suuri aamiainen on mahdollinen näillä kinkku-ja Juustomunakupeilla. Ne ovat proteiinipakattu, vähähiilihydraattinen tapa aloittaa päivä ja ovat valmiita nauttimaan alle 20 minuutissa!
Olemme aamiaista rakastavia ihmisiä täällä, joten olen aina etsimässä uusia reseptejä tehdä. Koska aamut voivat olla super kiireisiä, Haluan ruokia, jotka on helppo tehdä, Älä vie paljon aikaa tehdä, ja toivottavasti voidaan tehdä etukäteen., Tämä ”uusi” resepti on osoittautunut voittaja kaikki lasketaan ja mikä parasta, nämä muna kupit, tehty muffinssi tina on suorastaan ihastuttava!
hauska juttu tämä resepti on, että se on vain kolme ainesosia. Älä käsitä väärin, on paljon ruokia, jotka on valmistettu rajoitetuista raaka-aineista, jotka ovat aivan erinomaisia. Tärkeintä on, että pitää käyttää todella hyvää ruokaa ja varmistaa, että maut täydentävät toisiaan. Valitsin kinkun, kananmunan ja juuston yhdistämisen, koska ne tuntuvat vain kuuluvan yhteen.
kuppien tekoon käytin muffinipurkkia., Olen varma, että olet hyvin tietoinen siitä, että tämä hyödyllinen keittiö työkalu ei ole vain muffinsseja ja cupcakes. Internet on täynnä namia ruokia, jotka ihmiset ovat keksineet käyttämällä heidän luotettava muffinipurkki. Olen fani, joten kuka tietää, mitä laitan seuraavaksi.
Tämä ruokalaji ei ole niin paljon resepti, koska se on menetelmä. Tarkoitan, että rakennat kupit kasaamalla aineksesi muffinipellille, paistamalla ja syömällä., Rakastan sitä, että nämä herkulliset munakupit voidaan tehdä etukäteen, säilyttää jääkaapissa ja lämmittää sitten, kun olet valmis nauttimaan niistä. Aamiainen ei oikeastaan tietyn ajan täällä ja ihmiset ovat aina tulossa ja menossa riippuen niiden aikataulu, niin ottaa jotain ravitsevaa käsillä, että voimme napata on upea. Pidän myös siitä, että tämä resepti on vähähiilihydraattinen mutta täynnä suuvettä makua. Nappaa muffinipurkkisi, muutama yksinkertainen aines ja saat vapaapäiväsi hyvään alkuun!,otal Time: 17 minutes
Ingredients
- 12 slices deli ham
- 1 cup cheese (I used Gruyere)
- 12 eggs
- salt and pepper
- 1 tablespoon chopped parsley – optional
Instructions
-
Heat oven to 400 degrees., Valmista muffinipurkki päällystämällä jokainen kuppi keittosuihkeella.
-
Paikka kinkkua siivu kunkin reiän muffinssi tina painamalla sitä kuppiin muoto. Lisää 1 kasaus ruokalusikallinen juustoa. Halkaise kananmuna pieneen kulhoon( varmista, ettei kuorta pääse sisään) ja aseta muna varovasti juuston päälle. Ripottele päälle suolaa ja pippuria. Paista uunissa noin 12 minuuttia tai kunnes kananmuna on kypsynyt haluttuun määrään.
-
Poista muna kupit muffinssi tina., Ripottele päälle lisää suolaa ja pippuria ja koristele persiljalla
Seuraa meitä Pinterest kaikki asiat Etelä-Sielu!
