1. Papaija: tutkimukset sanovat, että lisäämällä vihreä, epäystävällinen papaija ruokavalio voi auttaa sinua säätelemään kuukautiset ja virtaus. Yksi pitäisi syödä papaija joka päivä parantaa oligomenorrea.
papaija voi auttaa jaksojesi säätelyssä
2. Kurkuma: kurkuma tai Haldi on monia lääkeetuja liitetty siihen. Yrtti auttaa tasapainottamaan hormoneja ja säätelemään sykliä. Sillä on ominaisuuksia, kuten antispasmodinen ja anti-inflammatorinen, jotka hyödyttävät sinua ja kehoasi., Lisää vain teelusikallinen kurkumaa maitoon tai veteen. Voit myös lisätä hunajaa, jaggery kun kulutetaan maidon kanssa. Toista joka päivä.
kurkumalla on sellaisia ominaisuuksia kuin antispasmodinen ja anti-inflammatorinen, jotka hyödyttävät sinua ja kehoasi
3. Inkivääri: tämä yrtti on maagisia ominaisuuksia, jotka auttavat sinua lisäämään ajan virtausta ja säännellä sitä liian. Keitä inkivääriä 5 minuuttia, lisää vähän sokeria ja nielaise se alas. On seos kolme kertaa päivässä jokaisen aterian jälkeen.
Inkivääri on maaginen yrtti, joka auttaa säätelemään epäsäännöllisiksi
4., Kaneli: tämä aromaattinen keittiö ainesosa on monia piilotettuja terveyshyötyjä. Sillä on ominaisuuksia, jotka auttavat sinua lämmittämään kehoasi ja säätelemään kierrettäsi. Lisää kanelijauhe lasilliseen lämmintä maitoa ja nielaise se alas.
kanelilla on monia lääkeetuja
5. Aloe Vera: on suositeltavaa olla käyttämättä tätä lääkettä kuukautisten aikana. Tämä lääke auttaa säätelemään syklin luonnollisesti ja auttaa hormoneja. Uutetaan geeli kasvista, lisätään yksi ruokalusikallinen hunajaa ja kuluttaa sitä ennen aamiaista joka päivä.,
Aloe Vera voi auttaa sinua kuivatuksen aikana kramppeja
Se on myös suositeltavaa liikuntaa tai joogaa hätä, koska stressi on yksi suurimmista syistä epäsäännöllisiksi.
Julkaistu:Mon, 14. syyskuuta 2020 7:32pm
Elämäntapa, Uutiset
katso lisää
- Home
- Uutiset
- Intian
- Viihde
- Valokuvat
- Urheilu
- Virus –
- Elämäntavat
- Liike
- Teknologia
- Koulutus
- Festivaaleja
- Ruoka
- Maailma
- Matkailu
- Videot