haluatko lisätä lihasmassaa, laihtua, rakentaa vahvempia luita, alentaa riskiä sydänsairauksiin ja diabetekseen, parantaa immuunijärjestelmää ja säilyttää muistiin? Kaksi lisämunuaisen hormoneja pystyvät tekemään kaiken tämän, mutta normaalin ikääntymisen myötä näiden terveyttä edistävien voimaloiden tuotanto luonnollisesti vähenee.
olen viitaten pregnenoloni ja DHEA (de-hydro-epi-androsterone). Valmistettu suoraan kolesterolista nämä steroidihormonit syntyvät ensisijaisesti lisämunuaisten., Saavuttaen huippunsa noin 30-vuotiaana he sitten vähenevät noin 1-2% joka vuosi miehillä ja naisilla. Jopa ihanteellisissa olosuhteissa noin puolella ihmisistä on alle optimaalisen iän 50 ja iän 60 on harvinaista löytää joku, joka on terve veren näiden hormonien.
Pregnenolone
Pregnenolone tunnetaan roolistaan henkisessä prosessoinnissa ja muistissa. Se on myös tuotettu aivoissa, ja sen on osoitettu olevan rooli luomisessa muistia, mutta myös suojella hermo piirejä, jotka säilyttää muistia., Tutkijat uskovat, että hormoni pregnenoloni on valtava potentiaali ylläpitää terveellistä kognitiivinen toiminto, ja voi olla ”tehokkain muistin tehostajana vielä raportoitu.”
Tutkimus osoittaa, että alhainen pregnenoloni korreloi lisääntynyt riski Alzheimerin dementia. Pregnenoloni stimuloi uusien hermojen kasvua aivoissa ja lisää muistia parantavaa välittäjäainetta nimeltä asetyylikoliini. Lisätutkimukset osoittavat, että pregnenolonin täydentäminen voi kääntää muistivajeet., Sillä on myös hämmästyttävä kyky stimuloida hermonsiirtoa, kun taas jotkut sen metaboliiteista todella rauhoittavat ylikierroksilla olevaa hermokudosta. Tämä tekee pregnenolone terävöittää muistia ja kognitiota samalla kun auttaa ehtoja, kuten ahdistusta.
DHEA
DHEA on valmistettu pregnenoloni ja on runsaasti etuja, kuten tuki-ja liikuntaelinten tuki, mielenterveyden edistäminen, immuunijärjestelmä asetuksen ja ylläpitää sydän terveydelle.,
Hyvä luusto, lihas ja aineenvaihduntaa, DHEA on todettu lisäävän luun mineraalitiheyttä, lisätä lihasmassaa ja edistää jakautuminen rasvaa, joka johtaa laihtuminen.
psyykkisen toiminnan, muistin ja mielialan paraneminen liittyy myös DHEA: han. Terve DHEA tasot parantaa jopa sukupuoli ajaa. Kuten pregnenolone, DHEA on voimakas neurosteroidihormoni, jolla on suojaava ja stimuloiva vaikutus aivoissa.
DHEA: lla on uskomattomat sydänsuojahyödyt., A 2009 tutkimus 153 diabeetikko miehet, joilla on stabiili sepelvaltimotauti (CHD) todettiin, että 77% oli DHEA-S puutteellinen, huomattavasti enemmän kuin terveet ikäisensä. Seuraavien 19 kuukauden seuranta, 43 noista miehistä kuoli SEPELVALTIMOTAUTIIN; tiedot osoittivat, että alhainen DHEA ja alhainen testosteronitaso oli kaksi neljän eniten merkittäviä ennustajia of death.
Toinen tutkimus vuodelta 2009, 247 miestä, joiden keski-ikä 76 vuotta, kävi ilmi, että ne, joilla on alhainen DHEA oli 96% lisääntynyt riski sairastua diabetekseen ja 48% lisääntynyt sydänsairauksien riskiä.
