Tämä etikka coleslaw resepti on niin nopea ja helppo tehdä, se on täydellinen lisuke kesän BBQ. Vaikka enemmän perinteinen coleslaw resepti vaatii mayo-pohjainen kastike, etikka-pohjainen kastike on hyvä tapa luoda terve coleslaw, joka on silti täynnä makua. Tässä resepti, käytin apple siideri etikka kastike, koska se on hieno yhdistelmä kirpeä ja makea, ja se tarjoaa lukuisia terveyshyötyjä, samaan aikaan., Ei vain on apple siideri etikka tunnettu avunanto ruoansulatusta ja veren sokeri-asetuksen, mutta kaali ja porkkanat auttaa lisäämään yleistä fibre sisältöä lautasen.
Saat parhaat tulokset, varmista, viipaloi kaali ja porkkanat ohuiksi terävällä veitsellä tai mandoliini leikkuri. Tämä ei vain tee parempaa rakennetta, mutta se mahdollistaa vihannesten imeä enemmän omenaviinietikkakastiketta.,
Plus, vaikka tämä terve etikka coleslaw resepti vaatii yhdistelmä vihreä ja punainen kaali voit todella käyttää mitä tahansa yhdistelmää kaali on käsillä, ja jos haluat tehdä tämän lautasen ylimääräisiä värikäs, pari kourallista tuoretta hienonnettu lehtikaali on suuri kohteliaisuus, kirpeä makuja tässä omenaviinietikkaa coleslaw.
Tulosta
Apple Siideri Etikka Coleslaw
nopea ja helppo omenaviinietikkaa coleslaw resepti valmistettu rapea vihreä kaali, punainen kaali, porkkanat ja vihreä sipuli., Tämä etikka coleslaw on mayo-vapaa ja valmistettu kirpeä etikka kastike omenaviinietikkaa, oliiviöljyä, hunajaa ja sinappia.,een kaali, silputtu tai ohuina viipaleina
etikka kastike:
- 1/4 cup omenaviinietikkaa
- 1/4 dl oliiviöljyä
- 1 rkl rakeinen tai Dijon-sinappia
- 2 rkl juoksevaa hunajaa
- Suola
- Pippuria
Käyttöohjeet
- suuri kulhoon, lisää vihreä kaali, punakaali, porkkana ja vihreä sipuli, ja sekoita kunnes hyvin yhdessä.,
- pienessä kulhossa tai purkissa yhdistä omenaviinietikka, oliiviöljy, sinappi ja hunaja sekä vispaa hyvin yhteen.
- Peitä kaali seos kastike, käyttämällä pihtejä tai kädet varmistaa, että kaikki on hyvin päällystetty kastike.
- Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan ja chill jääkaapissa ennen tarjoilua.
- tätä etikkakaalisalaattia voi tarjoilla välittömästi tai säilyttää jääkaapissa enintään 3 päivää.,
Ravitsemus
- annoskoko: 1 annos
- Kalorit: 131 kaloreita
- Sokeri: 11 g
- Paino: 8 grammaa
- Hiilihydraatteja: 16 grammaa
- Kuitua: 4 grammaa
- Proteiinia: 2 g
Avainsanat: apple siideri etikka, öljy ja etikka, ei majoneesia, terve, paras