Kuinka Käyttää Moleskin Rakkuloita

Opi, miten käyttää moleskin rakkuloita. Täydellinen hyödyllisiä vinkkejä ja moleskin suosituksia.

© YHDYSVALTAIN ilmavoimien (kuva Vanhempi Lentäjä Ridge Shan)

Moleskin on tullut rakon hoito lähes yhtä yleinen kuin ärsyttävä vamma itsessään. Moleskin on pehmeä, kestävä, kudottu kangas tukena liima. Oikein levitettynä se vähentää kitkaa rakkuloiden ehkäisemiseksi tai hoitamiseksi., Missä kitka on vihollisesi, moleskin on sankarisi.

läpipainopakkausten hoitaminen ja lievittäminen

liian myöhään ennaltaehkäisyyn? Hoida rakkula moleskiinilla. Aloita varmistamalla, että tuhoalue on puhdas ja kuiva. Käytä sen puhdistamiseen lämmintä vettä (jos saatavilla) ja hellävaraista saippuaa, mutta alkoholinpuhdistustyynyt tai käsidesit toimivat myös.

VAIHE 1 (VALINNAINEN): Valuta Läpipainopakkaus

Jos läpipainopakkaus on erityisen suuri, kivulias tai hankalassa spot-hoitoon, on suositeltavaa, et tyhjentää rakko. Tartuntariski kasvaa, kun rakkula on puhjennut., Myös, jos ihon pintakerros läpipainopakkaukseen on täysin tai osittain kuorittu pois, paljaan ihon alla on altis syventäminen haavan.

Jos sinun täytyy pop ja tyhjentää läpipainopakkaus:

1. Puhdista ja kuivaa alue
2. Steriloida neulan kanssa lämpöä tai alkoholia
3. Holding neula yhdensuuntainen pinnan iholle, punktio koko pohjan läpipainopakkaus
4. Painovoima olisi luonnollisesti valua nestettä reiästä ulos olet juuri tehnyt., Voit myös painaa kevyesti läpipainopakkausta peukalolla auttaaksesi nestettä ulos.
5. Levitä voide tartuntavaaran

VAIHE 2: Muoto Moleskin

Ensimmäinen, leikkaa pala moleskin suurempi kuin läpipainopakkaus, jossa on riittävästi pinta-ala on kiinni ympäröivän ihon (noin ⅛ ” ¼ ” koko puskurin ympäri läpipainopakkaus toimii hyvin). Leikkaa muoto pyöreillä reunoilla, kun terävät reunat lisäävät mahdollisuutta, että se napsahtaa ja irtoaa.,

Seuraavaksi, taita moleskin (non-liima puolin koskettaa) kahtia ja leikkaa puoliympyrän muotoinen reikä. Kun sen avaa, kannattaa ottaa munkinmuotoinen kastike, joka on hieman rakkoa suurempi.

VAIHE 3: Levitä Moleskin

Poista liima tausta ja aseta se ympäri läpipainopakkaus. Jos läpipainopakkaus on matala ja yksikerroksinen moleskiini pitää kitkan pois läpipainopakkauksesta, olet valmis. Jos ei, voit soveltaa identtinen kerros päälle ensimmäinen., Toista, kunnes korkeus moleskin täyte on suurempi kuin läpipainopakkauksessa on. Viime kädessä, haluat moleskin kerrokset rakennetaan riittävän korkea niin, että ne imevät kitkaa paikka läpipainopakkaus.

Vianetsintä

”Se on jo tyhjennys”: Jos läpipainopakkaus on jo tyhjennys omasta, se on parasta soveltaa joitakin antiseptinen tai antibiootti voide läpipainopakkauksessa ja peitä se ylös. Seuraa ohjeita edellä ja lopuksi sulkemalla ylös ”donitsi reikä” täysi kerros moleskin (ei reikää)., Tämä ”kansi” auttaa suojaamaan aluetta ja estämään tartunnan.

