Papaijat ovat herkullinen trooppinen hedelmä, joka on pakattu täyteen C-vitamiinia ja kuitua. Herkullinen syödä raakana, ne ovat tärkeä osa Thaimaalaista ja Intialaista ruokaa, ja se voidaan keittää eri tavoin, tai syödään raakana ravitsevaa salaattia.
On olemassa kaksi erilaista Papaija – yksi sinun yleisimmin törmännyt on pienempi variantti, Hawaiian papaija. Kypsä liha on kiinteää ja oranssia, siemenet syötäviä ja nahat eivät. Kirkkaan oranssi liha on makeaa ja siinä on ripaus sitrusta., Papaijan siemenet ovat myös syötäviä, ja niistä on joitakin suuria terveyshyötyjä.
Olipa olet nauttia papaija kuten luonto on antanut se, tai valmistella sen käyttöä varten lautasen, sinun täytyy tietää, yksinkertaisin, tehokkain tapa kuori, leikkaa ja viipaloi se. Lue lisää lempimenetelmistämme.
miten papaija leikataan
miten papaija leikataan riippuu todella siitä, miten sitä tarjoillaan. Jos haluat syödä hedelmätasangon, voit yksinkertaisesti viipaloida sen puoliksi pystysuoraan tai vaakasuoraan, kauhoa siemenet pois ja syödä sen lusikalla suoraan ihosta.,
Here ’ s our best, most simple way to cut up a papaya.
Vaihe 1. Miten Pestä Papaija
Vaikka se ei ole suositeltavaa syödä ihon papaija, se on silti suositeltavaa pestä iho välttää epäpuhtauksia ulkopuolella pääsyn lihan leikkaamista ja valmistautua.
- huuhtele koko papaija puhtaan, juoksevan veden alla.
- taputtele kuivaksi puhtaalla teepyyhkeellä tai talouspaperilla liukastumisen välttämiseksi kuorinnan ja leikkaamisen yhteydessä.,
Vaihe 2: Miten Kuori Papaija
- poista Ensin alkuun, kapeneva loppuun papaija, juuri sen verran, että siemenet ovat osoittaa ja luoda vakaa, tasainen pinta.
- kauha siemenet pitkään käsitellyn, pienen lusikan avulla.
- Aseta papaija leikkuulaudalle, tasainen pinta alas.
- Käyttämällä terävä kuoret veitsellä – tylsä keittiöveitsi voi vahingoittaa ja squash tarjouksen lihaa – siivu välillä lihan ja ihon pitkä nauhat ylhäältä alas. On kätevä jättää ihon kaistale päälle, jotta voit tarttua ja kääntää hedelmiä.,
- Sinun ei tarvitse painaa liian kovaa – liha on niin pehmeää, saatat päätyä leikkaamalla pois liian paljon syötävä osa, joten valo aivohalvauksia ovat kaikki mitä tarvitset.
- makaa papaija kyljellään, viipaloi jäljelle jäänyt kuori pois.
kypsän papaijan voi halutessaan kuoria kasvikuorimaveitsellä.
Vaihe 3. Miten Leikata Papaija
- Viipaloi papaija kahtia pituussuunnassa.
- käännä se niin, että siemenontelo on päällä. Voit nyt kauhoa lusikalla pois kaikki siemenet, joita et huomannut ja kaapia pois ylimääräiset pulpy bittiä.,
- Käännä se onkalo alas, viipaloi pitkittäin ja sitten poikittain purra kokoinen kuutioiksi tai paloiksi.
- hävitä kuori-se sopii mainiosti kompostirasiaan, jos sellainen on!
papaijan siemenet ovat syötäviä – niitä voi käyttää ruoanlaitossa tai koristeena. Pieninä määrinä ne ovat erittäin hyviä terveydelle!
