jaa se ystäviesi kanssa!
Esittelyssä helpoin Aamiainen Banaani Baareja sinun koskaan tehdä!
he ovat gluteenittomia, vegaanisia ja puhdistettuja sokerittomia käyttäen vain 3 ainesosaa!
nämä banaanibaarit ovat täydellinen terveellinen aamiainen liikkeellä tai jopa tasapainoinen välipala.
olen satunnaisesti keksi tämän reseptin muutama päivä sitten, kun pyytää oma ravitsemusterapeutti, mitä välipaloja tehdä Luise hänen kova mudder.,
banaanit ovat erinomainen hiilihydraattien, kaliumin ja B6-vitamiinin lähde, jotka kaikki voivat auttaa lisäämään energiatasoja.
kaura on yhdistelmä runsaskuituisia ja monimutkaisia, hitaasti sulavia hiilihydraatteja. Tämä johtaa sokerin hitaaseen vapautumiseen vereen aterian jälkeen, joka antaa elimistölle jatkuvaa energiansaantia.,
Mitä pidät näistä Banaani Baareja:
- Helppo
- Monipuolinen
- 5 minuutin prep
- Täydellinen liikkeellä
- Gluteeniton & Vegaani
Käyttäen nämä 3 yksinkertainen ainesosia, sinulla on joko jo on tai voi saada mistä tahansa supermarket. (merkit esillä eivät sponsoroi)
tulet yllättymään, kuinka nopea ja helppo tämä resepti on.
ensin soseuta ripeästi kypsät banaanit.
Lisää kaura, kaneli ja vesi ja sekoita.,
paina Lopuksi osaksi pellille ja paista 20-25 minuuttia… SE ON siinä!!
patukoihin saattoi aina lisätä lisukkeita, kuten mustikoita tai jopa suklaalastuja.
IF you TRY THESE BREAKFAST BANANA BARS LET ME KNOW!
Jätä kommentti, arvostella sitä ja älä unohda tag minua Instagram @healthylivingjames käyttäen #healthylivingjames . Rakastan nähdä ja jakaa luomistyösi!
Nyt olet Pinterest?, Miksi ei tallenna tätä kuvaa alla tai mitään suosikki kuvia laudoille, jotta voit tulla takaisin ja kokeilla sitä toiseen aikaan!
Breakfast Banana Bars
Save for laterSaved!,”>
▢ 1 tl kanelia
Käyttöohjeet
-
Pre-kuumenna uuni 200C
-
suuri kulhoon lisää kuoritut banaanit ja soseuta haarukalla
-
Nyt lisätä kaura, kaneli ja vesi ja sekoita
-
Linja neliö kakkuvuoka leivinpaperilla ja kaada sekoitus., Paina lujasti alaspäin kanssa takana haarukka kompakti se tina
-
Paista uunissa 20-25 minuuttia 200C.
-
Poista uunista, anna jäähtyä 10 minuuttia ennen viipalointi osaksi baareja
Huomautuksia
voit aina lisätä hedelmiin esimerkiksi mustikoita.
Etsii lisää aamiainen ideoita? Tsekkaa oma aamiainen jakso
varmista, että seuraa minua Instagram @healthylivingjames Facebook @healthylivingjames Twitter @healthylivingJW tai Pinterest @healthylivingjw päivittäin allergia ilmaista ruokaa inspiraatiota.
Jaa se ystäviesi kanssa!