kohtaatko koskaan vaikeuksia kauniin sormuksen ottamisessa tai poistumisessa? Vaivaako sinua sormien näkeminen? Jos sinulla on tällaisia huolia, haluat varmaan ohuemmat sormet. Silti, sormi näyttää kuten pituus ja muoto on yleisesti ajateltu olevan antama geenejä, on olemassa joitakin hallittavissa asioita voidaan tehdä, jotta sormi laihempi tai katso laihempi.,
Kuinka Tehdä Sormia Laihempi
On olemassa joitakin mielenkiintoisia ja tehokkaita menetelmiä voit kokeilla tehdä sormet laihempi. Miksi et antaisi itsellesi toista mahdollisuutta saada kauniita skinnier-sormia?
1. Vähentää Veden Säilyttäminen
Korkea natriumin saanti on johtava syy pullea sormet, koska se lisää säilyttäminen vettä sisälle kehon. Kun ruokavalio sisältää yli 2300 mg natriumia per päivä, se on mahdollista, että jalat ja sormet tuntuu turvoksissa melko usein.
- yritä rajoittaa natriumin saantia., Suola ei ole ainoa lähde natriumia, muita lähteitä ovat ruokasoodaa, dinatriumfosfaatti, leivinjauhe, natriumalginaatti, MSG ja natriumnitraattia. Tee myös tavaksi lukea ruokamerkintöjä ennen niiden ostamista. Jotkut elintarvikkeet, että tunniste ei sisällä natriumia, mutta se ei välttämättä takaa, että ei ole natriumia ruokaa, sen sijaan, se voi viitata alennettu natriumpitoisuus tai muita lisättyä natriumia sisältöä.
- diureetit voivat auttaa. Voit hallita vedenpidätyskykyä, voit myös haluta käyttää diureetteja, kuten kofeiinia, voikukkaa, inkivääriä ja katajaa., Tämä auttaa vähentämään turvotusta ja turvonneet sormet, mutta ei tarjoa paljon merkittävää vaikutusta.
- Hallinnoi tiettyjä sairauksia. On olemassa useita sairauksia, jotka johtavat turvotus ja veden säilyttäminen, joten se on suositeltavaa neuvotella lääkärin selvittää taustalla lääketieteellinen syy veden säilyttäminen.
2. Laihdutus
painonpudotus voi olla hyvä vastaus siihen, miten sormet saadaan skinnaamaan. Ylipainon lisäksi kropassa voi vain yrittää pudottaa ylimääräistä painoa sormista.,
- pienten tavoitteiden asettaminen voi olla hyvä alku. Laihtuminen ohjelma voi olla pelottava aluksi, vain asettaa pieniä tavoitteita, kuten menettää 5% kehon painosta ensimmäisen kuukauden aikana.
- jotkin ruokavaliomuutokset voivat auttaa. Sisällyttää järjestelmään ovat enemmän whole foods, viljellään luonnonmukaisesti. Rajoita prosessoitujen elintarvikkeiden saantia; ota sen sijaan käsittelemättömiä luonnollisia elintarvikkeita, jotta voit tuntea olosi täyteläisemmäksi pidempään, kuten täysjyväviljaa, vihanneksia, hedelmiä, kalaa, vähärasvaista lihaa, munia ja soijapapuja.,
- laske kalorisi tietoisemmaksi päivittäisestä syömisestäsi, esimerkiksi korvaamalla täysrasvainen maito vähärasvaisella rasvattomalla maidolla. Lisäksi voi harrastaa liikuntaa, josta myös nauttii.
3. Kirjoittaminen On Loistava Harjoitus
Jos voit harjoitella kirjoittamalla usein, sormet saavat usein liikuntaa, mikä saada veistetty osaksi ohuempi muotoja. Yritä siis tulla taitavaksi kirjoittamisessa tästä lähtien. Se on myös hyvä harjoitus kehittää koordinaatiota ja voimaa sormet., Voit harjoitella kirjoittamalla eri välineitä, kuten todellinen kirjoituskone tai jopa tietokoneen näppäimistö.
