Aiheuttaa eloisia unia

Jaa Pinterest

henkilö voi olla eloisia unia mahdollisesti useita syitä, riippuen yksilöllinen tilanne.

ihmiset huomaavat usein, että päivän ajatukset valtaavat heidän unelmansa. He kokevat yleensä eloisimmat unet nopeiden silmänliikkeiden (REM) unen aikana, joita käsittelemme tarkemmin alla.,

Syitä vilkkaat unet ovat:

unenpuute

unenpuute voi aiheuttaa enemmän intensiivistä unta.

alkoholi

alkoholinkäyttö voi hillitä REM-unta. Kun ihminen lopettaa juomisen, se voi johtaa epätavallisen eläviin ja voimakkaisiin uniin.

päihteiden käyttö

Käyttämällä tiettyjä aineita, kuten marihuanan, kokaiinin, ja ketamiini — voi edistää elävä tai epämiellyttäviä unia.

addiktiosta toipuvat saattavat huomata, että heillä on eloisia unelmia siitä, että he käyttävät lääkettä, josta he ovat toipumassa.

Tämä on suhteellisen yleistä., Asiantuntijoiden mielestä nämä unet ovat osa huumeriippuvuuden vaikutusta aivoihin.

lääkkeisiin liittyvät haittavaikutukset

kaikilla lääkkeillä on mahdollisia haittavaikutuksia. Joillekin ihmisille nämä haittavaikutukset voivat sisältää pahoja tai eloisia unia.,

Esimerkkejä lääkkeitä, jotka voivat edistää eloisia unia tai painajaisia ovat:

• masennuslääkkeitä, kuten trisyklisiä monoamiinioksidaasin estäjien ja selektiivisten serotoniinin takaisinoton estäjien
• keskushermostoon vaikuttavien verenpainelääkkeiden, kuten beetasalpaajien, rauwolfia alkaloideja, ja alfa-agonistit
• lääkkeitä sairauksia, kuten Parkinsonin tauti, kuten levodopa (Larodopa) ja selegiliini (Eldepryl)

Kaikki huumeiden, on mahdollisia sivuvaikutuksia listattu pakkauksessa.,

Stressi

Stressi ja traumaattiset tapahtumat voivat johtaa eloisia unia. Tutkijoiden mukaan tämä johtuu siitä roolista, joka uneksimisella on muistissa ja tunteiden käsittelyssä.

posttraumaattista stressihäiriötä (PTSD) potevat ihmiset näkevät todennäköisemmin pahoja eloisia unia kuin ihmiset, joilla ei ole.

raskaus

eloisat unet ja painajaiset ovat yleisiä raskauden aikana. Joskus synnytykseen ja vanhemmuuteen valmistautumisen aiheuttama stressi voi osaltaan vaikuttaa tähän. Myös hormonien heilahtelulla voi olla merkitystä.,

sairas mielenterveys

masennuksesta kärsivillä voi olla eloisia unia. Usein esillä on teemoja, kuten huono minäkuva. Nämä unet voivat joskus johtaa paniikkikohtauksiin.

Ihmiset, joilla on skitsofrenia tai dissosiatiivinen häiriö voi olla voimakas unelmia aikana uusiutumisen.

ahdistuneisuudesta kärsivillä on myös mahdollista kokea elävämpiä Unia. Niissä voi esiintyä korkean ahdistuksen tai paniikin tilanteita, kuten myöhästymistä tai yleistä hämmennystä.

narkolepsia

narkolepsiaa sairastavat ihmiset sanovat usein, että heillä on eloisia unia, jotka voivat olla outoja tai häiritseviä.,

narkolepsia on unihäiriö, joka hämärtää unen ja valveillaolon välistä rajaa. Kuntoiset tuntevat itsensä hyvin uneliaiksi ja väsyneiksi päivän aikana.

Oireita ovat uni-iskut, jossa henkilö nukahtaa ja kokemuksia äkillinen menetys lihasten hallintaa (katapleksia) päivän aikana.

narkolepsiaa sairastaessaan he vaipuvat REM-uneen pian nukahtamisen jälkeen. Tämä voi saada heidät näkemään eloisia unia lyhyilläkin päiväunilla.

narkolepsiaa sairastavat saattavat myös kokea selväjärkistä unta., Lucid dreaming, henkilö on tietoinen siitä, että ne ovat unta, ja he voivat myös hallita kokemus.