tiesitkö, että makuuhuone sotkua voi vaikuttaa siihen, miten hyvin nukut?
Tutkijat ovat löytäneet suoraa korrelaatiota unen puute ja korkea sotkua yksi nukkuu ympäristössä.
makuuhuoneen sotkujen poistaminen ei ole parannuskeino-kaikki paremman yöunen saamiseen, mutta siitä voi varmasti olla apua.
Kuinka makuuhuoneen sotkua vaikuttaa negatiivisesti aivoihin
makuuhuone, joka on täynnä sotkua vaikuttaa aivoihin, olitpa tietoinen siitä tai ei.,
Jopa joku, joka on asunut sotkuinen ympäristössä koko elämänsä ei vain ”virittää ulos” sotkua, joka ympäröi heitä, koska he ovat tottuneet siihen.
sekavaa, Että ympäristö on rekisteröity meidän aivot kun työ valmistuu, on tajuissaan ja alitajunnan tasolla.
Ja enää voimme välttää puuttumalla sitä työtä, enemmän sotkua kertyy ja vahvempi meidän syyllisyyden tunteita tullut yli ole tekemisissä sen kanssa.,
Miksi mieli rasittaa stressi vaikuttaa unen laatua
Nämä stressi-aiheuttaa syyllisyyden tunne on kielteinen vaikutus sinulle, vaikka olet nukkumassa. Uni puhdistaa ja virkistää mieltä vapauttaen jännityksen, joka kertyy stressin kautta koko päivän.
Tämä prosessi toimii tehokkaammin vähemmillä stressitekijät, kuten makuuhuone sotkua.
Poistaa makuuhuone sotkua (tai ainakin vähentää sitä) antaa aivosi yksi huoli vähemmän kamppailemaan, joka auttaa parantamaan unen laatua.,
miksi makuuhuoneesi pitäisi olla kodin vähiten sotkuinen huone
vietämme noin ⅓ elämästämme makuuhuoneissamme.
se on enemmän aikaa kuin vietämme missään muussa huoneessa kotona. Makuuhuoneessa on pidettävä mukava, rentouttava pyhäkkö, jonka avulla voit ladata akkuja.
tämän toteuttaminen vaikeutuu, kun tuo levollinen ympäristö ”saastuu” makuuhuoneen sotkusta.
Heräämässä sekainen makuuhuone lattia ja kasoittain vaatteita draped yli huonekaluja ei ole oikea tapa aloittaa päivä., Se, että nämä silmät ovat viimeinen asia, jonka näet ennen nukkumaanmenoa, ei myöskään edistä nukkumista hyvin.
Poistaa makuuhuone sotkua on helpompaa kuin saatat ajatella
Aloita ottaen vaiheet poistaa makuuhuone sotkua, jolla on haitallinen vaikutus teidän hyvinvointiin.
Yksi ensimmäisistä toimintatapoja on huolellisesti käydä läpi makuuhuoneen tavarat ja päästä eroon kohteita, jotka eivät saa tarpeeksi käyttää perustelemaan tilaa ne vievät.
yksi helpoimmista korjauksista makuuhuoneen leikkurin poistamiseksi on yksinkertaisesti käyttää tehokkaita organisaatio-ja säilytysratkaisuja.,
Varustaminen itse kanssa käytännön menetelmiä hallita omaisuutensa vähentää huomattavasti mahdollisuutta sotkua kertyy, sekä tehdä elämästäsi paljon helpompaa.
Käytä kaapissa järjestäjä maksimoida tallennustilaa
Ottaa paljon kaappitilaa varmasti auttaa vähentää sotkua, mutta se on ei ehdottoman välttämätöntä.
pienetkin kaappitilat voivat nähdä täyden säilytyspotentiaalinsa hyödyntämällä avuliasta kaappien Järjestäjää.,ers suurta joustavuutta mukautua muuttuviin varastoinnin tarpeisiin
Ota vara-makuuhuone, pukuhuone/iso vaatehuone
Jos olet onni on käyttämätön makuuhuone kotona, voit muuntaa sen pukuhuone (tunnetaan myös nimellä suuri walk-in-closet).,
sotkujesi hallinta helpottuu huomattavasti tällaisen suuremman säilytystilan myötä.
– Meidän suunnittelijat voivat näyttää sinulle laajan valikoiman tyyli ja varastoinnin vaihtoehtoja, jotka tekevät kaikki pukuhuone kaunis ja erittäin tehokas tilaa kotona.
Lisää vaatekaappi kaapissa kuin houkutteleva varastointi ratkaisu
Et voi mennä vikaan yksi meidän mittatilaustyönä vaatekaapit varastointi menetelmä poistaa makuuhuone sotkua.
houkutteleva vaatekaappi alkaen Järjestetty Sisätilat on custom-rakennettu oma korkeasti koulutettujen kaapin päättäjille.,
räätälöimme Vaatekaapit vastaamaan makuuhuoneesi tilavaatimuksia sekä tarkkoja suunnitteluasetuksiasi.
Tee sänky tehdä enemmän kuin vain antaa sinulle jonnekin nukkumaan
käyttää tilaa alla ja ympärillä sänkysi voi olla varsin tehokas, kun se tulee poistaa makuuhuone sotkua.
sängyn ympärillä on täydellinen tapa auttaa. Tämä integroitu järjestelmä lisää vetolaatikoita ja avoimia säilytystiloja makuupaikallesi.
lisävarastointitilaa tarjoten Vuodeosastot myös kauniisti parantavat makuuhuoneen estetiikkaa.,nd organisaatio ratkaisuja, kokeile näitä muita vinkkejä, joiden avulla voit nukkua paremmin:
- varmista, että olet nukkumassa laatu patja
- pidättäytymään käyttää elektronisia laitteita, kuten puhelimet, tabletit, tietokoneet, ja Televisiot vähintään 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa (sininen valo he päästävät aktivoi aivoissamme tavalla, joka voi vaikeuttaa uneen)
- pysy johdonmukainen nukkuva aikataulu, jonka avulla voit vähintään 7-8 tuntia unta päivittäin
Elämä liikkuu nopeasti ja aiheuttaa meille monia ongelmia murehtia, joka vie veronsa meidän kyky saada hyvät yöunet.,
makuuhuoneiden sotkeminen yhdeksi näistä ongelmista on kuitenkin helposti vältettävissä. Decluttering makuuhuone auttaa declutter aivot samoin, joten anna organisoitu Sisätilat auttaa.
ajoittaa Ilmainen in-home konsultointi yhden suunnitteluasiantuntijamme kanssa alkuun.
Katso myös:
- 8 Suuria Etuja Omistamisen Tilaa Säästävä Seinä Sänky
- Miksi Sekainen Kotiin Aiheuttaa Sinulle Stressiä & Mitä Voit Tehdä asialle
- Kuinka Vähentää Sotkua Paremmin Varastointi Ratkaisuja