Alabama on toiseksi pahin korko diabetes kansakunta; joku on diagnosoitu krooninen sairaus, noin 15 sekunnin välein meidän valtio. Ja hinnat nousevat nopeasti. Itse asiassa, nykyinen tilastot osoittavat, että lasten keskuudessa syntynyt viimeisten 17 vuoden aikana, 1-3 on kehittää diabeteksen elinaikanaan, ja ennustettuun vähemmistöjen on 1: 2.,
Diabetes ja Ravinto-Klinikka Kirklin Klinikka UAB Sairaala on täällä auttaa estää komplikaatioita hoitamaton diabetes tarjoamalla tietoa, tukea ja taitojen opettaminen auttaa ihmisiä, joilla on diabetes self-hallita niiden kunto.
Yleiset myytit
koulutus on kriittinen osa sekä diabeteksen ehkäisyä että hoitoa, sillä sairaudesta on paljon väärinkäsityksiä. Alla American Diabetes Association karkottaa joitakin yleisiä myyttejä, joiden avulla voit ja läheisesi pysyä tietoisia diabeteksesta.,
Myytti: Diabetes ei ole niin vakava tauti.
fakta: Diabetes aiheuttaa vuosittain enemmän kuolemia kuin rintasyöpä ja AIDS yhteensä. Diabetes lähes kaksinkertaistaa mahdollisuutesi saada sydänkohtaus. Hyvä uutinen on, että diabeteksen asianmukainen hallinta voi vähentää diabeteskomplikaatioiden riskiä.
myytti: liika sokerin syöminen aiheuttaa diabetesta.
fakta: vastaus ei ole niin yksinkertainen. Tyypin 1 diabetes johtuu genetiikasta ja tuntemattomista tekijöistä, jotka laukaisevat taudin puhkeamisen. Tyypin 2 diabetes johtuu genetiikasta ja elintapatekijöistä., Ylipainoisuus lisää riskiä sairastua tyypin 2 diabetes, ja ruokavalion korkea kaloreita mistä tahansa lähteestä edistää painonnousua. Tutkimusten mukaan sokeripitoisten juomien juominen liittyy tyypin 2 diabetekseen.
Yhdysvaltain Diabetesliitto suosittelee välttämään sokeroituja juomia diabeteksen ehkäisemiseksi. Näitä ovat:
Säännöllinen virvoitusjuomien
Fruit punch
hedelmäjuomat
energiajuomat
urheilujuomat
Makea tee
Muita sokeripitoisia juomia.
Nämä juomat nostaa veren glukoosi-ja voi lisätä useita satoja kaloreita teidän ruokavalio, vain yksi annos!,
myytti: jos olet ylipainoinen tai ylipainoinen, sinulle kehittyy lopulta tyypin 2 diabetes.
Fakta: ylipaino on riskitekijä kehittää tätä tautia, mutta muut tekijät, kuten perheen historia, etnisyys ja ikä on myös tärkeä rooli. Valitettavasti liian moni jättää muut riskitekijät huomiotta ja erehtyy luulemaan, että paino on ainoa riskitekijä. Useimmat ylipainoiset eivät koskaan sairastu tyypin 2 diabetekseen, ja monet tyypin 2 diabetesta sairastavat ovat normaalipainoisia tai vain kohtalaisen ylipainoisia.
myytti: sokeritautia voi saada joltakulta muulta.,
fakta: vaikka emme tarkkaan tiedä, miksi joillekin kehittyy diabetes, tiedämme, ettei diabetes Tartu. Sitä ei voi saada kuin flunssaa tai flunssaa. Diabeteksessa näyttää olevan jonkinlainen geneettinen yhteys, erityisesti tyypin 2 diabetekseen. Myös elämäntapatekijöillä on osansa.
myytti: diabetesta sairastavien tulisi syödä erityisiä diabetesruokia.
fakta: diabeetikkojen terveellinen ateriasuunnitelma on yleensä sama kuin terveellinen syöminen kenelle tahansa., Sen pitäisi olla vähän tyydyttyneitä ja transrasvoja, kohtalainen suolaa ja sokeria, ja perustuu vähärasvaista proteiinia, ei-tärkkelyspitoiset vihanneksia, täysjyvätuotteita, terveellisiä rasvoja, ja hedelmiä. ”Diabeetikko” elintarvikkeet tarjoavat yleensä ole erityistä hyötyä; useimmat silti nostaa veren glukoosipitoisuutta, maksaa enemmän, ja voi olla laksatiivinen vaikutus, jos ne sisältävät sokerialkoholeja.
myytti: diabetesta sairastavat eivät voi syödä makeisia tai suklaata.
fakta: jos syödään osana terveellistä ateriarytmiä tai yhdistettynä liikuntaan, sokeritautiset voivat syödä makeisia ja jälkiruokia., Ne eivät ole diabeetikoille sen ”rajattomampia” kuin diabeetikoille. Makeisten avain on syödä pieni annos ja säästää ne erikoistilanteisiin, jotta voidaan keskittyä terveellisempiin elintarvikkeisiin.
Myytti: Jos sinulla on tyypin 2 diabetes ja lääkäri sanoo, että sinun täytyy alkaa käyttää insuliinia, se tarkoittaa, että olet jättänyt huolehtia diabeteksen kunnolla.
fakta: useimmille tyypin 2 diabetes on etenevä sairaus. Kun ensimmäinen diagnosoitu, monet ihmiset voivat pitää verensokerin terveellä tasolla suun kautta lääkkeitä., Ajan myötä keho tuottaa kuitenkin vähitellen yhä vähemmän omaa insuliinia, eikä suun kautta annettu lääkitys lopulta välttämättä riitä pitämään verensokeria normaalina. Insuliinin käyttäminen veren glukoosipitoisuuden nostamiseksi terveelle tasolle on hyvä asia, ei huono asia.
Diabetes Management
UAB Lääke on Diabetes ja Ravinto-Klinikalla on neljä rekisteröity dietitians/sertifioitu diabetes opettajat (RD/CDE), jossa 100 vuotta yhdistetty kokemus auttaa ihmisiä, joilla on diabetes ja laihtuminen., Klinikka tarjoaa ryhmätunneilla ihmisille, joilla on diabetes, ja me voimakkaasti edistää ”tukihenkilö” osallistua opetukseen potilaan kanssa, antaa myönteistä tukea ja kannustusta. Tarjoamme myös yksittäisiä nimityksiä niille, jotka eivät voi osallistua kurssille tai haluaisivat yksilöllisempää opetusta.
Jos haluat lisää tietoa diabeteksesta tai haluat ilmoittautua Diabetes ja Ravinto-Klinikka, keskustele ensihoidon lääkäri tänään. Lähete tarvitaan.