”My läpipainopakkauksessa on liian pitkä”: Jos liima puolella moleskin saattaa pysyä läpipainopakkaus, voit laittaa pieni pala steriiliä sideharso tai wc-paperi, jos se on tarpeen läpipainopakkaus ennen kuin kansi. Tämä laastari estää liiman tarttumisen läpipainopakkaukseesi ja mahdollisesti kuorinnan tuon ohuen ihokerroksen pois, kun poistat sidoksen myöhemmin.

”Se on märkä ja minun moleskin on kuorinta pois”: kosteassa ympäristössä, sinun moleskin voi hieroa pois tai irrota helpompaa., Voit kattaa koko moleskin hoito, jossa on kansi, joka on valmistettu joko leukotape tai ilmastointiteippiä, luoda kosteutta kestävä sidos. Leukotape ja ilmastointiteippiä liima ovat aggressiivisempia kuin moleskin, joten varmista levitä pieni laastari sideharso tai wc-paperia yli läpipainopakkaus ennen peittämällä se; ne ovat hyvä tilalla pyörä pukeutuminen paikka, mutta liian aggressiivinen rakoille iho.

Läpipainopakkaus Ehkäisy Vinkkejä

Kun se tulee jalka hoito, ei ole mitään vikaa estämiseksi kysymyksiä joka kulmasta mahdollista., Itse asiassa useimmat backpackers käyttää useita lähestymistapoja, jotka helpottavat jalka kitka ja rakkuloita.

1. LEVITÄ MOLESKIN ongelma-ALUEET: Moleskin voidaan käyttää myös estämään rakkuloita syntymisen ensimmäinen paikka. Heti kun huomaat, hotspot, levitä yksi kerros moleskin sitä. Moleskinin keskelle ei tarvitse tällä kertaa leikata reikää. Vaihtoehtoisesti, voit hakea moleskin suoraan harmin paikka kengällä, pakkaus tai vaatteita, kuten sauma, joka on tulossa unstitched.

2., Valitse oikea vaelluskenkä: osta jalkineet, jotka kestävät sen ympäristön, johon aiot tutustua. Onko se karu? Varmista, että pohja on riittävä. Märkä ja kostea? Hengittävä, nopeasti juokseva polkujuoksija voisi olla paras. Lisää valita kevyt ja mukava pari vaelluskengät täällä.

3. Kokeile kenkiä todellisissa olosuhteissa: kokeile niitä kaupassa lähellä loppua päivä sen jälkeen, kun kehosi on väsynyt ja jalkasi ovat todennäköisesti turvonneet, jotta saat realistisemman istuvuuden. Tuo myös sukat, joita aiot käyttää vaelluksen aikana, ja käytä niitä testikuntoon., Varmista, että varvaslaatikossa on tilaa.

4. Kiinnitä huomiota NYÖRITYKSEEN:kun olet polulla, pysy valppaana ja sido ne kunnolla. Olen kerran kehittänyt läpipainopakkaus näennäisesti tyhjästä, kunnes tajusin, että minulla oli ryntäsi sitoa kenkäni, että aamulla yrittää saalis shuttle takaisin trail. Maksoin siitä. Lopuksi, käytä vaihtoehtoista kenkä nyöritys tekniikka jos sinulla on toistaa kitkaa ongelmia, jotka liittyvät teidän kengät, kuten kantapää luistoa tai varvas laatikko, joka on hieman tiukka top of your jalka.

5., Ei puuvillasukkia: käytä villasekoitusta tai synteettistä sukaa, joka ei kasaudu eikä siinä ole ärsyttäviä saumoja. Puuvilla voi olla mukava, mutta se ei oikein hallitse kosteutta ja kitkaa, joten jätä puuvilla kotiin.