4. Jotkut Sormi Harjoituksia
Yksi vastauksia kysymykseen, miten tehdä sormia laihempi on sormi harjoituksia. On olemassa useita harjoituksia, jotka on erityisesti suunniteltu tekemään sormista vahvempia, ohuempia ja paremman näköisiä. Tee seuraavia harjoituksia niin usein kuin voit.
EI.1 harjoitus on venyttää, jotka voivat lievittää kivun lisäksi kuvanveistoa sormet. Tee varovasti nyrkki peukalolla sormien väliin. Pidä nyrkkiä 30 sekuntia., Vapauta sitten sormesi niin pitkälle kuin voit. Toista tämä vähintään neljä kertaa kummallekin kädelle.
EI.2 harjoitus: etsi tasaiselle pinnalle ja aseta kätesi, kämmen alaspäin, se. Suorista sormesi hitaasti niin, että ne koskettavat tasaista pintaa. Pidä tätä asentoa kolmekymmentä sekuntia ennen vapauttamista.
EI.3 harjoitus on nimeltään kynsiä venyttää. Kämmenelle päin, taivuta sormia niin, että kärjet koskettavat niveliä. Asento muistuttaa kynttä. Odota kolmekymmentä sekuntia ja vapauta.,
EI. 4 harjoitus: aseta kätesi tasaiselle alustalle, kämmen-alas. Nosta jokainen sormi yksi kerrallaan ja aseta se sitten takaisin pinnalle ennen seuraavan sormen nostamista pitäen samalla kämmenen kosketuksessa pintaan.
Kuinka Tehdä Sormet Näyttävät Laihempi
Jo mainittuja menetelmiä, miten tehdä sormia laihempi, jotkut ihmiset voivat löytää nämä menetelmät osoittavat vähän muutoksia. Onneksi sinulla on myös enemmän vaihtoehtoja saada sormet näyttämään skinnieriltä.
1., Sormenkynnet
sormenkynsien skinnier-lookille voi tehdä joitain muutoksia kynsissä. Kynnet pitäisi olla keskipitkä, koskaan liian lyhyt, ja pitäisi olla joko pyöreämpi tai neliö. Kynsilakan levittäminen on jokaisen oma valinta. On kuitenkin totta, että hyvin hoidetut kynnet auttavat vetämään katsojan silmät pois sormista.
2. Sormukset
jokainen tyttö rakastaa sormuksia, mutta on myös tärkeää valita oikea rengas omaan vartalotyyppiin., Jotta sormet näyttävät hoikemmilta, kannattaa valita sormus, jossa on ohut nauha, välttää liian monimutkaisia malleja ja klusterirenkaita. Ohuempi näköinen sormet, käytä rengas, jossa on ohut bändi ja pieni helmi. Muista välttää yli kaksi rengasta per käsi.
3. Kellot ja rannekkeet
on erittäin helppo saada käsi näyttämään pudgierilta valitsemalla väärät rannetarvikkeet. Jotta käsi ja sormet näyttäisivät ohuemmilta, puolen sentin paksuinen ranneke on ihanteellinen., Kellot pitäisi olla pieni dial, ja värit pitäisi olla hopea tai kulta tai jotain hienovaraista. Äänekkäät värit ovat aina turhia.
4. Lisää Vinkkejä
varmista, että pidät itsesi sammutettua, koska veden puute voi myös aiheuttaa kehon säilyttää ylimääräinen vesi. Johda terveellistä ja tasapainoista elämäntapaa. Voit myös käyttää kikkaa käyttää hanskoja useammin. Voit saada käsineet eri malleja mukaan tilaisuuksiin, ja ne ovat varmasti lisää eleganssia teidän porukka, puhumattakaan lisää itseluottamusta.