salisyylihappo, bentsoyyliperoksidi, teepuuöljy. Jos olet ollut tekemisissä akne, koska olet tarpeeksi vanha saada oppijan lupa, niin sinäkin voisi suoltaa aktiivinen ainesosa tahansa akne hoito apteekki käytävällä. Ja ei lyödä suosikki spot hoito, mutta jos ne todella toimivat kaikille, niin meillä kaikilla olisi selkeä iho ja elää onnellisina ikuisesti. Mutta niin ei ole., Jos olet ollut breakouts vuosia ja silti eivät näe parannusta, niin se voi olla aika soittaa isot aseet—puhumme vitamiini akne.
Teknisesti, se ei ole vain retinolia, mutta retinoidien liian. Vaikka molemmat ovat johdannaisia vitamiinin, retinoidi on sateenvarjo aikavälillä sekä resepti-vahvuus retinoidien ja over-the-counter (ja pehmeämpi) retinolia. Ne toimivat samalla tavalla, vaikkakin eri tasoilla—retinoidit ovat vahvempia ja työskennellä nopeammin, kun taas retinoli on hitaampaa työtä, mutta hellävaraisempi iholle.,
miten retinoli auttaa aknea?
”a-Vitamiinijohdannaiset auttavat aknen selvittämisessä, sillä ne auttavat säätelemään ihosolujen vaihtuvuutta”, sanoo ihotautilääkäri Marisa Garshick New Yorkissa. Toisin kuin salisyylihappoa, joka kuorii kuollutta ihosolukkoa ja liukenee puukenkiä, ja bentsoyyliperoksidi, joka tappaa aknea aiheuttavia bakteereja, retinoidien työtä sisältä ulos., Myös retinoic happo tunkeutuu soluun ja sitoutuu ydinalan reseptoreihin, joka valvoo kokonaisuutta toimintoja, kuten solujen aineenvaihduntaa, joukkotuhoaseiden leviäminen, tulehdus, ja solujen kuolema—lopulta kertoa nämä reseptorit kickstart niiden liikevaihto on prosessi, stat.
Ei vain lisääntynyt ihon solujen uusiutumista, poistaa keskeinen tekijä, mikä aiheuttaa akne—nimittäin, kuolleet ihosolut, mutta siellä on toinen etu, sanoo Deanne Mraz Robinson, M. D., ihotautilääkäri Westport, Connecticut., ”Kuolleiden ihosolujen pitäminen liikkeellä voi auttaa pitämään huokoset kirkkaina ja avoimina, jotta muut ajankohtaiset aknelääkkeet voivat tunkeutua tehokkaasti”, hän sanoo. ”Retinolit ovat yleensä vain osa kattavampaa aknen hoitosuunnitelmaa.”
Kuinka käyttää retinolia tuotteet
Sinun pitäisi vain yhdistää retinoidien kanssa bentsoyyliperoksidi ja salisyylihappo käyttää äärimmäistä varovaisuutta. ”Yhdistelmä retinoidi ja bentsoyyliperoksidi on tukipilari akne-hoito, vaikka combo voi myös olla kuiva ja ärsyttävä”, sanoo Karen Hammerman, M. D.,, Schweiger Dermatology Groupista Garden Cityssä, New Yorkissa. Tietyt bentsoyyliperoksidipitoisuudet voivat kuitenkin deaktivoida retinoidit, kun taas salisyylihappo voi heikentää niiden tehoa. ”Tämän välttämiseksi suosittelemme käyttämään bentsoyyliperoksidia tai salisyylihappoa päivällä ja retinoidia yöllä”, hän sanoo.
Myös: Ennen kuin kokeilet vitamiini akne, harkitse nähdä ihotautilääkäri varmista, että sinulla tietää tarkalleen, mitä olet tekemisissä., ”Joskus märkänäppylöitä ruusufinni on virheellinen akne—ja kun kunto on luokiteltu akne kaltaiset vaurioita, a-vitamiini voi edelleen pahentaa flare-up”, sanoo Robinson.
toimivatko retinoidit kaikenlaiseen akneen?
jokainen breakouteja kokeva tietää, että aknea on monenlaisia. Hyvä uutinen on, että retinoidit vaikuttavat niihin kaikkiin. Syntynyt rasvainen iho, iso huokoset, ja alttius breakouts? Retinoidit voivat toimia. ”Se on keratolyyttinen eli se liuottaa pois kuolleita ihokerroksia”, Hammerman sanoo., ”Näin annat uusien ihokerrosten tulla läpi pehmeämmin ja pehmeämmin.”Jos olet vaivannut mustapäiden ja whiteheads, retinoidien lähinnä ”karata” keratiini tukkii nuo huokoset. Kuten tulehtunut punainen kuoppia ja rakkuloita, ”että vitamiini kuorii kuollutta ihoa, jolloin muita akne topicals tunkeutua ihoon tehokkaammin”, hän sanoo.
Mitä retinolia annos tai tuotteet ovat juuri minun akne?
ensin tekijä ihotyypissäsi., ”Herkkä iho hyötyy retinolia, kun taas enemmän joustava iho voi sietää retinoidia,” sanoo Robinson. Myös: kaikki retinoli on luotu tasa-arvoisiksi, ja jos ostaa over-the-counter versio, se voi olla muotoiltu neutralisoi ainesosia. ”Ne kohdistuvat usein enemmän anti-aging—hyötyihin ja saattavat yhdistää A-vitamiinia öljyihin ikääntyvän ihon hyväksi-mutta ne öljyt voisivat tukkia aknepotilaan ihohuokoset”, hän varoittaa.
Ajankohtaisia retinoidien myös tulevat eri vahvuuksia riippuen muotoiluun, alin on 0.025% ja korkein on 0.,3% (joka on saatavilla vain reseptillä). Useimmat over-the-counter-retinolit leijuvat 0,05-0,1% alueella. Jälleen kannattaa pitää ihon herkkyys mielessä.
saatko reseptilääkkeitä ilman lääkäriä?
Reseptivoimaisia retinoideja on muutamia eri muotoja-mukana on muun muassa tretinoiinia, isotretinoiinia ja adapaleenia., ”Niille, joilla on enemmän lievä akne tai joilla on herkkä iho, adapaleenia on tehokas vaihtoehto, kun taas ne, joilla on enemmän kystinen, tulehduksellinen akne johtaa arpia voi hyötyä suullisen vitamiinin muoto On nimeltään isotretinoin,” sanoo Garshick. (Saatat tuntea isotretinoiinin tuotenimellä Accutane.) Differin on tällä hetkellä vain reseptillä vahvuus adapaleenia voit ostaa tiskiltä. ”Kaava on noncomedogenic, tuoksu-free, ja sisältää 0.1% prosenttia adapaleenia auttaa parantamaan nykyisten akne ja estää samalla tulevia breakouts,” Robinson sanoo., You can also get tretinoin without a doctor visit via Curology, where providers may prescribe it virtually based on photos.
sivuvaikutuksia käyttää retinolia
Olitpa menossa retinoidi tai retinolia, alkaa hitaasti. ”Aloita joka kolmas yö ja työskentele aina yökäyttöön asti”, Robinson sanoo., Koska ihosi on sopeutumassa siihen, saatat kokea hilseilyä tai kuivumista—se on normaalia. Retinolipolttoa voi myös vähentää puskuroimalla—eli kerrostamalla retinolituote kahden kosteusvoitekerroksen väliin. ”Hyödyt näkyvät noin neljästä kuuteen viikkoa johdonmukaisessa, öisessä käytössä”, hän sanoo.
saatat myös saada lisää irtiottoja, kun aloitat retinoidien käytön. Pysy rauhallisena ja pysy siinä. ”On tavallista, että akne pahenee ennen kuin se paranee, sillä retinoidit voivat aiheuttaa massan ’puhdistuksen'”, Robinson sanoo. Pohjimmiltaan, kun ihosolujen vaihtuvuus kasvaa, uusia tukkia nousee huipulle., Valitettavasti ainoa keino on odottaa. ”Tämä parantaa, kun comedones ovat karkotettu ja retinoidi on ollut mahdollisuus normalisoida liikevaihto ihon solujen follikkelia”, sanoo Hammerman.
jatka retinoidien käyttöä sen jälkeen, kun akne on parantunut
retinoidit voivat tehdä hyvää senkin jälkeen, kun ihosi on puhjennut. ”Retinoidit pyrkivät myös stimuloimaan kollageenin tuotantoa, mikä voi auttaa parantamaan akneen liittyvien arpien ulkonäköä”, Garshick sanoo., Ja enemmän kollageenia on aina hyvä asia, varsinkin jos olet yksi arviolta 15% prosenttia naisista, jotka ovat tekemisissä aikuisten akne, mukaan American Academy of Dermatology.
paras retinoidien ja retinolia akne
– Meillä on täysi lista parhaista vitamiini seerumit ja voiteet—täydellinen editori arvostelua—mutta jos olet etsivät hyvä paikka aloittaa, nämä retinol-tuotteet ovat se.,>
Deanna Pai is a beauty writer in New York City. Follow her on Instagram @deannapai.