ei ole mikään salaisuus, että käynnissä liikunta tuottaa useita etuja, kuten lihavuuden ehkäisy ja parantaa sydän terveydelle. Vaikka juoksu on terve tapa, tämä korkean vaikutuksen toiminta voi myös luoda ongelmia, kuten rasitusmurtumia. Aikana käynnissä, lonkkanivelen imee joitakin korkein voimia kehon, ja toistuvasti nauttimalla suuri vaikutus toiminta voi aiheuttaa tämän vahingon.,
stressi murtuma on rikkoa luun, joka tapahtuu, kun pieniä luun vammoja rakentaa jopa yli kapasiteetin luun korjata itse. Näitä esiintyy lonkan reisiluun kaulassa tai lonkkanivelen ja reisiluun välisessä liittimessä. Lonkan rasitusmurtumat ovat kriittisiä diagnosoida ja hoitaa heti. Ilman hoitoa ne voivat aiheuttaa vakavia vaurioita lonkkanivelessä-myös nuorilla, terveillä juoksijoilla.
Hip murtumat ovat yleensä ensimmäinen huomannut kipua nivusiin tai edessä hip, ja toiminta liittyvät., Useimmat ihmiset, joilla on lonkkamurtumia, tuntevat kipua juostessaan, mutta se menee pois levolla. Jos tämä kipu jätetään huomiotta, rasitusmurtuma voi kuitenkin pahentua ja kipu muuttuu jatkuvaksi.
lonkkamurtumien diagnosointi riippuu suuresti kuvantamisesta. Röntgenkuvissa voi näkyä rasitusmurtumia, mutta ne eivät useinkaan ole riittävän yksityiskohtaisia poimimaan hienovaraista murtumaa. Magneettikuvauksessa diagnosoidaan tarkemmin rasitusmurtuma.
lonkkamurtuman hoito riippuu ongelman vakavuudesta., Lievissä tapauksissa juoksijalle annetaan kainalosauvoja ja aktiivisuusmuutoksia, kunnes oireet häviävät. Vaikeammissa tapauksissa, joissa murtuma kattaa laajan alueen tai oireet eivät ratkaise lepäämällä, leikkaus voi olla tarpeen. Jos rasitusmurtumat jätetään kokonaan huomiotta, se voi johtaa taukoon, joka vaatii kiireellistä leikkausta. Siksi varhainen diagnoosi on niin tärkeä.