haluatko elää elämää eheyden jossa toimia, yhdenmukaistaa kanssa henkilökohtaisia arvoja ja uskomuksia? Hienoa, olet oikeassa paikassa ja alat elää totta.
moni meistä kamppailee suunnan löytämisen kanssa, suurten päätösten tekemisen ja jopa sen kanssa, että osaa toimia päivittäisissä tilanteissa. Kun ottaa aikaa miettiä ydinarvoja, nämä asiat kirkastuvat kristallinkirkkaiksi.,
Core-arvot kohta neula kompassi, valaisevat polku kohti elää mielekästä elämää, joka on täynnä intohimoa ja tarkoitusta.
sen sijaan, että antaisit ulkopuolisten vaikutteiden, kuten median, popkulttuurin tai sosiaalisen ympäristön muokata elämääsi, voit olla uskollinen itsellesi.
tässä artikkelissa autan sinua paljastamaan todellisen henkilöllisyytesi selventämällä arvojasi.
loppuun mennessä olet löytänyt ainutlaatuisen luettelon arvoista ja uskomuksista, jotka auttavat suuntaamaan elämääsi., Ja vielä parempi, sinulla on selkeä käsitys siitä, mitä toimia voit kokea elämän todellinen linjaus.
mitä tarkoittaa olla uskollinen itselleen?
”paljon konflikti on teidän elämä on olemassa vain, koska et ole elävät linjaus; olet ole uskollinen itsellesi.”― Steve Maraboli, Unapologetically
Jokainen talo tarvitsee tukeva säätiö. Voit rakentaa kauniin kodin, mutta se uppoaa maahan ilman kiinteää pohjaa.
sama pätee arvoihin., Aivan kuten perusta kotiin, keskeiset arvot antavat perustan toimia, päätöksiä ja käyttäytymistä.
ilman pohjaa ”kotisi” hajoaa, ja menetät tarkoituksen ja suunnan. Saatat vaikuttaa onnistuneelta, mutta silti tuntuu eksyneeltä. Kunnes määrittelet, mitä menestys merkitsee sinulle, jahtaat tyhjiä saavutuksia.
Jos et ymmärrä arvojasi, saatat rikkoa niitä huomaamattasi. Tämä voi johtaa syyllisyyden ja häpeän tunteisiin tietämättä syytä.,
Tutkijat vahvistavat, että kun ihmiset ovat selkeät perusarvot:
- Se on helpompi tehdä suuria elämän päätöksiä noin jatkaa intohimoja, pitkän aikavälin uraan liittyviä tavoitteita, ja suhteita.
- he harvemmin ryhtyvät tuhoisiin ajatusmalleihin, erityisesti vaikeissa elämäntilanteissa.
- he sietävät fyysistä kipua helpommin.
- heillä on enemmän itsekuria ja keskittymistä opiskelussa tai työssä.
- sosiaaliset yhteydet ovat vahvempia.
aloitetaan kurkistamalla sisäänpäin, jotta selviää, millä on sinulle oikeasti merkitystä., Se on prosessi, ja saatat tarvita tukea, kun kaivaa syvälle selvittää, mikä saa sinut rasti.
listan arvoja ja uskomuksia olet aikeissa sukeltaa on mukailtu Olla Totta: Löydä perusarvo Järjestelmä. Se on kurssi, jossa henkilökohtaisesti kävelen läpi todistettuja harjoituksia löytää totuuden ja alkaa elää sitä.
Kun olet valmis alkaa löytää miten selvittää, kuka olet, tutustu kurssin. Sillä välin, tässä muutamia yksinkertaisia ideoita saada sinut alkuun.,
Määritellään henkilökohtaiset perusarvoja
Kun se tulee perusarvoja, ei ole ”yksi koko sopii kaikille” lähestymistapaa. Kaikki ovat erilaisia.
siksi en suosittele hyppäämistä eteenpäin listalle ja hyviltä kuulostavien sanojen valitsemista. Sen sijaan kehotan sinua hakemaan kynän ja paperia ja käyttämään aikaa henkilökohtaiseen pohdintaan — kirjoittamiseen siitä, mikä sinua liikuttaa.
Alla on muutamia kysymyksiä, joiden avulla voit aloittaa tämän tutkimiseen., Kirjoittamasi vastaukset ovat vihjeitä, joiden avulla voit tunnistaa ydinarvojärjestelmäsi.
Ketä ihailet?
jotta ymmärtäisit paremmin, mitä arvostat, se voi auttaa kääntymään tosielämän esimerkeiksi ihmisistä, joilla on ihailtavia ominaisuuksia. Ajattele joitakin myönteisiä roolimalleja, jotka inspiroivat sinua elämään merkityksellistä elämää.
tähän voisivat kuulua henkilökohtaisesti tuntemasi henkilöt, kuuluisat hahmot, kirjan hahmot jne.,
Kun ajattelet näitä ihmisiä, kirjoittaa alas:
- mikä se on niistä, joka inspiroi sinua
- ihailtavaa ominaisuuksia niillä on
- käyttäytymistä ja toimia halutaan jäljitellä
Mikä inspiroi sinua ryhtymään toimiin?
usein Ydinarvomme paljastavat itsensä tekojemme kautta. Keksitkö tilanteen, jossa otit kantaa jonkun puolesta?
yritä kirjoittaa ylös joitakin syitä, joiden vuoksi Koit niin voimakkaasti ryhtyväsi toimiin., Esimerkiksi:
- tunteet, jotka motivoivat sinua puhua tai toimia
- mitä olet valmis ottamaan riskin, että tilanne
- tulokset ottaen toiminta — mitä olet saanut tai menettänyt
Kun sinusta tuntuu kaikkein kuten itse?
