Keto-jogurtin Kuoriresepti

jakaminen on välittämistä!

  • Twitter
  • Pinterest991
  • LinkedIn
  • Reddit

olen tehnyt tätä Keto Jogurtti Kuori Resepti vuotta! Se on niin helppoa ja täydellistä herkkua pitää pakastimessa, kun haluaa vähän jotain makeaa ja kylmää. Se on täydellinen kesäherkku etenkin järvestä tai altaasta kotiin tultuaan.

Paras Keto Jogurtit Ostaa?,

kahdessa hyvässä kreikkalaisessa Jogurttikupissa on noin 80% vähemmän sokeria kuin useimmissa muissa kaupasta ostetuissa jogurteissa ja ne todella maistuvat hyvältä! Kaksi hyvää kreikkalaista jogurttia valmistetaan hitaalla jännitysprosessilla, joka poistaa sokeria maidosta lopputuloksena vain 2g koko sokerista kussakin 5,3 oz-kupissa ja vain 3G hiilihydraatteja. Tämä on suosikkimme!

Fage yhteensä 5% tavallista kreikkalaista jogurttia, koska siinä on 6G sokeria annosta kohti (paljon vähemmän kuin useimmat markkinoilla olevat jogurtit). Se on myös 10g rasvaa ja hyvä määrä proteiinia 18g!

Chobani makes an unflavored Greek Yogurt is another great option!,

Cabot tekee myös tavallista makeuttamatonta kreikkalaista jogurttia, jossa on 10% rasvaa.

Yoplait Yogurt Companyn YQ on vain 1g sokeria ja 2G hiilihydraatteja!

Dannon Oikos Triple Zero Greek yogurt on toinen hyvä vaihtoehto, koska siinä on myös proteiinia.

Keto Dairy Free Yogurt Options

Silk tekee makeuttamatonta Vaniljatangelimaitojogurttia, jossa on noin 4 nettokarbia annosta kohden.

maku tahansa näistä jogurtit keto ystävällinen makeutusaineita valintasi ja voit lisätä kanelia tai vanilja liian! Se on hyvä tapa tehdä siitä niin suloinen kuin haluat., Makeutimme keto-jogurttimme ennen tämän keto-jogurtin kaarnareseptin tekoa. Se on fantastista!,=”c13a1b1176″>

Keto Jogurtti Kuori Resepti Ainekset

1 kuppi suosikki keto jogurtti

3 5 tippaa nestemäistä steviaa (tai 1 rkl suosikki keto jauhemaista makeutusainetta) kaunistella sitä mieleisekseen

1/2 cup kuutioiksi marjoja (mansikoita, mustikoita, karhunvatukat, vadelmat jne…)

1 tl vaniljasokeria

Valinnainen: 1/4 tl kanelia

Keto Jogurtti Kuori Resepti Ohjeet

saada täysi resepti ohjeita tulostettava resepti kortti alla.,

nauti!

Keto Jogurtti Kuori Resepti

Parhaat keto jälkiruoka kuuma kesä päivä!
3.,iv>

Servings 8 bite size pcs
Calories 29 kcal

Ingredients 1x2x3x

  • 1 cup of your favorite keto yogurt
  • 3 to 5 drops of liquid stevia or 1 tbs of your favorite keto powdered sweetener sweeten it to your liking
  • 1/2 cup diced berries strawberries, blueberries, blackberries, raspberries etc.,..
  • 1 tl vaniljasokeria
  • Valinnainen: 1/4 tl kanelia

Käyttöohjeet

  • Sekoita keto jogurtti makeutusaine, vanilja uutetta ja kaneli (jos käytät).
  • Lay out pala pergamentti paperi uunipellille tai suuri levy.
  • Levitä makeutettu keto jogurtti yli pergamentti paperilla.,
  • Noppaa marjat pieniksi suupaloiksi.
  • Ripottele marjat päälle keto jogurtti.
  • Jäätyä vähintään 3 tuntia tai yön yli.
  • Tauon jogurtti kuori suupaloiksi.

Huomautuksia

Store kuori pakastimessa pussi ja pitää se pakastimeen kunnes olet valmis saada hoitoon!,

Nutrition

Calories: 29kcalCarbohydrates: 5gProtein: 2gFat: 1gSaturated Fat: 1gCholesterol: 1mgSodium: 9mgPotassium: 33mgFiber: 1gSugar: 4gVitamin C: 1mgIron: 1mg

Tried this recipe?Mention @KetoFriendlyRecipes or tag #KetoFriendlyRecipes!

If you liked this recipe, you should check out this Low Carb Unicorn Yogurt Bark Recipe too!!, Se on tehty lähes samanlaiseksi ja lapset rakastavat tätäkin!!

Share

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *