koko elintarvikkeet, kasvi-pohjainen ruokavalio on epäilemättä loistava tapa syödä! Täältä löydät laajan valikoiman helppoa ja herkullista wfpd ruokavalio resepti saada sinut alkuun!
koko elintarvikkeet, kasvi-pohjainen ruokavalio perustuu seuraavia ideoita:
Koko elintarvikkeet: Tarkoitetaan luonnollisia elintarvikkeita, jotka eivät ole voimakkaasti käsitelty. Tarkoittaa kokonaisia, jalostamattomia tai vähän jalostettuja ainesosia.,
kasvipohjainen: kuvaa kasveista peräisin olevaa ruokaa, joka ei sisällä eläinten ainesosia, kuten lihaa, maitoa, kananmunia tai hunajaa.
koko elintarvikkeet, kasvi-pohjainen ruokavalio avulla voit tavata oman ravitsemukselliset tarpeet vain syö luonnollinen, minimaalisesti jalostettuja elintarvikkeita, jotka eivät sisällä eläinperäisiä tuotteita. On olemassa monia tutkimuksia, jotka osoittavat, että syö puhdas ruokavalio, kuten WFPB on terveellistä kehomme sekä ympäristö.
muutama suosikkini ovat nämä italialaiset täytetyt paprikat, Minestronikeitto ja maapähkinävoi-keksit!,
VINKKI: Jos seuraavat WFPB ruokavalio laihtuminen, nämä elintarvikkeet tulisi nauttia kohtuudella: pähkinät, siemenet, tofu, tempeh, koko-jyvä jauhoja ja leipää, ja kasvipohjaisia maitoja. Koska nämä elintarvikkeet ovat kaloripitoisempia, ne voivat edistää painonnousua, joten kohtuus on avainasemassa.