Voiko papaijan ihoa syödä?
vaikka papaijan iho ei ole myrkyllinen, emme suosittele sen nauttimista. Papaijakasvi voi tuottaa lateksia, joka voi imeytyä hedelmän ihoon. Tämän syöminen voi aiheuttaa vatsavaivoja., Tämän lisäksi se ei ole miellyttävää maistamista. Parempi pitää kiinni herkullisesta lihasta!
voitko syödä siemenet?
maku on purra sitä – sukua mustapippuria – se kannattaa, mukaan lukien ne teidän ruokavalio, mieluummin kuin heittää ne päälle komposti.
Papaijansiemenet ovat suuri luonnollinen puolustus parasiitteja vastaan papainiksi kutsutun aineen vuoksi.
papaijan siemenillä on suuria anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia ja ne voivat auttaa suojaamaan ruoansulatuselimistöä.
säilytä ne suljetussa astiassa jääkaapissa ja maiskuta muutama joka päivä., Liikaa ja Ruoansulatuselimistö voi toimia hieman liian hyvin!
Miten Siivu Papaija
Kun viipalointi papaija, olet rajoittaa vain luovuutesi! Voit käyttää meidän ensisijainen menetelmä edellä valmistella ja siivu, tai yksinkertaisesti leikata viipaleiksi läpi center luoda pyöreä paloina houkutteleva siementä ontelon keskellä.,
Jos sinulla fancy tucking osaksi pala papaija, kuten sinä olisi siivu vesimeloni, yksinkertaisesti leikkaa hedelmät neljään osaan tai kahdeksasosaa pituussuunnassa, kaavi pois siemenet ja nauttia.
miten kertoa, onko papaija kypsä
Havaijin papaija kypsyy kullankeltaiseksi. Jos papaijasi on noin 80% keltaista, sen pitäisi olla kypsää.
lihan pitäisi olla kiltti ja hellä, mutta ei liian pehmeä., Paina kevyesti ihoa peukalolla, sen pitäisi antaa lempeällä paineella.
Jos papaijasi on ylikypsä, hedelmässä voi olla mustia täpliä tai suuria ruskeita ruhjeita. Saatat myös huomata siitä tulevan hapatetun hajun. Tämä osoittaa, että papaija on hävitettävä.
kypsyttämätöntä papaijaa ei tule syödä raakana, koska se voi sairastuttaa. Kypsentämättömät papaijat ja kasvin lehdet voi kuitenkin syödä kypsennettynä. Liha muistuttaa kurpitsaa ja lehdet muistuttavat pinaattia.,
Miten Kypsyvät Papaija
paras tapa kypsyvät papaija on tallentaa sen muovipussiin jääkaapissa jopa viikon.
Jos olet kärsimätön jumiin ja eivät halua odottaa niin kauan, voit nopeuttaa kypsymiseen asettamalla papaija paperipussiin ja kypsyminen sitä huoneenlämmössä. Banaanin tai omenan laittaminen pussiin papaijan kanssa nopeuttaa prosessia entisestään.
Kun he alkavat pehmetä, kylmässä välittömästi pitää papaija hyvä jopa kolme päivää.,
How To Eat Papaya
Ripe papaija is delicious and should be eat with gusto!
on hyvä syödä papaijaa huoneenlämmössä, mutta saatat huomata pitäväsi sitä parempana kylmänä tarjoiltuna, varsinkin kuumana kesäpäivänä.
kokeile puristaa papaijasi päälle limettiä tai sitruunamehua ennen sen syömistä – näin syntyy herkullinen tang, joka parantaa papaijan makua.
liiallinen papaijan saanti voi aiheuttaa ihollesi oranssin sävyn. Jos ruokavaliosi on kuitupitoinen, papaija voi olla piristysruiske suolistollesi., Kypsentämätöntä papaijaa ei tule syödä raakana, vaan se voidaan keittää ja tarjota suolaisena annoksena.
