Naisten Terveys
tiedät, kuinka ihmiset syyttää Disneyn elokuvia antaa ihmisille epärealistisia odotuksia rakkaudesta? No, syytän pornoa siitä, että se antaa minulle epärealistisia odotuksia seksistä. Jos porno olisi merkki ihmisten arjesta seksielämässä, laukaisisimme kaikki eroottisen autuuden nestemäiset virrat joka huippukohdassa. Anteeksi, mutta ei.,
joka sanoi, ei squirting-seksisensaatio ole täysin mahdoton. Ilmeisesti joillekin naisille se tulee (hah!) luonnollisesti. Mutta toisille se voi olla mahdollista oppia. Eli kyllä, voisit saada itsesi ruiskuttamaan seksin aikana.
Ensimmäinen, pieni kertaus siitä, mitä hänellä todellisuudessa on: Vaikka siellä on vielä paljon keskustelua, Madeleine Castellanos, MD, huomauttaa, että ”ruiskuttaminen näyttää olevan nestettä, joka on säilyttänyt virtsarakon, joka on julkaistu joko kun nainen saa orgasmin tai muina aikoina.,”Tämä ajatus liittyy Skenen rauhaset—kaksi rakenteet sijaitsevat lähellä loppua virtsaputken, joka voi tuottaa nestettä G-spot-stimulaatio.
mutta miksi hype? Tohtori Castellanos toteaa, että se voi tuntua melko effing fantastinen. Erään tutkimuksen mukaan lähes 80 prosenttia ruiskuttamisen kokeneista naisista sanoi sen parantaneen seksielämäänsä. ”Virtsaputkessa on kaikki nämä hermopäätteet, kuten kuka tahansa, jolla on joskus ollut UTI, voi todistaa”, hän selittää. ”Se on hyvin herkkä., Joten kun saat tämän kiire nestettä läpi, samalla sinä saat orgasmin, tai olet saada seksuaalista stimulaatiota, joka voi olla hyvin miellyttävä kokemus.”
että sanoi, ” monet ihmiset ajattelevat, että tämä on orgasmin huippu…ja jos et ole tehnyt sitä, orgasmi ovat vähemmän-kuin—en ole samaa mieltä, että” Tohtori Castellanos sanoo. ”Joillekin ihmisille ruiskuttaminen lisää orgasmia, ja muille se ei tee mitään tai se heikentää sitä. Se ei ole sama kaikille.”Ei häpeä kummallakaan tavalla.
tietenkään et saa tietää ennen kuin yrität., Joten jos olet vielä utelias tekemään itsesi squirt, tässä on askel askeleelta opas yrittää ensimmäistä kertaa.
laita sänky valmiiksi …varmuuden vuoksi.
Jos onnistut ruiskuttamisessa, asiat saattavat saada Tadin…sotkuinen. Tohtori Castellanos suosittelee varotoimia, jos olet huolissasi lakanoiden liiallisesta kyllästämisestä.
Taylor Kipinöitä, eroottinen kouluttaja ja perustaja OrganicLoven.com ehdottaa Vapauttaja Fascinator Heittää (kuvassa), joka on tehty imeä nesteitä ja pehmeämpi kuin useimmat pyyhkeet.
yritä rentoutua, ja anna itsellesi runsaasti aikaa kiihottua.,
ole kärsivällinen itseäsi ja kehoasi kohtaan. ”Se voi kestää jonkin aikaa saada tuntumaa se,” sanoo Antonia Hall, psykologi ja kirjailija Ultimate Guide to Multi-Orgasmic Elämää.
haluat myös vähentää mahdollisimman monia muita stressaavia ajatuksia. ”Muista, että useimmille naisille seksi alkaa aivoissa”, Sparks sanoo. ”Aloita henkinen viettely aiemmin päivällä.”Se tarkoittaa, että kaikki likainen puhua puhdistus makuuhuone, joten siellä ei ole mitään, joka korostaa sinut ulos.