6. Harkitse sukkanauhoja: jotkut käyttävät myös toista, ohutta sukkaa, jota kutsutaan liner-sukaksi. Tyypillisesti synteettisiä tai silkkiä, liner sukka on suunniteltu tarkasti halata ihoa kuin ylimääräinen kerros ihoa ja imevät tahansa kitkan, joka tapahtuu, kun jalka siirtyy tai jotain hieroo jalat toistuvasti.

7., ANNA jalkojesi HENGITTÄÄ: Lika ja noki voi tehdä toimivan sukat osaksi kitka painajainen, joten pysyä teidän peli siellä. Pese ja kuivaa vaellussukat päivän päätteeksi, jos mahdollista. Tuo toinen, kuiva pari nukkumaan yöllä antaa jalat tauko kosteutta ja grime. Voit myös pitää keskipäivän taukoja jalkojen tuulettamiseksi poistamalla sukat ja vääntämällä ne tarvittaessa pois., Jos sinulla on varaa lisätä painoa pari leiri kengät, voit antaa jalat laajennettu tauko poistamalla sukat ja laittaa ne leirin kengät heti, kun saavut leirille päivä.

8. HARKITSE SÄÄRYSTIMET: Kiviä ja lika voi tuottaa kitkaa ja kuormittajat, kun he päätyvät kengät. Minimalistiset säärystimet ovat yksinkertainen tuote, joka pitää suurimman osan kivistä ja liasta poissa kengistä vähentäen ongelmaa.

9. Käytä ihonhoitotuotteita: käytä näitä tuotteita lisätäksesi mahdollisuuksiasi pysyä kitkattomana ja läpipainopakkauksitta., Molemmat ovat erityisen käteviä kosteisiin olosuhteisiin, mukaan lukien ne oletettavasti kuivat ympäristöt, jotka sattuvat kaatamaan sadetta tai lunta päiväkausia.

• Kulta Bond Kehon Jauhe – Tämä jauhe voi estää tai vapauttaa kosteutta, erityisesti välillä varpaat ja lievittää kutinaa alkuvaiheissa jalka sieni kysymyksiä tai pieniä ihon ärsytystä. Varoitus: se sisältää mentolia, joka on hyvin jaloille, mutta ei erityisen, öh, virkistävä (mahdollisesti epämiellyttävä) niille, alusasu alueilla, sinun pitäisi valita hallinnoida joitakin siellä anti-hankauksen kysymyksiä., (Amazon)
• Body Glide – Tämä on anti-hierrä/läpipainopakkaus balsamia, joka liukuu suoraan iholle ja luo nolla kitka pinta. Käytän tätä ennen moleskin kun mahdollista pretreat mahdollisia hotspot alueilla. Se ei ole sotkuinen tai öljyinen kuin maaöljy/öljypohjainen tuote eikä kuivata ihoa. (Amazon)

olen onnistuneesti patikoimme 20+ kilometrin päivää läpi nilkan-ja polven syvällä vedessä blister-free useita päiviä käyttämällä yhdistelmä kehon liukua, gold bond-jauhe, liner sukat, villa sekoitus vaellus sukat ja moleskin soveltaa kuormittajat.,

Osta Moleskin

Huolimatta massa määriä moleskin saatavilla, on vain pieni valikoima moleskin tuotteita. Jotkut ovat hieman pehmustettu, jotkut myydään pre-cut muotoja ja toisia myydään kuin lakana voit leikata ja muoto itse. Löydät sen useimmissa yleisissä myymälöissä (esim. Target), apteekit (esim. Walgreens) eli verkossa.

reppureissaamiseen suosittelen itse välttämään valmiiksi leikattuja muotoja., Vaikka tämä suositus pohjimmiltaan henkilökohtainen mieltymys, mieluummin leikkaus kiinteä arkki moleskin vastaamaan minun tarpeisiin tuolloin.