Kun olet tilanteissa että voit olla aito, se on vihje, että olet linjassa arvot. Ja kun olet pettänyt itsesi sopivaksi tai löytää menestys, sinun hävetä ja yksin.
tilanteissa, jotka tuntuvat jollain tavalla vääriltä, mitä on tekeillä?, Kirjoita:
- kuka olet kanssa
- mitä tunteita käynnistyvät
- mitä nämä kokemukset kustannukset sinua henkisesti tai fyysisesti
tilanteissa, joissa sinun tuntuu todellinen ja aito, mitä on tekeillä?, Kirjoittaa:
- kuka olet kanssa
- millaista toimintaa ovat mukana
- positiivisia tunteita tai tuloksia näistä kokemuksista
102 esimerkkejä arvot ja uskomukset
Jos olet löytänyt vaikea laittaa sanoja ominaisuuksia, tunteita ja ajatuksia harjoituksia edellä, se voi auttaa katsoa läpi joitakin esimerkkejä.,inances
Nyt, että sinulla on runsaasti ideoita, voit alkaa kapea se alas muutamia, jotka voivat olla perustana teidän perusarvo järjestelmä.,
Tässä muutamia kysymyksiä, joiden avulla voit nähdä, missä nämä arvot näkyvät elämässäsi:
- Miten määrittelet tämän arvo?
- mitkä toimet ja toimet heijastavat tätä arvoa?
- Mitä muuta voisit tehdä edelleen yhdenmukaistaa itseäsi tämän arvo?
- voisitko tehdä enemmän tämän arvon sisällyttämiseksi arkeesi?
Laittamalla perusarvoja osaksi toimintaa
Kun mitä arvostat eniten on yhtenevä sen kanssa, mitä voit tehdä, seisot teidän koskemattomuutta.,
– Anna on kuilun sen välillä, mitä arvo on ja miten laittaa se teoiksi joitakin konkreettisia esimerkkejä:
Keskeinen arvo esimerkki: Vapaus,
Jos valitsit vapaus, arvo on ”valtaa tai oikeutta toimia, puhua, tai ajatella niin kuin haluaa ilman esteitä tai turvalaitteen.”
Tässä on muutamia esimerkkejä toiminnoista, joita voisi ottaa yhdenmukaistaa paremmin vapaus on keskeinen arvo ja uskoa elämääsi:
- Ilmaise itseäsi vapaasti ja avoimesti.,
- Rakenna elämä, jossa voit luoda oman aikataulusi, matkustaa, kokeilla uusia asioita jne.
- vaalivat suhteita ystäviin ja perheeseen, jotka antavat vapauden olla oma itsensä.
- Ryhdy omaksi pomoksesi.
- Sisällytä aikatauluusi riittävästi vapaa-aikaa.
Ydinarvoesimerkki: Wellness
jos tunnistat hyvinvoinnin ydinarvoksi, aktiivisesta terveyden tavoittelusta tulisi prioriteetti elämässäsi.,
Tässä muutamia day-to-day esimerkkejä siitä, miten oman lyhyen aikavälin toimien olisi riviin kanssa tämän henkilökohtaisen arvo esimerkki:
- Polttoaineen kehon kanssa ravitsevia elintarvikkeita.
- pysy aktiivisena säännöllisen liikunnan avulla.
- huolehdi mielenterveydestäsi pitämällä taukoja, lepäämällä riittävästi, viettämällä aikaa läheisten kanssa ja pyytämällä tarvittaessa apua.
- välttelee itsetuhoisia tapoja.
Näetkö, miten lyhyen aikavälin toimesi voivat saada sinut vastaamaan paremmin pitkän aikavälin ydinarvojasi?, Voit myös käyttää ydinarvojärjestelmääsi arvioidaksesi mahdollisuuksia ja tehdäksesi päätöksiä niiden syntyessä.
Lopullinen ajatuksia on totta,
Kautta tarkoituksellisesti elää sopusoinnussa arvosi, voit alkaa tuntea kasvu onnellisuutta, mielenrauhaa, luovuutta, ja virtaus.
aivan kuten missä tahansa elämässä, ydinarvojen tunnistaminen menee listassa olevien laatikoiden tarkistamista pidemmälle. On totta perusarvot liittyy elinikäinen matka löytää, kokeilu, tutkimus, ja erehdyksen.,
ehdotan, että tarkistat ydinarvojasi aika ajoin. Voit käyttää tätä ydinarvot quiz arvioida, missä määrin seuraat sisäinen kompassi. Jos tuntuu, että olet ajautunut pois kurssilta tai olet täysin eksyksissä, haluaisin auttaa sinua pääsemään takaisin raiteille.
you ’ve just uncovered a formula for discovering your truth, and you don’ t have to do it alone! Eikö olisi jo aika alkaa elää perusarvojesi mukaan?