DHEA: n immuunivaikutukset tunnetaan hyvin., Se lisää vasta-aineiden tuotantoa; parantaa toimintaa monosyytit, immuunijärjestelmän solut, jotka hyökkäävät syöpäsoluja ja viruksia; aktivoi luonnollinen tappaja solujen immuunijärjestelmän soluja, jotka hyökkäävät ja tuhoavat viruksia ja muita vieraita hyökkääjiä, ja maksimoi anti-syöpä-toiminto immuunijärjestelmän soluja kutsutaan T-lymfosyyttien
Vaikka iho hyötyy DHEA. Vuonna 2008 kanadalaiset tutkijat löysivät ihosta yli 50 DHEA-reagoivaa geeniä., DHEA ”päällä” useita kollageenia tuottavien geenien ja vähentää geenien liittyy tuotanto-ja sarveistuminen (kovettuminen) kova keratinosyyttejä, jotka muodostavat kovettumia ja karkea iho. Tutkijat päättelivät,”DHEA voi käyttää anti-aging vaikutus ihon kautta stimulaation kollageenin biosynteesiä, parantunut rakenteellinen organisaatio dermis, kun moduloiva keratinocyte aineenvaihduntaa.”
Anti-Aging-hyödyt
pidentävätkö lisämunuaishormonit elinikää, ne parantavat selvästi elämänlaatua., Tutkimukset osoittavat ihmiset, jotka täydentävät pregnenolone ja DHEA on enemmän energiaa, nukkua paremmin, ja käsitellä stressiä paremmin. He kertovat lisääntyneestä ”hyvinvoinnista ja yleisestä elinvoimasta”.
Lisämunuaisen lisäravinteet ovat saatavilla over-the-counter ilman reseptiä. Kehotankin saada veren pregnenoloni ja DHEA-sulfaatti (vakaampi muodossa mittaus) ennen täydentämisestä ja sitten taas vakuuttaa, että saat oikean annoksen. Muiden steroidihormonien ei ole hyötyä, ja yleensä haittaa, kun liian suuren annoksen hormoni korvaavan., Lisämunuaisen hormonien optimaalinen annostelu saadaan vain testaamalla.
lisämunuaisen hormonit eivät aiheuta syöpää, mutta ne, joilla on aktiivinen hormoni-herkkä syöpien pitäisi ottaa DHEA tai pregnenoloni johtuu koskee edistää jo olemassa olevan syövän. Kun liikaa DHEA yleensä aiheuttaa ylimääräistä hiusten kasvua, rasvainen iho, akne, tai aiheuttaa levottomuutta. Olen nähnyt monet miehet ottavat valtavia annoksia DHEA ajatellut se lisäisi testosteronitasoja-ei niin-ja itse asiassa se johtaa enemmän estrogeenia, joka ei ole terveellistä. Optimaalinen annostelu laboratorioiden perusteella.,
Etsivät merkkejä, jotka ovat ”mikronisoitua” paremman imeytymistä ja ylläpitää veren. Tavalliset DHEA-annokset ovat 10-25 mg päivittäin naisille ja 25-50 mg päivittäin miehille. Optimaaliset veren pitoisuudet ovat naisilla noin 200-300 mikrog/dL ja miehillä 300-400 mikrog/dL. Tavanomaiset annokset pregnenolonia ovat 25-100mg päivittäin miehille ja naisille, joilla on optimaalinen veren taso noin 300 ng/dL. Suosittelen tuotemerkkejä Life Extension tai Douglas Labs.,
runsaasti tiede osoittaa, että voimakas etuja lisämunuaisen hormonit sairauksien ehkäisyä ja parantaa elämänlaatua nämä turvallinen ja yksinkertainen lisäravinteet pitäisi olla osa jokaisen aikuisen on terveyden ylläpito suunnitelma.
Kirjoittaja
Scott Rollins, MD on Hallituksen Sertifioitu American Board of Family Practice ja Yhdysvaltain Hallituksen Anti-Ikääntyminen ja Uudistumiskyky Lääke. Hän on erikoistunut bioidentical hormonikorvaushoito miehille ja naisille, kilpirauhasen ja lisämunuaisen sairaudet, fibromyalgia ja muut monimutkaisia sairauksia., Hän on perustaja ja lääketieteellinen johtaja Lääketieteeseen Center of Western Colorado (www.imcwc.com) ja Bellezza Laser Estetiikka (www.bellezzalaser.com). Soita (970) 245-6911 tapaamisesta tai lisätietoja.
