College on paikka täynnä kanssa newfound vapautta. Kukaan ei kerro, milloin mennä nukkumaan, milloin mennä tunnille tai mitä on päivälliseksi. On myös aika kokeilla uusia asioita-ja monille nuorille aikuisille, joihin kuuluu juominen.
yli 50% koko ajan opiskelijoiden iät 18 22 raportoitu juominen alkoholia viimeisen kuukauden aikana, mukaan viimeisimmät National Survey on Drug Use and Health. Yli 38 prosenttia tutkimukseen osallistuneista harrasti humalahakuista juomista.,
Kun alkoholi on usein kuvattu osa kampuksen kulttuuri, George Koob, johtaja National Institute on Alcohol Abuse ja Alkoholismi (NIAAA) National Institutes of Health, sanoi college juominen ei tule ilman seurauksia.
Tutkijat arvioivat, että alkoholi edistää 1,519 opiskelija kuolemantapausta vuosittain. Lisäksi yli 695 000 18-24-vuotiasta opiskelijaa joutuu toisen juopottelun kohteeksi.
on myös pitkäaikaisia terveysvaikutuksia., Koobin mukaan nuorten aikuisten aivot kehittyvät edelleen ja ovat siten ” hyvin herkkiä kaikenlaisille ympäristön loukkauksille.”Juominen voi vaikuttaa myös uneen ja aiheuttaa ahdistusta ja masennusta, jotka molemmat ovat nousussa korkeakouluopiskelijoiden keskuudessa.
”Tämä on kriittinen ikä ahdistuneisuushäiriöiden kehittymiselle, vakavien masennusjaksojen kehittymiselle. Alkoholi ei auta niissä yhtään”, Koob sanoi.,
Sitten on tutkijoita: Koob sanoi ohita tutkimukset osapuoli ystävien kanssa ja puuttuu aamulla luentoja, koska krapulaa ”voi kierre ja spin käsistä, niin, että akateemiset ponnistukset saada laiminlyöty, koska olet niin mukana puolue kohtaus, johon liittyy alkoholi.”
vanhemmille, ei ole mitään todellista käsikirja miten valmistautua lapsesi college, kun se tulee alkoholi, mutta Koob sanoi, on olemassa joitakin asioita, voit tehdä auttaa laittaa ennalta ehkäisevät toimenpiteet.
1. Ensinnäkin hänen mukaansa avoin kommunikaatiolinja on avainasemassa., Soita lapsellesi rutiininomaisesti ja kysy kysymyksiä heidän akateemisista ja yhteiskunnallisista eduista.
”Nyt en tarkoita helikopterista … mutta tarkkailun joskus” Koob sanoi. ”Tunnet lapsesi paremmin kuin kukaan muu maailmassa. Aistit, että jokin on .”
2. Kannusta kouluratsastukseen ja seuroihin. Koob, joka opetti Yliopistossa Kaliforniassa yli 30 vuotta, sanoi, että lapset, jotka sopeutunut hyvin opiskelijaelämään olivat usein mukana vapaa-ajan toimintaa.,
”On olemassa kaikenlaisia asioita, jotka voit käydä jotka ovat vaihtoehtoinen paljon ilo kuin juomassa”, hän sanoi.
3. Kysy lapsesi koulusta tai perspektiivikoulusta, miten he käsittelevät alaikäisten juomista. Mitkä ovat ehkäisyohjelmat käytössä? Ovatko ne tehokkaita? NIAAAN College AIM-alusta on resurssi, jota vanhemmat ja ylläpitäjät voivat käyttää näiden strategioiden tutkimiseen.
4. Koobin mukaan on luonnollista, että lapset matkivat vanhempiensa käyttäytymistä, joten jos käyttäydyt vastuullisesti alkoholin ympärillä, se kannustaa heitä tekemään samoin.,
hän suosittelee myös, että täysi-ikäiset ”miettisivät juomaa uudelleen” saadakseen paremman käsityksen siitä, miten alkoholi vaikuttaa heihin.
elämäntapa, joka käsittää terveempiä juominen on saanut pitoa viime vuosina. Kuiva tammikuu on noussut someilmiöksi, ja yhä useammat baarit listaavat ruokalistoilleen luovia alkoholittomia juomia. Joissakin baareissa ei tarjoilla lainkaan alkoholia.
”sober curious” – trendi on synnyttänyt yrityksiä, kuten Seedlipin, joka valmistaa ja myy kasvitieteellisistä aineista tislattua alkoholitonta alkoholia.,
”todisteet siitä, että maailmanlaajuisesti ihmiset kuluttavat vähemmän määrän alkoholia on laajalti dokumentoitu,” sanoi Seedlip perustaja Ben Branson.
”Tämä yhdistettynä jyrkkä lasku sokerinen poreileva juomia, nuorempi sukupolvi shunning alkoholin kokonaan, ja keskittyä terveys ja hyvinvointi, jotka kaikki osoittavat kohti pitkän positiivinen tulevaisuus tämän liikkeen.”
Koob lisäsi, ”It’ s not going to cure anything, taking January off. Mutta se tekee sinusta yksilönä, mieti suhdettasi alkoholiin ja tehdä sinusta todella tuntea paremmin, ja käytät sitä ehkä selviytymiskeinona.,”
” Jos tuntuu paremmalta, se kertoo jotain.”
Lue lisää vinkkejä siitä, miten puhua teini-ikäisille ja nuorille aikuisille alkoholista Responsibility.org