Take a walk on the wild rice side!
nimi ”villi riisi” on vähän harhaanjohtava. Se ei ole lainkaan riisiä. Se on täysin eri kasvi, ja se on täysin erilainen maku ja rakenne. Chewy ulkopuolella, tarjouksen sisällä, eräänlainen maanläheinen maku, että et varmasti saa tavallinen vanha valkoinen riisi.
villiriisi on paljon ravinteikkaampaa kuin tavallinen. Siinä on yli kaksi kertaa enemmän kuitua ja paljon enemmän proteiinia sekä kaikenlaisia hyviä vitamiineja ja kivennäisaineita., Toki, se on paljon kalliimpaa kuin valkoinen riisi, mutta se on niiiin sen arvoista.
olen lähetetty paljon reseptejä riisiä täällä, mutta en ole koskaan tehnyt yhden wild riisi ennen. Ajattelin, että on aika vihdoin lähteä kävelylle villin puolen. Minun uusi Kana ja Villi Riisi Vuoka yhdistyvät villi riisi (tai villi riisi sekoitus, joka on vähän halvempi), jossa keitetty kana, kasvikset, ja rikas, kermainen kastike, hieman parmesaania päälle, antaa sille mukava pinnoite.
se tulee uunista kullanruskean näköisenä ja hienolta tuoksuvana., Se on todellinen gourmet-kokemus, jota et koskaan saa ”kesystä” riisistä.
Kana Villi Riisi Vuoka
AINESOSAT:
2 kuppia kana, keitetyt, silputtu tai kuutioiksi
4 kupillista keitettyjä 5 viljaa sekauinti riisiä (tai villiriisiä sinulla on käytettävissä)
1 (10.5 oz) voi tiivistyneen kerma kanakeitto
2 varsisellerinvartta, hienonnettu
½ sipuli, kuutioiksi
½ kuppi kermaviiliä
¾ dl kanalientä
1 tl valkosipuli, jauheliha
¼ kuppi parmesan juustoa, silputtu
halutulla suolaa ja pippuria (ehdotan, 1/2 tl suolaa, 1/4 tl pippuria)
OHJEET:
1. Kuumenna uuni 350 asteeseen., Kuullota pannulla, kuullota selleriä, sipulia ja valkosipulia. Mausta suolalla ja pippurilla.
2. Yhdistä isossa kulhossa kana, keitto, smetana, vesi tai varasto, ja kuullota selleri ja sipuli. Sekoita hyvin. Lisää riisi, kuppi kerrallaan, jotta se sisältää hyvin.
3. Kaada 9 x 11 rasvattuun vuokaan. Tasoita yläosa. Ripottele päälle parmesaanijuustoa.
4. Paista noin 30-40 minuuttia tai kunnes se on kullanruskeaa., Nosta uunista ja anna istua 5 minuuttia ennen tarjoilua.
rakastatko Perheen Tuoreita Aterioita? Älä koskaan missaa hauskaa uusia aterioita tai helppo Lounasbox ideoita perheelle ja rekisteröityä minun viestit lähetetään suoraan postilaatikkoon! Se on helppoa! Klikkaa tästä ja anna sähköpostisi!
XO
Corey, Darryl, Iso D & Vähän D
Etsivät enemmän vapaa reseptit? Facebook, Instagram, Pinterest ja Instagram ovat mukana kaikissa uusimmissa päivityksissä ja voit tilata uutiskirjeeni ja seurata sitä Facebookissa, Twitterissä, Pinterestissä ja Instagramissa.,
Kana Villi Riisi Vuoka
Cook Time: 40 minutes
Hover over ”serves” value to reveal recipe scaler
Ingredients
- 2 cups chicken cooked, shredded or diced
- 4 cups of cooked 5 grain medley rice – or any wild rice you have available
- 1 10.,n condensed cream of chicken soup –
- 2 celery stalks – chopped
- ½ onion – diced
- ½ cup sour cream
- ¾ cup chicken stock
- 1 tsp garlic – minced
- ¼ cup parmesan cheese – shredded
- as desired salt and pepper – I suggest 1/2 tsp salt, 1/4 tsp pepper
Instructions
-
Preheat oven to 350 degrees F., Kuullota pannulla, kuullota selleriä, sipulia ja valkosipulia. Mausta suolalla ja pippurilla.
-
isossa kulhossa, yhdistää kanaa, keitto, smetanaa, vettä tai varastossa, ja paistettuja selleri ja sipuli. Sekoita hyvin. Lisää riisi, kuppi kerrallaan, jotta se sisältää hyvin.
-
Kaada 9 x 11 voideltuun vuokaan. Tasoita yläosa. Ripottele päälle parmesaanijuustoa.
-
paista noin 30-40 minuuttia tai kunnes kullanruskea. Nosta uunista ja anna istua 5 minuuttia ennen tarjoilua.,
Video
Nutrition Information:
