Kyynärpää Vammoja: Kyynärpää Nyrjähdys
yksi väkivaltainen ylivenyttämistä yhden tai useamman nivelsiteet kyynärpään. Kyynärpään nyrjähdykset ovat suhteellisen harvinainen kyynärpäävamma. Nyrjähdykset, joihin liittyy kaksi tai useampia nivelsiteitä, aiheuttavat huomattavasti enemmän vammaisuutta kuin yhden nivelsiteen nyrjähdykset. Kun nivelside on ylikuormitettu, se tulee jännittynyt ja väistyy sen heikoin kohta, jossa se kiinnittyy luun sisällä tai nivelside itse., Jos nivelside vetää irti luunpalasen, sitä kutsutaan avulsiomurtumaksi.
miten kyynärpään nyrjähdyksiä ehkäistään?
Kyynärpää nyrjähdyksiä voidaan vähentää pitkän aikavälin vahvistaminen ja ilmastointi sopiva urheiluun tai urheilullinen toiminta. Kunnon lämmittely ennen harjoittelua tai kilpailua. Teippaa tai käytä joustavia kääreitä tai hammasrautoja haavoittuvissa nivelissä.
millaisia kyynärpäävammoja on?
kyynärpään nyrjähdyksiä on kolmea tyyppiä;
- lievä tai (Gradus I) rasitus, joka repii joitakin nivelsidekuituja, ei ole toimintakyvyn menetystä.,
- keskivaikea tai (asteen II) nyrjähdys, joka on nivelsiteen osan repeämä, mikä johtaa jonkin verran toimintakyvyn menetykseen.
- vaikea tai (asteen III nyrjähdys), joka on nivelsiteen täydellinen repeämä tai nivelsiteen täydellinen erottaminen luusta. Funktio häviää kokonaan. Kova nyrjähdys voi vaatia kirurgista korjausta etenkin heittäjällä.
mikä lihaksisto on mukana kyynärpään nyrjähdyksessä?,
tiettyjä ruumiinosia mukana ovat nivelsiteet kyynärpään ja myös pehmytkudokset ympäröivä nyrjähdys, mukaan lukien hermot, luukalvon (joka kattaa luun), verisuonten ja lihasten.
Mistä tiedän, olenko nyrjäyttänyt kyynärpääni?
merkkejä ja oireita kyynärpää nyrjähdys ovat:
- Voimakasta kipua aikaan vahinkoa
- tunne popping tai repiminen sisällä kyynärpää
- Arkuus vahingon sivustolla
- Turvotus kyynärpää
- Mustelmia, joka näkyy pian sen jälkeen, kun vahingon.
Olenko vaarassa kyynärpää nyrjähdys?,
riski yllä kyynärpää nyrjähdys kasvaa yhteystietoja urheilu kuten jalkapallo, koripallo, jääkiekko ja jalkapallo. Myös pesäpallon tai keihäänheiton kaltaiset heittolajit lisäävät riskiä. Myös aiempi kyynärpäävamma voi lisätä riskiä. Myös lihavuus tai huono lihaskunto lisäävät riskiä.
mikä on oikea hoito kyynärpään nyrjähdykseen?
sopiva terveydenhuollon kyynärpää nyrjähdys on lääkärin diagnoosi, sovellus valettu, nauha tai elastinen side tai rintareppu., Oma itsehoito kuntoutuksen, asianmukaisen fysioterapian (keskivaikean tai vaikean nyrjähdyksen) tai leikkauksen aikana ovat kaikki sopivia vaikeaan nyrjähdykseen. Tila diagnosoidaan yleisimmin Oman oireiden tarkkailun, lääkärin historian ja tentin sekä kyynärpää -, ranne-ja hartiasäteilyn avulla murtumien poissulkemiseksi. Magneettikuvaus(magneettiresonanssikuvaus) on aiheellista määritellä vakava nyrjähdys (erityisesti heittäjillä).
onko kyynärpään nyrjähdyksiin liittyviä komplikaatioita?,
Joitakin mahdollisia komplikaatioita voivat olla (1) pitkäaikainen parantavaa aikaa jos tavallista toimintaa on uudelleen liian pian, (2) alttius toistuviin vammoja, (3) Tulehdus nivelside kiinnitys luun, (periostitis); (4) joskus, pitkäaikainen vamma. (5) epävakaa tai nivelrikkoinen kyynärpää toistuvan vamman jälkeen.
kuinka kauan kyynärpään nyrjähdys kestää parantua?