Aloita keskittymällä klitorista.,
”Keskittyä ensin stimuloi klitorista, koska se auttaa tuomaan verta alueelle ja saada G-piste alue valmis pelata”, sanoo Hall.
aseta sitten paljon painetta G-kohtaan.
Kun olet päällä, aseta keskellä ja etusormi pari tuumaa sisällä emättimen ja hieroa G-spot, joka tuntuu pieni uurteinen alueella pitkin edessä emättimen seinämässä, Hall sanoo.
ja ymmärrä, että sinun täytyy tehdä se pitkään. ”Se, mikä painaa päälle, on oikeastaan virtsaputkea ympäröivää erektiokudosta”, Tri Castellanos selittää., ”Koska olet silitti, että se mitä sinä teet on sinä vaihdat kulma virtsaputken ja virtsarakon ja se on paljon helpompaa, että neste erotetaan.”Voit parantaa ruiskuttamisen todennäköisyyttä rentouttamalla lantionpohjan lihaksia, kun stimuloit G-pistettä.
Hanki apua lelusta.
g spot-stimulaatio on tässä avainasemassa. ”G-piste on noin kaksi tuumaa sisään ja yksi sentti ylöspäin, emättimen sisällä”, Sparks sanoo. ”Joten, etsit lelu jonkin verran pituutta ja hieman ylöspäin käyrä.,”Hän tykkää Le Sauva Jousi:
”Tämä ruostumaton teräs sauva on täysin kaareva harjut ja pyöreä lamppu toiseen päähän ja sileä ja enemmän huomautti polttimo toisessa päässä”, hän sanoo. ”Lisätä lämpötila play—anna sen istua lämpimässä tai kylmässä vedessä muutaman minuutin ajan—hyvä yhdistelmä ottaa koko emättimen painon keula, jossa lisätty stimulaatio G-piste, ja käyttää kielen klitoris.”
älä stressaa pissaamisesta.
monet naiset tuntuu he ovat menossa pissalle, kun he ovat saavuttamassa O., Mutta se pakko-go-tunne syntyy usein siitä nesteestä, joka tulee Skenen rauhasista G-pisteen (eli ruiskutuksen) takaa, Hall selittää.
– Ja vaikka pissaa ei tule ulos, ei stressiä, sanoo Vanessa Marin, sukupuoli terapeutti ja luoja Viimeistely Koulu. ”Seksi on sotkuista ja siihen liittyy jo paljon nesteitä, joten vaikka se olisi virtsaa, ketä kiinnostaa?”(Mutta jos se helpottaa oloasi, voit käydä vessassa ennen kuin aloitat.)
Ohjata lantionpohjan lihasten
Kipinät sanoo, että se auttaa hallitsemaan lantionpohjan lihaksia., ”Kun tunne / paine alkaa muodostua, tuntuu, että pitää pissata—silloin on aika käyttää lantionpohjan lihaksia”, hän sanoo. ”Älä kiristä niitä, vaan työnnä out…as jos työnnät pissan ulos. Se vaatii harjoittelua, mutta onnistuu.”
Älä ole liian ankara itsellesi, jos se ei suju.
Ennen kaikkea, Tohtori Castellanos sanoo, ”myötätuntoinen itseäsi, jos et tee itse ruiskuttaa.,”
Jos et onnistu ensimmäinen kerta—tai jopa sen jälkeen, kun useita yrityksiä—se vain tarkoittaa, että elimistösi on luonnollinen impulssi on pitää mitään tulee ulos virtsaputken, kun saat kiireinen. Rentoudu, nauti tunteista, ja jos se tapahtuu, se tapahtuu.
Saatat Myös
-
PSA: Meidän Carb-Rakastava Keto Keittokirja On 32% Pois Muutaman Tunnin,
-
Tämä Dynaaminen Warm-Up Auttaa Prep Teidän Paras Harjoitus Vielä
-
Nämä Ennen ja Jälkeen-Kuvat Osoittavat, Miten Paljon kehosi Voi Muuttua Juominen Vähemmän Alkoholia.