mitä ovat pahoinvointi ja oksentelu, ja mikä voi aiheuttaa niitä?
pahoinvointi on oksentamisen tunnetta. Oksentelu on mahalaukun sisällön raju ulosvirtaus suun kautta.
yleisimpiä syitä ovat: huono ravinnon, huimaus tai huimaus, jotkut lääkkeet, migreeni, alkoholin saanti, raskaus, tai refluksitauti.,
mikä neuvo voi lievittää oireita?
riisiä vettä: keitä litra vettä ja kourallinen riisiä kolmekymmentä minuuttia, siivilöi ja anna jäähtyä, ennen kuin otat
välttää tartunta
hygienia pitäisi olla äärimmäinen. Sekä sairaan että muun perheenjäsenen käsienpesu on tehokkain ennaltaehkäisevä toimenpide. Se on erityisen tärkeää tehdä tämä ennen ruoanvalmistukseen, ennen ruokailua ja vessakäynnin jälkeen.,
juo nesteitä
varmista riittävä nesteen saanti ja välttää nestehukka.
- vesi: siihen voi laittaa sitruunamehua.
- infuusiota ja liemet
- riisiä vettä: keitä litra vettä ja kourallinen riisiä kolmekymmentä minuuttia, siivilöi ja anna jäähtyä ennen kuin otat sen.,
- voit myös valmistaa porkkana vettä samalla tavalla
- kotitekoinen seerumin: vuonna litra vettä laittaa:
- kaksi ruokalusikallista sokeria
- puoli tl suolaa
- puoli tl ruokasoodaa
- kuppi sitruunamehua.
muut suositukset
ruokavalio
suositellaan odottamaan 1 tunti oksentelun jälkeen ennen minkään ottamista. Aloita se pienissä siemauksissa 10-15 minuutin välein. Taajuutta ja määrää voidaan lisätä, jos on hyvä toleranssi. Jos oksentelu toistuu, käynnistä prosessi.
sinun pitäisi alkaa syödä vähän kerrallaan, tiedetään, että pitkittyneitä paastoja ei suositella., Lisäksi juo tarpeeksi nesteitä, sinun tulisi aloittaa pehmeä ja pehmeä aterioita, jotka ovat miellyttäviä, kuten keitettyä riisiä, riisiä, kermaa tai riisi, porkkana, vesi, valkoinen leipä, valkoinen pasta, siipikarjan lihaa ja liemet/Keitot. Vältä pääsääntöisesti hyvin rasvaisia, raskaita ja mausteisia ruokia.
Jaa saanti 5-6 aterialla päivässä, pieninä annoksina ja useammin.
on tärkeää vähentää liikuntaa, lepoa suositellaan.