Lääketieteellisesti tarkistetaan Sophia Yen, MD, MPH – Kirjoittanut Pandia Terveys toimituskunta. Päivitetty 4. tammikuuta mennessä, 2021
Vaikka termi ”syntyvyyden säännöstely” merkitsee, raskauden ehkäisy, tämä ei ole kaikki se on hyvä. Hormonaalisen ehkäisyn (ts., pilleri, laastari ja rengas) keinona olla seksuaalisesti aktiivinen ilman huolta ei-toivotun raskauden on suuri omasta, on olemassa monia etuja käyttämällä tätä ehkäisymenetelmää, kuten mielialan vakauttamiseen.
so without further ado, here is everything you need to know about hormonit and birth control!
Mitä ovat hormonit?
hormonit ovat hormonaalisten rauhasten erittämiä kemikaaleja, jotka toimivat kehon sanansaattajina., Ne auttavat ylläpitämään homeostaasia eli tasapainoa säätelemällä kehossa tapahtuvia fyysisiä ja fysiologisia muutoksia.
miten hormonit vaikuttavat mielialaan?
murrosiän alkamisesta ja vaihdevuosista lähtien naiset kokevat mielialaansa vaikuttavia hormonivaihteluita.
tarkemmin sanottuna monet naiset kärsivät premenstruaalisesta oireyhtymästä (PMS) kuukautisiaan edeltävällä viikolla. Vaikka tämän tilan ympärillä on usein negatiivinen stigma, se ei ole vitsi, koska oireet voivat olla melko epämiellyttäviä., Näitä oireita voivat olla:
- ahdistusta tai masennusta
- Viha tai ärtyneisyys
- Ruokahalun muutokset
- Unettomuus (vaikeus nukahtaa)
- Huono keskittyminen
- Vähentynyt libido (sukupuolivietti)
Naiset, jotka kokevat oireita, jotka ovat niin voimakkaita, että heidän päivittäinen elämänsä on häirinnyt, kuukautisia edeltävä dysforinen häiriö (PMDD) voidaan diagnosoida. Toisin kuin PMS, PMDD on heikentävä tila, joka voi vakavasti vaikuttaa naisen mielialaan ja asettaa hänet suurempaan itsemurhayrityksen riskiin.,
PMDD: n oireet muistuttavat PMS: n oireita, mutta esiintyvät tyypillisesti voimakkaammin. Ota yhteys lääkäriin, jos olet säännöllisesti huomaa mitään seuraavista lisäksi PMS-oireita jopa kaksi viikkoa ennen kuukautisia:
- Huono minäkuva
- Itku loitsuja
- Unohduksen
- Pahoinvointi tai oksentelu
- Lantion raskaus
- Ihon tulehdusta
- lihaskouristuksia
- Vähentynyt koordinointi
Oireet alkavat yleensä naisen luvulle ja voi pahentaa aikana perimenopause, tai siirtymistä vaihdevuodet.,
Mikä on syy PMDD?
vaikka PMDD: n tarkkaa syytä ei tiedetä, se saattaa olla yhteydessä serotoniinin (eli hyvän olon hormonin) puutokseen kuukautiskierron aikana. Tämä luonnossa esiintyvä välittäjäaine säätelee mielialan ja hyvinvoinnin tunteita. Serotoniinin puute näkyy myös masennuksesta kärsivillä.
Kuka on vaarassa kokea PMDD?
kuka tahansa kohtu-ja hedelmällisessä iässä oleva henkilö voi kokea PMDD: n., Kuitenkin ne, joilla on ollut vakavia PMS-oireita ja/tai suvussa masennus saattaa olla suurempi riski sairastua kunnossa.
mikä on ero PMS: n ja PMDD: n välillä?
useimmilla naisilla PMS-oireet ovat lieviä eivätkä keskeytä niiden päivittäistä toimintaa. Toisaalta, PMDD liittyy oireita, jotka ovat tarpeeksi voimakas aiheuttaa häiriöitä päivittäistä elämää.
lääkäri tulee luoda malli oireita selvittää, jos PMDD on läsnä ja sulkea pois muita fyysisiä tai psyykkisiä oireita, jotka voivat jäljitellä sen oireita.,
voiko PMDD parantua?
valitettavasti PMDD: lle ei ole yksinkertaista hoitoa. Kuitenkin, on olemassa monia lähestymistapoja, jotka voidaan toteuttaa auttaa lievittää oireita, mukaan lukien:
- Saada säännöllinen liikunta (CDC suosittelee vähintään 150 minuuttia viikossa)
- stressin (kokeile mindfulness meditaatio, kirjaaminen, tai kuunnella musiikkia)
- Syöminen ravinteikas ruokavalio (useita kaikista elintarvikkeiden ryhmät)
- Puhuminen terapeutti (tutustu Paremmin Auttaa online-neuvonta)
- lääkityksellä (masennuslääkkeet, hormonaalista ehkäisyä, jne.,)
Miten voi syntyvyyden lievittää PMDD oireet?
Kun nainen ei ota pilleri, hänen kehon luonnollisesti tuottaa estrogeenin, naispuolinen hormoni, sisällä ensimmäisellä puoliskolla kuukautiskierron. Tänä aikana, kohtu luo vuori hedelmöittyneen munasolun implantti ja muodostavat istukan, joka suojaa sikiötä raskauden aikana. Kun estrogeeni osuu huipputasolle, toinen munasarjoista vapauttaa munasolun, jolloin elimistö tuottaa progesteronihormoneja., Tämä estää elimistöä vapauttamasta lisää munia.
