kuten mikä tahansa sairaus, hoito on räätälöitävä tietyn diagnoosin mukaan. Masennusdiagnoosin ja ahdistuneisuushäiriön hoitosuunnitelma tulee suunnitella auttamaan ihmistä hallitsemaan ja vähentämään molempien häiriöiden oireita usein samaan aikaan.
joillakin saattaa olla häiriö, joka aiheuttaa suurimman osan ahdingosta, ja siihen on järkevää puuttua ensin. Esimerkiksi, jos henkilö, joka on erittäin masentunut ei pysty aloittamaan hoito ahdistuneisuushäiriö, joka vaatii korkeaa motivaatiota ja energiaa, se voi olla tarpeen hoitoon masennuksen ensimmäisen., Usein on kuitenkin vaikea sanoa, mitkä oireet ovat vallitsevia, joten molempien hoito voi alkaa samanaikaisesti.
masennuksen ja ahdistuneisuushäiriöiden hoito
usein masennusta ja ahdistuneisuushäiriötä voidaan hoitaa samalla tavalla. Monissa tapauksissa hoito voidaan räätälöidä yksilölle niin, että se toimii molempien häiriöiden oireiden vähentämiseksi.
useat psykoterapian muodot ovat tehokkaita. Näistä kognitiivis-behavioraalinen terapia (CBT) toimii korvaamaan negatiivisia ja tuottamattomia ajatusmalleja realistisemmilla ja hyödyllisemmillä., Nämä hoidot keskittyvät erityisiin toimiin ahdistuksen ja masennuksen voittamiseksi. Hoitoon kuuluu usein se, että kohtaa pelkonsa osana toipumisreittiä. Myös ihmissuhdeterapia ja ongelmanratkaisuterapia ovat tehokkaita.
lääkkeistä voi olla myös hyötyä. Masennuksen ja ahdistuneisuushäiriöiden oireita esiintyy usein yhdessä, ja tutkimukset osoittavat, että molemmat vastaavat selektiivisten serotoniinin takaisinoton estäjien (SSRI) ja serotoniinin noradrenaliinin takaisinoton estäjien (SNRI) hoitoon.,
Muita lääkkeitä voidaan käyttää, jos SSRI-tai SNRI ei ole riittävä parannus. Vaikeista oireista tai toimintarajoitteista kärsiville voidaan yhdistää psykoterapia ja lääkehoito.
Enemmän kuin yksi 10 Amerikkalaiset ottavat masennuslääkkeitä, numero yksi tyyppisiä lääkkeitä käytetään by ihmiset kaikenikäisille 18 44. Lue lisää siitä, miten nämä lääkkeet toimivat.
Lue lisää lääkityksestä.
muiden vaiheiden ottaminen
- harkitse tukiryhmään liittymistä.
- kokeile rentoutustekniikoita, meditaatiota ja hengitysharjoituksia.,
- Keskustele perheenjäsenten ja ystävien kanssa ja selitä, miten he voivat olla avuksi.
- terapeuttisi saattaa suositella itseohjautuvia materiaaleja.
- säännöllinen liikunta voi vähentää masennuksen ja ahdistuksen oireita.
Valita Terapeutti
Jäsenet Ahdistus Association of America, jotka ovat erikoistuneet ahdistus ja masennus ovat toimittaneet kuvaukset niiden käytäntöjen löytää terapeutti.
- selvittää, miten terapeutti valitaan.