keskimääräinen paranemista ajat ovat: (1) lieviä nyrjähdyksiä – 2-6 viikkoa, (2) kohtalainen nyrjähdys – 6-8 viikkoa, (3) vakavia nyrjähdyksiä — 8 viikkoa-10 kuukautta. Edellä luetellut komplikaatiot ovat todennäköisempiä toistuvien vammojen yhteydessä.,
mitä hoitoa minun pitäisi käyttää kyynärpään nyrjähdykseen?
hoidon tulee koostua lääkärin ohjeiden noudattamisesta. Joitakin täydentävää ensimmäinen aids ovat ”R. I. C. E.” ohjeet: Rest, Ice, Compression ja Elevation (jos mahdollista). Jos lääkäri ei sovelleta valettu, nauha tai elastinen side niin se on avulias, niin jatkuvaa hoitoa, käyttää ice pack 3 tai 4 kertaa päivässä 20 minuuttia kerrallaan. Aseta muovikassiin jäälastuja tai-kuutioita. Kääri pussi kosteaan pyyhkeeseen ja aseta se loukkaantuneen polven päälle. Käytä ensimmäisten 72 tunnin jälkeen lämpöä jään sijaan, jos se tuntuu paremmalta., Käytä lämpölamppuja, kuumia saippuoita, suihkuja, lämmitystyynyjä tai lämpöviimeitä ja voiteita. Ota whirlpool-hoitoja, jos niitä on saatavilla. Hieronta varovasti ja usein tarjota mukavuutta ja vähentää turvotusta.
mitä lääkkeitä mahdollisesti suositellaan?
Lääkitys vähäinen epämukavuus voi olla nonprescription lääkkeitä, kuten aspiriinia, parasetamoli tai ibuprofeeni. Ajankohtaisia linimentejä ja voiteita voidaan käyttää. Lääkäri voi määrätä voimakkaampia kipulääkkeitä tai jopa pitkävaikutteista paikallispuudutusta kivun vähentämiseksi., Kortikosteroidin, kuten triamsinolonin, injektiot tulehduksen(harvoin) tai tulehduskipulääkkeiden vähentämiseksi.
mikä toiminta on sopivaa kuntoutuksen ja toipumisen aikana?
Voit aloittaa päivittäinen kuntoutus harjoituksia, kun valettu tai tukeva sidonta ei enää tarvita ja siunaus lääkäriin. Käytä jäähierontaa 10 minuuttia ennen ja jälkeen harjoituksen. Täytä suuri styroksimuki vedellä ja jäädytä. Revi ylhäältä pieni määrä vaahtoa niin, että jää työntyy esiin., Hieronta tiukasti loukkaantuneen alueen yli noin softballin kokoisessa ympyrässä.
Soita lääkärillesi, jos:
Olla varma soittaa lääkärille, jos sinulla on oireita keskivaikea tai vaikea kyynärpää nyrjähdys tai venähdys kestää kauemmin kuin 2 viikkoa. Soita lääkärillesi, jos kipu tai turvotus pahenee hoidosta huolimatta tai, jos jompikumpi seuraavista tapahtuu valu-tai lastoitus, tiukka piristävä tai teippaamalla: Kipu, tunnottomuus tai kylmyys alla vahinkoa, tumma, sininen tai harmaa varpaankynnet., Soita lääkärillesi, jos jokin seuraavista tapahtuu leikkauksen jälkeen: Lisääntynyt kipu, turvotus, punoitus, salaojitus tai verenvuotoa kirurgiset alue. Soita lääkärillesi, jos havaitset infektion merkkejä (päänsärkyä, lihassärkyä, huimausta tai yleistä kuumeen tunnetta)tai jos sinulle ilmaantuu uusia selittämättömiä oireita. Hoidossa käytettävät lääkkeet voivat aiheuttaa haittavaikutuksia.
miten henkivartija™ kyynärpäätuki vähentää kyynärpään nyrjähdyksiä?,
Henkivartija™ Puristus Kyynärpää Ahdin on suunniteltu lisää mukavuutta, vakautta ja suorituskyvyn parantamiseksi kyynärpää jännetulehdus, sekä kireät, nyrjähtänyt tai kyynärpää mustelmilla.
krooninen ja toistuva jännetulehdus sairastuneille, se vähentää esiintyvyys kipua ja turvotusta, joka on aiheutunut käyttää, mutta lisää vakautta ja suorituskyvyn parantamiseksi.
Kuten kaikki Henkivartija™ – tuotteet, se tarjoaa puristus -, tuki -, lihas-ja jänne lämmön liikkeeseen, kanta jakelu ja vaikutuksia imeytymistä.