lääketieteellisesti arvostellut: Marilyn Folk, BScN.
Viimeksi päivitetty: joulukuu 12, 2020
Hermostunut vatsa tunne, mukaan lukien, joilla on pahoinvointia, perhonen, tunne, järkyttynyt ja pahoinvoiva tunne ovat yleisiä oireita ahdistuneisuus häiriö, mukaan lukien yleistynyt ahdistuneisuus häiriö, sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, paniikkihäiriö, ja toiset.,
Tämä artikkeli kertoo ahdistuneisuuden ja hermostuneen vatsan välisestä suhteesta.,
Hermostunut vatsa oireita kuvaus:
Tämä oire on usein kuvattu:
- hermostunut tunne sydänala
- Perhoset
- lepattava, myllertävä tunne
- liikkuva vatsa tunne
- Levoton tunne,
- solmu vatsassa
- Tiukka vatsa
- Pyörteisiin, polttava tunne
- vapina, tärisevä tunne
- Järkyttää
- Pahoinvointi
- Paisunut tunne
- lämmin tunne sydänala
muutamia.,
saatat kokea jonkin edellä mainituista tunteista, monet niistä tai kaikki kerralla tai eri aikoina. Tällaiset tunteet voivat myös muuttua tunteesta toiseen milloin tahansa.
hermostunut vatsa oire voi edeltää, mukana, tai seurata kärjistymiseen muita tuntemuksia ja oireita, tai esiintyä kaikki itse.
hermostunut vatsaoire voi edeltää hermostuneisuutta, ahdistuneisuutta, pelkoa ja kohonnutta stressiä tai ilmaantua ”tyhjästä” ilman näkyvää syytä.,
hermostollisen vatsaoireen voimakkuus voi vaihdella lievästä, keskivaikeasta vaikeaan. Se voi tulla myös aaltoina, joissa se on hetken vahva ja helpottaa seuraavaan.
hermosto-oire voi ilmetä ennen ruokailua, heti ruokailun jälkeen, vasta muutaman tunnin kuluttua syömisestä tai se voi jatkua riippumatta siitä, syötkö, milloin tai mitä syöt.
hermostunut vatsa oire voi esiintyä harvoin, usein tai jatkuvasti, ja se voi muuttua päivästä toiseen ja jopa hetkestä toiseen.
Kaikki edellä mainitut yhdistelmät ja variaatiot ovat yleisiä.,
katso, jos ahdistus saattaa olla pelissä rooli oireita, korko oman tason ahdistusta käyttämällä meidän ilmainen yhden minuutin instant tuloksia Ahdistusta Testi, Ahdistuneisuushäiriö Testi, tai Hyperstimulaatio-Testi.
korkeampi luokitus, sitä todennäköisemmin ahdistusta voitaisiin edistää tai aiheuttaa ahdistusta oireita, mukaan lukien hermostunut vatsa ahdistusta oireita.
– Mainos, Artikkeli Jatkuu Alempana
Mikä aiheuttaa ahdistusta, hermostunut vatsaan?
lääketieteellinen neuvonta
ahdistuneisuus ja stressi ovat yleisimpiä hermostuneen vatsan aiheuttajia., Tästä syystä:
stressi ja ahdistus aktivoivat stressireaktion. Stressireaktiossa erittää stressiä hormoneja verenkiertoon, jossa ne tuovat erityisiä fysiologisia, psykologisia ja emotionaalisia muutoksia, jotka parantavat elimistön kykyä käsitellä uhka—joko taistella tai paeta sitä—mikä on syy, stressi vastaus on usein kutsutaan taistele tai pakene-reaktio.,
lisäksi kaikki muut fysiologiset muutokset, stressi vastaus tuo, se aiheuttaa kehon veri olisi palloteltu pois mahasta muut ruumiinosat enemmän elintärkeää selviytymisen. Se myös estää ruoansulatusta niin, että suurin osa elimistön resursseista käytetään joko taisteluun tai pakenemiseen. Stressireaktio saa myös kehon lihakset kiristymään, mukaan lukien kehon vatsalihakset.
edellä mainittu muutosten yhdistelmä johtaa hermostolliseen vatsatunteeseen. Siksi useimmat ihmiset, jotka ovat hermostuneita kokevat hermostunut vatsa jossain määrin.,
Kun ahdistus aiheuttama hermostunut vatsa voi tuntua hämmentävä, se ei ole haitallista, merkki sairaus tai vakava. Se on yleinen reaktio hermostunut, ahdistunut, peloissaan tai stressaantunut.
