Let me love this good body.
olin vastahakoisesti taas joogatunnilla. En pidä joogasta. Olen lähes aina epämiellyttävä luokassa, ei vain koska jopa joitakin kaikkein varovainen jooga käytäntöjä yhdysvalloissa ansaan kaunistelemaan, kaupallistaminen ja kulttuuri määräraha, mutta koska olen lähes aina epämiellyttäviä yleensä., Krooninen kipu tekee suurimman osan liikunnasta sietämättömäksi, mutta joogan hengityksen, meditaation ja itseohjautuvuuden yhdistelmä on saanut minut joka viikko takaisin tunnille epäilyksistäni huolimatta.
Yksi mitigatory lähestymistapa on tapana asetus aikomus, ennen kuin harjoitellaan. Etenkin parantavassa ja kivuliaassa harjoituksessa on hyvä olla jotain, mihin palata, kun kipu tai kiireinen mieli vetävät minut pois liikkeistäni, hengityksestäni.,
käytin teline aivoni aikomus, häpeissäni, että en voinut ajatella mitään muuta kuin ehkä haluavat olla kotona pyjamassa sijaan istuu matto lattialla jonnekin. Mutta kun sain tänä vuonna tietää, että kivustani tulee pysyvä, tuntui kuin kehoni olisi keksinyt sellaisen itse.
Let me love this good body. Anna minun rakastaa tätä hyvää ruumista.
siellä on kaksi asiaa. Yksi aikomuksista on rakastaa ruumistani; yksi niistä on pitää sitä hyvänä.
kumpikaan ei ole kivusta kärsivälle keholle helppo.
aloitetaan hyvistä., Se ei ota etsivä selata Netflix-tarjontaa, Instagram mainoksia tai TV-kanavia ja huomaa, että valkoinen, cisgendered, suora, yhdysvallat-syntynyt, varakas, ohut ja pystyy elinten pidetään toivottavaa ja hyvä, kun taas elimet, jotka poikkeavat näistä etuoikeutettu identiteettejä pidetään ei-toivottua ja huono., Se ei myöskään ota etsivä huomaa, että tämä median puolueellisuus on osoitus rakenteellisesta väkivallasta, siten, että meidän hallitus, toimielimet ja kulttuurimme vihaa, pahaa ja rangaista niitä elimiä, jotka ovat musta, ruskea, trans, queer, maahanmuuttaja, aineellisesti köyhä, läski-täyteläinen tai käytöstä.,
Olemme täynnä kulttuuria, joka saa vain muutaman hyvin etuoikeutettu elinten hyväksi; tarvittava interventio, sitten, ei ole vain puolestapuhuja kaikilla tasoilla yhteiskunnan rakenteellinen muutos, joka suojaa ja tekee elämästä mahdollista, että syrjäytyneitä ihmisiä, mutta myös edistää vastakulttuurin, joka vaatii hyvyyttä jokaisen ruumiin.,
oppiminen ajatella, että kehoni on kuin hyvä, löysin itseni tarkoituksellisesti muuttaa minun kieli, siirtämällä se pois rakastava osat ruumiini, jotka ovat mukaisesti hegemonisen kauneus standardeja kohti enemmän kyky-keskittynyt, taitoja suuntautunut kielen.
eli aloin etsiä ”skin-deep”-tekijöiden alta pohjaa itserakkaudelleni. Mutta vaikka tämä muutos, pois ”kehoni on hyvä, koska se näyttää hyvältä” kohti ”kehoni on hyvä, koska se voi tehdä hyviä asioita” ei riitä.,
en tarkoita, että juhlii, mikä on kaunista ja pystyy ja elämää antavaa tietoa kehomme on yksiselitteisesti pahaa: päinvastoin. Mutta kehoni hyvyyden yhdistäminen sen kykyyn on vaarallista, koska ihmisruumiimme ei koskaan pysty täysin. Oma kykyni on aina vaihdellut. Olen elänyt viisi vuotta yllään takaisin ahdin, läpi kolme leikkausta, kautta kuukauden kovan hyödyntämistä, läpi lukemattomia kierrosta fysioterapia., Jopa tässä kuussa, kun minun kipu leimahti, olin muistutti, miten nopeasti kehoni voi mennä pysty suorittamaan siten, että se kulkee täysin työkykyisiä annetun sängyssä, kovaa kipua, yhtäkkiä voi tehdä, useimmat se, joka olen ylpeä itsestäni, että pystyin tekemään.