Alla ovat kolme parasta moleskin lajikkeita, jotka voisi sopia sinulle:

Kestävä Moleskin Roll PrimeMed – Leikata muutaman suorakulmioita pois tästä pitkä rulla kestävä moleskin ja heittää ne teidän pakkaus. Tämä on suuri pituus standardin, ohut mutta kestävä moleskin. (Amazon)

Plus Täyte Moleskin Roll Dr. Scholl n – Tämä rulla moleskin on hieman pehmustettu., Tämä voi olla hyvä, jos herkkä paikka tarvitsee hieman enemmän puskuria kulumiselta. Jos löydät jotain paksumpaa kuin tämä, se on todennäköisesti vaikea jatkaa. Tämä tarjoaa mukavan tasapainon. (Amazon)

Moleskin Läpipainopakkaus Pukeutuminen Arkkia/Pakki Adventure Medical Kits – Vaikka se ei ole minun parempana, saatat mieluummin pre-cut muotoja. Tässä pakkauksessa on muutama lakana ja muutama alkoholinpuhdistustyyny. Se on loistava versio valmiiksi leikatuista muodoista, joissa on bonuspuhdistustyynyt., (REI)

Usein kysyttyä

Mikä on moleskin?

Moleskin on ohut liima pad tukena ja pehmeä kangas. Kankaan puolella moleskin on raskas, kudottu puuvilla tasaisesti leikattu pinta, joka luo sileä, pehmeä rakenne. Itse asiassa keritty puuvilla on pehmeää kuin myyrän Turkki, josta nimi ”moleskin” on peräisin. Hengittävä materiaali käsittelee kitkaa täydellisesti., Kangas tulee moleskin side, kun se on liimattu ohut liima pad, jonka avulla se kiinni ihoon ja irtoa kitkaa.

Miten poistaa moleskin?

voit poistaa moleskinsiteen sen jälkeen, kun olet jättänyt sen enintään 3 päiväksi. Sinun tulisi myös poistaa, jos moleskin reunat käpertyä jolloin se on altis irrota tai poista moleskin jos se ryppyjä ja luo kitkaa. Kun poistat moleskinin, se on yhtä helppoa kuin varovasti kuorinta pois. Jos jokin osa pukeutumisestasi koskettaa rakkulaista ihoa, ole erityisen varovainen, ettet vedä sitä pois moleskinilla., Jos moleskin on vaikea kuoria pois tai koskettaa rakoille iho ja ei halua erota, voit märkä moleskin. Kostuttamalla moleskiini auttaa sitä kuori pois helpommin.

Vastuuvapauslauseke: Tämä perustuu puhtaasti henkilökohtaisiin ulkoilmaelämyksiin ja online-tutkimukseen. Tämän ei ole tarkoitus olla lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai minkäänlaista ammattihoitoa. Hakeudu aina lääkärin tai pätevän terveydenhuollon tarjoajan neuvoihin, jos sinulla on kysyttävää mistä tahansa asiaan liittyvästä sairaudesta.,

Josh Johnson (aka ”turva-Auto”): turva-Auto on Florida-pohjainen pitkän matkan vaeltaja ja seikkailija. Vahva usko Jätä Jälkeäkään™ etiikka, hän voi olla löysi siivota polkuja ja ulkotiloihin hän vierailee pyrkii tekemään hänen seikkailuja laskea.
tietoja Greenbelly: jälkeen thru-vaellus Appalachian Trail, Chris Cage luotu Greenbelly tarjota nopeita, täyttö ja tasapainoinen aterioita backpackers. Chris kirjoitti myös, miten Appalakkien jälkiä voi patikoida.

Affiliate disclosure: pyrimme tarjoamaan rehellistä tietoa lukijoillemme., Emme tee sponsoroituja tai maksullisia virkoja. Vastineeksi viitaten myynti, saatamme saada pienen provision kautta affiliate linkkejä. Tämä viesti voi sisältää affiliate linkkejä. Tämä ei maksa sinulle mitään ylimääräistä.