ennen kuin heität banaaninkuoren roskakoriin, oletko ajatellut sisällyttää sen terveys-ja hyvinvointirutiiniisi? Vaikka se saattaa kuulostaa hieman oudolta, banaanin kuorissa on runsaasti ravinteita ja antioksidantteja. Itse asiassa on olemassa useita raportoitu banaaninkuori etuja, jotka voivat antaa terveydenhuollon rutiini päivittäistä tukea.1
Joten, kun olet nauttinut herkullista banaani lihaa kuin terveellinen välipala, kannattaa kokeilla yksi alle banaani kuori käyttää.,
Banaani kuori käyttötapoja ja hyötyjä
Ihonhoito
Banaani kuoria ovat runsaasti C-vitamiinia ja muita antioksidantteja, jotka voivat tehdä ne hyödyllinen lisä ihonhoito rutiinia. Käyttämällä banaani kuorii kasvojen naamio tai kermaa on raportoitu vähentää ryppyjä, parantaa akne, ja kosteuttaa kuivaa ihoa. Kokeile hieroa banaaninkuorta kasvojen tai ihon päälle ja lähde yön yli.2
Hiustenhoito
Jotkut tutkimukset osoittavat, että banaanit sisältävät antioksidantteja, pii, ja muita ravintoaineita, jotka voivat olla suuri hiukset., Kokeile sisällyttää banaani kuoria seuraavaan DIY hiukset naamio nähdä, mitä vaikutuksia tämä epätavallinen ainesosa on. Joidenkin mukaan se voi auttaa pitämään hiukset kosteutettuina, vahvoina ja terveen näköisinä.3
Hampaiden valkaisu
vaikka tutkimus on epävarma, on joitakin anekdoottisia raportteja, että banaanin kuoria voi valkaista hampaita. Kannattajat ehdottavat, että hieroisit banaaninkuorta hampaittesi päälle yhdestä kahteen minuuttia joka päivä.4 Muista kuitenkin harjata säännöllisesti myös!
Voiko banaaninkuoria syödä?,
kaikilla näillä banaaninkuorien ulkoisilla käyttötarkoituksilla saatat kysyä itseltäsi: ”voiko banaaninkuoria syödä”? Ehdottomasti voit. Banaaninkuoret ovatkin yleinen ainesosa keittiöissä ympäri maailmaa. Kuori sisältää kaliumia ja runsaasti kuitua, joka voisi olla hyödyllinen lisä ruokavalioon (sekä vähentää jätettä).,5
Banaani kuoria voi olla hankala sulattaa ilman asianmukaista prep, joten tässä on joitakin ideoita siitä, miten voit syödä banaani kuoria maukas tapa:
- Sekoitettu ylös smoothie
- Matala paistettu
- Paistettu (kokeile leivontaan ja syöminen koko banaani makea hoitoon)6
- Lisätään curryt ja patoihin
Muista pestä banaani kuoria huolellisesti, ennen kuin syöt niitä, koska ne voivat olla haitallisia torjunta-aineita pinnalla.7
muistettavaa
Vaikka on runsaasti banaani kuori käyttää siellä, se on tärkeää käyttää teidän huolellisesti olla varma, että se on turvallista., Muista käyttää aina tuoreita banaaninkuoria, söitpä niitä tai käytit niitä ihollasi. Jos huomaat ärsytystä, lopeta banaaninkuoren käyttö heti.
Jos käytät kuori ajankohtainen hoito, muista hävittää se asianmukaisesti jälkeenpäin bin tai komposti.8
etkö ole varma banaaninkuorien käytöstä hyvinvointirutiinissasi? Siellä on paljon luonnollisia ihonhoitovaihtoehtoja, jotka voivat antaa samat edut. Kasvonaamioista yövoiteisiin kannattaa löytää jotain itselle ja iholle sopivaa.
päivitetty viimeksi: 2. lokakuuta 2020