Jos munasolua ei hedelmöitetä, progesteroni-ja estrogeenitasot laskevat. Kun tämä lasku tapahtuu, kohtu vuodattaa sen limakalvon, mikä johtaa ajanjaksoon. Jotkut naiset ovat herkempiä näille hormonimuutoksille ja saavat PMS-ja / tai PMDD-oireita.
onneksi ehkäisytabletit voivat auttaa vähentämään oireiden vaikeusastetta. Ehkäisypillerit auttavat säätelemään hormoneja, jotta naiset eivät joudu äkillisiin vaihteluihin, jotka heikentävät heidän elämänlaatuaan.,
Paras syntyvyyden mielialan vakautta
Ennen kuin aloitat syntyvyyden, se on tarpeen ottaa yhteys lääkäriin, jotta voidaan määrittää, minkä tyyppinen on parasta sinulle. Tunnelman säätelyn kannalta kierukka ja minipilleri ovat hyviä vaihtoehtoja, sillä ne sisältävät vähän hormoneja.
jatkuvan pillerin ottaminen, jonka avulla voit jättää kuukautisesi väliin, voi myös auttaa vähentämään mielialan vaihteluita estämällä ajan mukana tulevan hormonivaihtelun.
Miten tabletti muuttaa hormoni sykliä?,
e-pilleri toimii vapauttamalla tasaista annoksia estrogeenin kanssa mitään huippu tasoa, joten munasarja ei ole viestittänyt vapauttamaan muna. Sen jälkeen se tarjoaa säännöllisen annoksen progesteronia kohdun limakalvon kasvun estämiseksi. Lisäksi munasolua ei vapauteta ja kohtu jää implantoitavaksi.
jotkut pilleripakkaukset sisältävät lumelääkettä, joka otetaan vuodon indusoimiseksi syklin viimeisellä viikolla. Tätä kutsutaan vieroitusverenvuodoksi, koska se on elimistön reaktio hormonien menetykseen. Kun lumelääkettä ei oteta, hormonit pysyvät vakaina.,
tekeekö syntyvyyden säännöstely sinut oikulliseksi?
naisilla, joilla on aiemmin ollut masennus, saattaa olla lievä mahdollisuus kokea mielialan vaihteluita otettaessa suun kautta otettavaa ehkäisymenetelmää. Tästä syystä, se on erittäin tärkeää, että naiset antaa niiden lääkärit tietävät, jos heillä on ollut masennusta ennen kuin yrität pilleri tai vaihtaa ehkäisyä.
Miten tasapainottaa hormoneja, kun taas syntyvyyden
paras tapa varmistaa, että ehkäisypilleri auttaa säätelemään hormoneja, on ottaa se samaan aikaan joka päivä., Ei vain tämä tekee siitä tehokkaampaa, mutta se myös auttaa sinua päästä rutiini ottaen sen joka päivä. Mitä enemmän unohdat ottaa pillerin, sitä enemmän vaarannat itsesi suunnittelemattoman raskauden ja vähemmän terveyshyötyjä.
Usein kysyttyä
Kuinka kauan kestää, hormonien tasapaino käynnistyksen jälkeen syntyvyyden?
hormonien tulisi olla tasapainoisempia kahden tai kolmen kuukauden pillerin ottamisen jälkeen.
tekeekö syntyvyyden säännöstely sinut tunteelliseksi?,
useimmissa tapauksissa pieniannoksiset yhdistelmähoitopillerit eivät aiheuta mielialan vaihteluita. Itse asiassa monet naiset kertovat tunne vähemmän ahdistunut ja masentunut, kun he alkavat ottaa pilleri. Jos kuitenkin tunnet olosi tunteikkaammaksi ehkäisyn aloittamisen jälkeen, ota yhteyttä lääkäriisi.
mitä syntyvyyden säännöstely tekee hormoneille?
Syntyvyyden voi auttaa säätelemään mielialaa vapauttamalla tasainen annos hormoneja, jotka muutoin vaihtelevat vastauksena kuukautiset.
mitä hormoneja ehkäisypillereissä on?,
yhdistelmäpilleri sisältää estrogeenia ja progesteronia, jotka auttavat säätelemään naisen lisääntymisterveyttä tasapainotilassa. Minipilleri sisältää vain progesteronia.
Miten Pandia Terveyttä voi auttaa
Pandia Terveydenhuollon tehtävänä on tehdä naisten elämää tarjoamalla ILMAINEN toimitus syntyvyyden kaikissa 50 osavaltiossa. Asiantuntijamme lääkärit voivat kirjoittaa sinulle uuden reseptin, jos asut az, CA, CO, FL, GA, NV, TX, WA tai WY. Voimme myös auttaa sinua siirtämään nykyisen reseptin apteekkiin.,
Pandia Healthin kanssa on aika hyvästellä ”pilleriahdistus”, kun tietää, ettei syntyvyyden säännöstely lopu koskaan meidän vahtivuorollamme. Rekisteröidy tänään, jotta voit #SkipTheTrip apteekkiin ja sinulla on se #PandiaPeaceOfMind.
Vastuuvapauslauseke: tässä artikkelissa esitetyt näkemykset aikovat informoida ja herättää keskustelua. Ne ovat näkemyksiä kirjailija ja eivät välttämättä edusta Pandia Terveys, ja ovat vain tiedoksi, jopa, jos, ja siinä määrin, että tämä artikkeli sisältää neuvoja lääkärit ja lääketieteen ammattilaisten., Tämä artikla ei ole eikä sen ole tarkoitus korvata ammatillista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa, eikä siihen pitäisi koskaan vedota erityisten lääketieteellisten neuvojen saamiseksi.