavaa.
31. ei ihme, että olet järkyttynyt.