Viisi Yksinkertaisia Tapoja Palvella Raakaa Papaijaa Kotona
- Papaija Sorbetti – Sekoitus vettä, sokeria ja sitruunamehua ennen pakastusta muutaman tunnin terve, makea kohdella kuuma päivä.
- Papaija Salsa – Hedelmien salsa on virkistävä ja yksinkertainen välipala kesäpäivänä. Sekoitettu punainen sipuli, paprikat ja tilkka lime, se voi nauttia maukkaita maissi pelimerkkejä. Rakastamme resepti yli maistuu ihana.
- Salaatti – Papaija menee yllättävän hyvin juuston kanssa., Keksi herkullinen salaatti vihreillä, tomaateilla, manteleilla, fetajuustolla ja chilikalkkikastikkeella. Heitä muutama papaija siemenet päälle suuri, rapea rakenne.
- papaija Boat – Säästä pesussa ja käytä papaijaasi hedelmäsalaatin kulhona. Voit jättää lihan käyttöön ja käyttää tyhjä siemen onkalo heittää paloina banaani, ananas, marjat ja tihkusade jogurtti – tai jos olet jälkeen dekadentti hoitoon, lisää vanilja jäätelöä, strösseleitä ja muita herkkuja!,
- Papaijasmoothie – saatat yllättyä kuullessasi, että eräistä hedelmistä poiketen papaija on herkullista maitoon sekoitettuna. Pilko yksi kypsä papaija paloiksi, lisää ½ dl maitoa (mitä tahansa lajiketta haluat), purista joukkoon limettimehu ja lisää muutama tippa vaniljauutetta. Murskatun jään tai puolikkaan banaanin lisääminen lisää tekstuuria.
Tapoja Käyttää Papaija Ruoanlaitossa
Kun kypsä papaija on parasta nauttia raaka-vihreä papaija voi olla keitetty ainutlaatuisen herkullinen ruokalaji. Hedelmät sopivat hyvin yhteen perunoiden, munakoisojen sekä juustojen ja lihan kanssa.,
- Marinadi – luonnollisia yhdisteitä papaija auttaa pehmittää lihaa, joten se tekee fantastinen marinadi citrusy tang. Opettele helposti tekemään papaijapasta murehtimaan punaista lihaa upeilla Curry-resepteillä.
- paisti / paistettu Papaijapaahto lisää makua, ja simppeli paistettu papaija voi tehdä herkullisen jälkiruoan. Yksinkertainen resepti, joka tekee vaikutuksen jopa fussiest syöjä, tutustu tämän version Genius Kitchen.
- Papaija Kana – On mennä luoda joitakin flavorsome Intialaista ruokaa, jossa tämä upea mutta yksinkertainen ruokalaji.,
- salaatit ja muhennokset – voit ajatella vihreää papaijaa enemmänkin vihanneksena – lisää siitä palasia muhennoksiin tai sekoita-ranskanperunoihin tai kokeile käyttämällä sitä korvaamaan kurpitsaa suosikkiresepteissäsi.
final Thoughts-How Do You Eat A Papaya?
papaija on loistava lisä ruokavalioon ja herkullinen tapa lisätä ylimääräisiä ravintoaineita ruokavalioon. Papaijan säännöllinen syöminen voi edistää suuresti ruoansulatuskanavan terveyttä.
kun päätät, miten valmistat papaijaa, pidä asiat yksinkertaisina. Papaijan raikas, makea maku on herkullinen yksin., Jos haluat lisätä papaijaa salaattiin tai mehuun, leikkaa hedelmät ja poista siemenet. Kesällä syömme sitä mielellään aamupalaksi tihkusateella jogurttia, limettimehua ja mysliä.
koska papaijoita viljellään niin monessa paikassa, jokaisella alueella on omat suosimansa menetelmät tämän herkullisen hedelmän tarjoiluun. Seikkailunhaluiset kokit pääsevät kokeilemaan uusia Meksikoon, Etelä-ja Keski-Amerikkaan ja Intiaan liittyviä reseptejä.