rehellinen henkinen terveys
Joissakin sairaaloissa tai lääkärin vastaanotolla on täyttää kyselylomake mielenterveys, ennen kuin lähdet sairaalasta tai synnytyksen tapaaminen. Mutta muutamiin kyllä-tai ei-kysymyksiin vastaaminen ei aina mene tarpeeksi syvälle. Vaikka jotkut baby blues on normaalia ensimmäisten viikkojen synnytyksen jälkeen, vaikuttaa välillä 70-80 prosenttia äideistä, toinen 10-20 prosenttia äideistä voi kokea synnytyksen jälkeisestä masennuksesta., Ole rehellinen ja avoin terveydenhuollon tarjoajalle siitä, miltä sinusta tuntuu. Ne voivat auttaa sinua navigoimaan parhaat seuraavat vaiheet.
toimittajan Huomautus: Jos sinä tai joku tiedät, kokevat synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, ota yhteyttä apua teidän terveydenhuollon tarjoaja tai tavoittaa läheinen ystävä tai rakastettusi. Jos sinulla on itsemurha-ajatuksia tai ajatuksia vahingoittaa vauva, soita National Suicide Prevention Lifeline heti 1-800-273-TALK.,
Pyydä toinen tapaaminen
Jos sinulla on viipyvä säryt raskauden tai synnytyksen, se on OK perustaa toinen tapaaminen, vaikka tämä on yleensä ”viimeinen” tapaaminen teidän pre/synnytyksen jälkeinen hoito (tunnustus: minä näin minun kätilö kolme kertaa synnytyksen jälkeen). Älä yritä voimistaa epämukavuutta, kipua, ahdistusta tai huolta. Jos tarvitset toisen tarkastuksen, älä ujostele saada yksi kirjoja.