kun emme ole usein ahdistuneita, hermostuneisuus voi tulla ja mennä hermostuneisuuden mukana. Kun olemme ahdistunut kuitenkin liian usein, keho voi tulla kroonisesti stressaantunut, koska stressistä stressiä kehon. Krooninen stressi, jota kutsumme stressi-vastaus hyperstimulaatio koska stressi hormonit ovat piristeitä, jotka stimuloivat kehon, voi aiheuttaa krooninen hermostunut vatsa tunteita.,
hyperstimulaatio on syy siihen, miksi voi olla hermostunut vatsatuntuma, vaikka emme ole ahdistuneita tai stressaantuneita siinä hetkessä.
Miten poistaa hermostunut vatsaan
Kun tämä tunne on aiheuttanut levoton käyttäytyminen ja siihen liittyvät stressin vastaus muutoksia, rauhoittaa itse alas tuo loppu stressireaktiossa ja sen muutoksia. Kun kehosi toipuu aktiivisesta stressireaktiosta, tämän tunteen pitäisi laantua ja vatsasi palautua normaaliksi itsekseen.,
Pidä mielessä, että se voi kestää jopa 20 minuuttia tai enemmän kehon toipua merkittävä stressin vastaus. Mutta tämä on normaalia, eikä sen pitäisi olla syytä huoleen.
Kun tämä tunne on aiheuttanut hyperstimulaatio (krooninen stressi), se voi kestää paljon kauemmin kehon toipua ja saada kohta, jossa tämä oire häviää.
kuitenkin, kun keho on toipunut, hermoston tunteen pitäisi laantua. Siksi tämän oireen ei tarvitse olla syytä huoleen.,
palautumista voi nopeuttaa vähentämällä stressiä, harjoittelemalla rentoa hengitystä, lisäämällä lepoa ja rentoutumista, eikä murehtimalla tästä tunteesta. Toki se voi tuntua huolestuttavalta ja jopa kiusalliselta. Mutta jälleen, kun elimistö on toipunut stressivasteesta ja / tai jatkuvasta stressistä, tämä oire katoaa kokonaan.,itse alas
Emme suosittele vatsaan lääkkeitä tai korjaustoimenpiteitä varten hermostunut vatsaan, koska ne voivat vahingoittaa kehon luonnollinen ruoansulatus ja imeytyminen prosesseja., Oppiminen hallita ahdistusta ja miten keho reagoi stressiä käyttämällä luonnollisia strategioita on ensisijainen lähestymistapa.
Jos sinulla on vaikeuksia, ahdistusta, sen oireita, ja hankala huoli, et ehkä halua yhdistää yksi meidän suositellaan ahdistuneisuushäiriö terapeutit. Työskentely kokeneen ahdistuneisuushäiriöterapeutin kanssa on tehokkain tapa voittaa ongelmallinen ahdistus.,
yhdistelmä hyvä self-help tiedot ja työskennellyt kokenut ahdistuneisuushäiriö terapeutti on tehokkain tapa käsitellä ahdistuneisuushäiriö ja sen monia oireita. Kunnes ydin aiheuttaa ahdistusta käsitellään – taustalla olevat tekijät, jotka motivoivat levoton käytös – taistelu ahdistuneisuushäiriö voi palata uudestaan ja uudestaan. Ahdistuneisuuden taustatekijöiden tunnistaminen ja onnistunut käsittely on paras tapa voittaa ongelmallinen ahdistus.,
lisäresurssit:
- kattavaan luetteloon ahdistuneisuushäiriöiden oireista oireita, löydöksiä, syitä, diagnoosia ja hoitoa.
- ahdistus-ja paniikkikohtausoireet voivat olla voimakkaita kokemuksia. Selvitä, mitä ne ovat ja miten ne pysäytetään.
- miten ahdistuskohtaus ja paniikki saadaan loppumaan.
- Ilmaiset nettiahdistustestit ahdistuneisuuden varalta. Kaksi minuuttia pikatestejä., Kuten:
- Ahdistus Testi
- Ahdistuneisuushäiriö Testi
- OCD-Testi
- Sosiaalinen Ahdistuneisuus Testi
- Yleistynyt Ahdistuneisuushäiriö Testi
- Ahdistus 101 on esitetty yhteenvetona kuvaus ahdistuneisuus, ahdistuneisuushäiriö, ja miten voittaa se.
palaa ahdistuneisuushäiriön oireisiin-osioon.