muutamat ihmiset pakottavat itsensä pissalle. Pakottaminen lääketieteellisistä syistä on kuitenkin eri asia. Mutta yleensä et saa pakottaa itseäsi pissaamaan. Luonnollisesti pissaaminen on helppoa ja yksinkertaista, jos olet oppinut vinkit.
kehosi jotenkin ymmärtää, milloin on oikea aika pissata. Kun rakko alkaa olla täynnä, hermot viestivät siitä aivoillesi. Kun tämä signaali on viestitetty, vatsasi tuntee lievää painetta., Tämä on signaali, joka kertoo, että elimistö haluaa poistaa ylimääräistä vettä ja suoloja.
kuitenkin joissakin tapauksissa saatat huomata pakottavasi kehosi pissaamaan. Tämä voi tapahtua, kun sinulle on tehty leikkaus virtsarakon neurogeenisen tilan hoitamiseksi. Neurogeeninen tila keskeyttää tiedonannon siitä, että rakko on täynnä. Elimistösi olisi vaikea selvittää, milloin pissata.
muutamassa muussa tapauksessa saatat joutua pakottamaan itsesi pissaamaan sano, virtsananalyysia varten, laboratoriokokeiden yhteydessä., Virtsanäytteen keräämiseksi saatat joutua pissaamaan muovisen injektiopullon tai (steriloidun) astian sisään. On myös muutamia lääkkeitä, jotka voivat estää pissaamista ja saada sinut säilyttämään virtsaa.
yleensä, jos pakotat itsesi pissalle, harkitse yhtä näistä 10 menetelmästä.
#1. Pese Väliliha
se on kehon osa peräaukon ja sukupuolielinten välissä. Istu WC: n päälle ja pese alue lämpimällä vedellä. Yritä rentoutua mahdollisimman paljon, kun peset välilihan. Voit käyttää tähän tarkoitukseen vesipulloa, joka on täytetty lämpimällä vedellä.
# 2., Käännä hana päälle
tällä menetelmällä, istu ensin vessaan ja rentoudu. Juoksuta vettä hanasta. Kun vesi virtaa Lavuaarin läpi, Kuuntele virtausta. Yritä olla ajattelematta mitään muuta, mutta pysy keskittyneenä veden virtauksen synnyttämään ääneen.
# 3. Walk
on havaittu, että liikunta voi laukaista virtsarakon luonnollisen virtsaamisen. Kävely on kaikista liikunnallisista aktiviteeteista helpointa. Mene siis kävelylle käytävälle tai kävele ympyrää huoneessasi. Muutaman minuutin kuluessa kävelystä saatat havaita rakon lievän stimulaation., Tämä on erehtymätön signaali siitä, että rakko on stimuloitu pissaamaan.
#4. Altista kätesi kylmälle tai lämpimälle vedelle
tätä menetelmää varten saatat tarvita kulhon. Yritä saada matala kulho. Täytä tämä kulho lämpimällä tai kylmällä vedellä. Pidä sormenpäät veden sisällä. Saatat joutua pitämään niitä vedessä jonkin aikaa. Kuinka kauan? Se tehdään, kunnes keho aktivoi rakkosi pissaamista varten. Jos rakko ei virittäydy, voit kokeilla samaa harjoitusta vessanpöntön sisällä.
# 5., Nojaa eteenpäin
rakko saattaa aktivoitua pissaamaan, kun taivut eteenpäin. Istu vessaan ja rentoudu. Kun tunnet lievää stimulaatiota, taivu eteenpäin ja saatat nähdä, että pissaat ilman lisävoimaa.
# 6. Haistele piparminttuöljyä
öljyjen, kuten piparminttuöljyn, aromi voi saada pissaamaan. Jos haistat tätä öljyä, ota pumpulipallo. Tiputa muutama tippa piparminttuöljyä puuvillapalloon. Istu vessaan ja rentoudu. Vie pumpulipallo lähemmäs nenääsi ja ala nuuhkia.
#7., Napauta suprapubic alue
– alueen välillä peniksen (miehet) tai häpyluun (naisille) ja napa on suprapubic alueella. Yritä naputtaa tätä aluetta. Yksi napautus joka sekunti 30 sekunnin ajan riittää. Näin nopean naputtelun – joillakin ihmisillä – on havaittu stimuloivan virtsarakkoa pissaamaan.
#8. Valsalvan liikunta
Tämä on menetelmä, joka painaa kyynärvarren (hyvin varovasti) teidän alavatsan. Tämä tapahtuu istumalla vessanpöntöllä ja nallella alla tai alhaalla ikään kuin suolessa olisi kohta liikettä., Kun teet tätä tekniikkaa, varmista, että kyynärvarsi ei paina rakkoa suoraan.
#9. Isku reiteen tai sukuelinten alueella
Se on havaittu, että kevyesti koskettaa reiteen – varsinkin sisempi osa sitä – tai sukuelinten alueilla voi tehdä sinut pissalle. Kun kosket siihen, stimuloi reisi sormenpäillä. Ennen kuin teet tämän, rentoudu mielesi jälkeen istuu wc.
#10. Ota käyttöön muutama rentoutumismenetelmä
Tämä vastaa eräänlaista lääkitystä. Sinun täytyy laittaa mielesi rennossa tilassa tätä varten., Kun mielesi on rauhoittunut, ala hengittää ja hengittää syvään henkeä. Sinun täytyy sulkea silmäsi, kun teet tämän syvän hengityksen. Tee samalla selväksi, että rentouta kaikki kehosi osat. Saatat huomata, että aivosi aktivoivat rakkosi pissaamiseen ilman ulkoista voimaa.
näiden lisäksi ravitsemusterapeutit voivat suositella riittävän määrän vettä tai sitrushedelmien – kuten sitruunoiden – kulutusta luonnollisesti pissaamiseen. Muita suositeltavia elintarvikkeita ovat muun muassa vesimelonit, yrtit, kuten persilja, porkkanat tai kurkut.,
olet ehkä huomannut, että kaikissa näissä menetelmissä mielen rentouttaminen on yleistä. Tähän ei ole tieteellisesti mahdollista antaa selitystä. Mutta, se on osoittautunut tehokkaaksi lähestymistavaksi saada kehosi pissaamaan ilman mitään voimaa. Kuitenkin, vaikka olet käyttänyt useimmat näistä menetelmistä, onko sinulla edelleen ongelmia pissata ja huomaat itsesi pakottamista pissalle? Ehkä on muitakin syitä, joihin rakko (ja elimistö) tarvitsee tällaista voimaa. On korkea aika tavata lääkäri ja selittää vaikeudet kohtaat pissatessa.,
lääkärisi saattaa päättää, tarvitsetko katetrointia. Sinua voidaan myös kehottaa käymään muutamissa urologisissa (todennäköisimmin) testeissä diagnosoimaan syyt, miksi pakotat itsesi pissalle. Lääkäri voi auttaa diagnosoimaan tekijät, jotka estävät vapaan virtsanerityksen kehosta.