Paksusuolen Syöpä on #2 syövän tappaja, mutta se on ehkäistävissä.
mikä aiheuttaa juoksijoille peräpukamaoireita? Lisääntynyt paine ja turvotus peräpukamat voivat olla syyllinen. Maraton käynnissä korostaa, ruoansulatuskanavan, ja juoksijat kokevat usein ilmavaivat, runners’ ripuli, liiallinen hikoilu, ja muut aggravations. Tehdään selväksi: juokseminen ei aiheuta peräpukamia., Kuitenkin, useita dynamiikka liittyy pitkän matkan juoksu voi laukaista hemorrhoid oireet—ummetus on yleinen maratoonareita, jotka yleensä kitsastella veden kulutusta. Tämä luo kovaa jakkara, joka tekee straining kylpyhuoneessa ongelma-kova jakkara tuo painetta peräpukamat aikana suolen ja paisuttaa tätä kudosta.
liikunta itse asiassa tarjoaa terapeuttista arvoa peräpukamista kärsiville, koska se lisää suoliston lihassupistuksia. Tämä voi edistää säännöllisiä, helpompia suolen liikkeitä., Liikunta voi myös auttaa laihtumaan, mikä voi osaltaan vaikuttaa peräpukamien oireisiin.
Jos peräpukamat ovat jolloin sinun harkita roikkuu teidän lenkkitossut, pitää pysyä paremmin sammutettua, lisätä kuitua teidän ruokavalio, ja istuu lämpimässä kylvyssä useita kertoja päivässä.
Tehdä ajanvarauksen kanssa board-sertifioitu paksusuolen & peräsuolen kirurgi jos näitä yksinkertaisia korjaustoimenpiteitä eivät tuo helpotusta. He voivat ehdottaa kivuton kumi-ryhmittelyä menettely, joka kestää alle 10 minuuttia toimistossa., Ihmiset, joilla on vakavia peräpukamia tulisi neuvotella lääkärin kanssa ennen lenkkeilyä ja käynnissä välttää huonontunut tila, kuten esiinluiskahdus.
www.ColoradoColon.com