Hanki Kronikka suoraan sähköpostiisi
Signup meidän toimituksellisesti kuratoinut, viikoittainen uutiskirje. Peruuta milloin tahansa.,
Mutta jos ihminen kuolee hyvin nuori ja hyvin äkkiä, jokainen ihminen saa kokea hetken ikääntyminen tai sairaus, jossa niiden elimet eivät niitä tavalla tai toisella. Jos kehosi hyvyys on kietoutunut sen kykyihin, niin heti kun kehosi menettää kykynsä, myös uskosi sen hyvyyteen haihtuu.
– minun uskonto, meille opetetaan, että kun Jumala loi ihmisen, Jumala loi heidät Jumalan omaksi kuvakseen ja kutsui ne kaikki hyviä., Siellä ovat ei vaadita kykyä tila, ja se ei ole vaikea nähdä, miksi se olisi epäinhimillistä ja julmaa sanoa, että hyvin vanha, hyvin nuori tai henkisesti tai fyysisesti vammaiset ruumiit eivät ole pohjimmiltaan hyviä. Silti käsitykseni Oman ruumiini perustavasta hyvyydestä riippui sen kyvyistä. Olin alitajuisesti ruokkinut ableistista, kapitalistista ja väärää käsitystä siitä, että ihmisruumiit ovat hyviä vain silloin, kun ne pystyvät. Kehoni ei ole hyvä, koska se on kaunis ja ei, koska se pystyy, se on hyvä, koska kaikki elimet ovat hyviä.
mutta on vielä tämä rakkausjuttu., Toki tämä keho on teoriassa, luonnostaan hyvä, mutta miten voisin rakastaa kehoa, joka sattuu?
viime viikolla olin taas joogamatolla, vastahakoisesti. Olin viettänyt viime päivät sängyssä tuntien rakkautta tätä hyvää vartaloa kohtaan, joka loukkasi minua niin. Aina kun liikutin tunnilla kehoni vasenta puolta, halusin itkeä tuskasta. Olin palannut neljättä kertaa lapsen poseeraukseen, kun kehossani heräsi ajatus, kuten aikomus rakastaa tätä hyvää ruumista.
kuuntele, se sanoi. Opetan sinua rakastamaan sitä, mitä on vaikea rakastaa.,
vaihdoin asentoja, virittäen pois sen, minkä poseerauksen kaikki muut luokassa tekivät. Mitä kehoni yrittää kertoa minulle?
kuuntele, se sanoi. Opetan sinua rakastamaan sitä, mitä on vaikea rakastaa. Antaa rakkautta yhä uudelleen kehon kaltaisille ruumiille: ruumiit, joita sinulle on opetettu, eivät ole hyviä, Ei rakastettavia. Rakastaa ruumiita, jotka kärsivät. Olla läsnä kivun kanssa. Rakastaa sitä, mitä on vaikea rakastaa.,
Siellä on hyvä mahdollisuus, että mieleni oli plagioitu sanoja puhutun sanan runoilija Andrea Gibson, koska heidän sanansa saapui minulle seuraavaa: ”Kaikki on opetus. Oppitunti yksi äärettömyyden kautta: sinulla ei ole koskaan suurempaa mahdollisuutta oppia rakastamaan vihollistasi kuin silloin, kun vihollisesi on oma punainen veresi.”
kipukeho on edelleen viisas, hyvä kroppa. Se tietää, että se sattuu. Se tietää ansaitsevansa rakkautta. Ja se tietää, että jos kaikki on opetus, niin tämäkin kipu on yksi.
Learning to love this good body may be the greatest lesson I ever learn.,
Liddy Grantland on Trinity senior, joka on todella yrittää elää tämä meme juuri nyt. Hänen kolumninsa ”feel your feelings” kulkee vaihtoehtoisina maanantaisin.